Antifragility: Jak se vyvíjet a najít to dobré ve stresu a chaosu
Různé / / March 25, 2022
Tento způsob myšlení vám pomůže zesílit, i když se zdá, že vše hraje proti vám.
Co je antifragility
Antifragility je stav systému, ve kterém se zlepšuje a prospívá v reakci na chaos, stres, otřesy a nestabilitu. Termín byl vytvořen bývalým obchodníkem a manažerem rizik Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
Být antikřehký prostředekBeyond "Sissy" Resilience: On Becoming Antifragile / The Art of Manliness hledat výhody v neočekávaných událostech a ne na ně jen čekat. Jak obchodní, tak pracovní týma každý jednotlivý člověk.
Kromě antifragility rozlišuje Talebův přístup ještě dva stavy:
- křehkost. Přesný opak antifragile. Stresová reakce je zde diktována panikou a mechanismem bojuj nebo uteč. V takovém systému je vše tak pevně propojeno, že chyba v jednom procesu může vést k rychlému zhroucení všeho – jako v dominovém efektu.
- Nezranitelnost. Stav mezi křehkostí a antikřehkostí. Stabilní systém, který netrpí chaosem a nevyhrává.
Aby byl rozdíl mezi státy jasnější, Taleb je ilustruje na příkladu postav z řecké mytologie:
- Křehkost - Damoklés. Jeho život závisí na síle žíní, na kterých mu visí meč nad hlavou. Jakékoli neočekávané stres znamená okamžitý pád.
- Nezranitelnost - Phoenix. Po smrti se pták vždy znovu zrodí z popela. Nebojí se chaosu.
- Antifragile - Hydra. Pokud je jedna hlava useknuta, vyrostou dvě nové. To znamená, že problémy to jen posilují.
Jak rozvíjet antifragilitu
1. Nebojte se chyb
Pokud budete neustále opatrní vyhnout se selhání, můžete být úplně bezradní, když najednou přijdou. A výsledek takového setkání bude nepředvídatelný a destruktivní. Na druhé straně antifragilní systém se pravidelně setkává s problémy, přežívá je a ví, jak na takové problémy v budoucnu reagovat. A dokonce připravený dělat chyby schválně. Například to dělá Netflix. Společnost pravidelně útoky své vlastní servery pomocí programu Chaos Monkey. Trénuje je tak, aby nacházeli a opravovali chyby, a také se stará o to, aby výpadek jednoho ze serverů neshodil celé online kino. Když dojde k neplánované hrozbě, systém nespadne.
Není nutné si záměrně vytvářet problémy v práci i v běžném životě. Nevyhýbejte se jim ale za každou cenu nebo nevnímejte chyby jako prohru – to zpomalí váš vývoj. Řekněme, že jste si dali za cíl přejít na správnou výživu, ale kvůli stresu jste jednou snědli k večeři celou pizzu – nenadávejte si a neukončujte své plány. Analyzujte, proč k tomu došlo, vyvodte závěry a pracujte na tom, aby se to v budoucnu neopakovalo.
2. Nesnažte se uniknout globálnímu zmatku
Na všechny zvraty života se nelze připravit, stejně jako je ovlivnit. Přemýšlejte proto dlouho o změnách a lamentujte od impotence - možnost, která k ničemu nepovede. Antikřehký systém v podmínkách chaosu si klade za úkol udržovat v náležité formě to, co skutečně může, tedy sám sebe a své činy. Například v běžném životě je to jídlo, koníčky, spánek, společenský kruh, pořádek v bytě. Pokud je budete ignorovat a vrhnete se po hlavě do pozorování okolního nepořádku, hrozí, že se věci pod vaší kontrolou promění v ruiny.
