14 důvodů, aby se vzdali moderní technologie

1. Miniaplikace jsou časově náročné

Trávíme hodně času u počítače. A když není po ruce, jít do smartphonů. Lepkavé nebo videohry. Vnímáme zpravodajská videa z tuleňů, laykaem fotky přátel a podílet se na on-line diskuse k ničemu.

Ale pokud se vzdát všech gadgets alespoň na chvíli, pak se divili, jak to ve stejnou dobu, budete mít. Může být použit s velkou úsudku. Sportovat, například. Provádět opravy. Chcete-li zůstat u příbuzných. Spát konečně!

2. Obrazovky zrakově postižené

Nebuďme jako podivné kluky v staniol klobouk, kteří volají, že technika nám vyzařuje radiaci. Nemusíte být raketový vědec, aby pochopili, že počítač a jádro uranu - trochu jiný věci. Nicméně, některé gadgets zranění stále uplatňována, a to zejména pokud je používáte správně.

Dlouhý pohled na obrazovce může poškodit zrak. Massachusetts General Hospital oftalmolog oftalmologie a otorinolaryngologie Matthew Gardiner hovorůElektronický upozorněním: Vyhněte se tato vize riziko Dva hlavní důvody pro toto.

Za prvé, s ohledem na prvky rozhraní, my přetížit vaše oči. Za druhé, počítač máme doslova zapomenout blikat. Blikající frekvence sníží z 15 na 5 krát za minutu, čímž se zobrazí suché oči. Proto v zájmu zachování vidění, následovat

jednoduchá pravidla. A stráví méně času na monitor.

3. Můžete zničit vaše držení těla

Navíc k vidění, může počítač poškodit a dokonce i držení těla. Osoba, která nemá tendenci držet ještě dlouhou dobu. Z tohoto důvodu, jak sedí u počítače správně. Nebo nepoužívat ji vůbec, proč ztrácet čas na maličkosti.

A smartphony jsou škodlivé krkPomocí nich, neustále naklání hlavu, aby se podíval na obrazovku. Americký lékař, chiropraktik Dean Fishman dokonce nabídlText krku syndrom - systematického přehledu speciální název - „syndrom krk text“ - pro nemoc, která se vyvíjí mezi fanoušky, aby odpovídal na