3. Nesoustřeďte se na jednu možnost
V antifragilním systému nevede zničení jedné možnosti k úplné nečinnosti nebo zmatku. Chyby a vnější potíže jsou důvodem k přehodnocení starých alternativních aktivit nebo nalezení nových. Funguje to s dlouhodobými i krátkodobými plány. Antifragilní člověk se tedy snaží rozvíjet dovednosti v různých oblastech: když se jedna z nich stane nepřístupnou, může bezpečně přejít na jinou. Nebo když se mu zhroutí plány na ten den, nevzdá se, ale přemýšlí, co se sebou ještě udělá.
Řekněme, že jste šli s kamarádem do kina a on onemocněl. Můžete se naštvat a strávit den v posteli. Ale je lepší zvážit několik dalších možností: jít do kina sám, zavolat někomu jinému, jít na procházku do parku nebo navrhnout přítel dívat se spolu na film na dálku.
4. Vyhněte se rizikům, která mohou vést k úplnému selhání
Zkoušení nových věcí je fajn a obohacující, ale pouze v případě, že riziko nevyžaduje, abyste do toho šli naplno. Místo jednoho kritického nebo katastrofického rizika preferuje antifragilní systém soubor malých. Mohou být úspěšní i neúspěšní, ale rozhodně to nezničí úplně.
Bylo by například křehké utratit všechny úspory na nákup akcií jedné společnosti. A antikřehké - distribuovat mezi akciemi různých organizací, přičemž část peněz zůstane nedotčena a uloží se na depozit s dobrým ročním úrokem. Obě akce mohou přinést pasivní příjem, ale ve druhém případě je riziko ztráty všeho mnohem menší.
5. Vytvořte stabilní základnu
Aby byl antifragilní systém flexibilní a vyhýbal se riziku, potřebuje nejen variabilitu, ale také pevný základ, který ušetří v nouzi. Stabilní základna zahrnuje „airbag“ - úspory, které vám pomohou klidně přežít několik měsíců bez příjmu. Sníží to úroveň paniky a impotence v případě řezy nebo prudký nárůst cen.
6. Použijte „strategii baru“
Taleb pod tímto pojmem rozumí zvláštní přístup k rozdělování zdrojů. Antifragilní systém současně podstupuje v některých oblastech více rizik a v jiných je extrémně opatrný. Srovnání s činkou bylo zvoleno z nějakého důvodu. Bezpečné a riskantní iniciativy jsou jako disky na různých koncích krku: pokud je jejich počet vyvážený, je snadné udržet projektil; pokud ne, naklonění na jednu stranu může vést k pádu.
Předpokládejme, že přes den chodíte do kanceláře a nudíte se a večer mistrujete nové povolání na online univerzitě. Pokud po vyučení najdete práci snů, budete moci opustit tu starou, a pokud ne, nezůstanete bez peněz. Riziko ztráty všeho je minimální. Na rozdíl od druhé možnosti: pokud opustíte práci a teprve poté začnete studovat.
7. Zbavte se toho, co není dobré
Než se vydáte hledat nové způsoby rozvoje, koníčky a způsoby, jak vydělat peníze, musíte odstranit to, co vás činí křehkými. Přemýšlejte o čem zvykyvěci, které jsou vám známé, vám brání v dosažení vašeho potenciálu. Například kritizace toxického přítele vás nutí pochybovat o sobě, když chodíte spát pozdě, během dne jste ohromeni, kouření ztěžuje vydat ze sebe to nejlepší v posilovně. Pokuste se takové faktory ze svého života odstranit nebo alespoň minimalizovat jejich vliv. Jedna nebo více změn pomůže zlepšit konečný výsledek.
Přečtěte si také🧐
- 5 vědecky ověřených způsobů, jak posílit svou sílu
- Proč se masová hysterie snadno šíří a jak jí čelit
- Jak se nezbláznit, když je v životě všechno nejisté
Narozeninový výprodej AliExpress: 7 položek, na které byste si měli dát pozor
Jak vyměnit jednorázové vložky a tampony: 3 alternativní produkty dámské hygieny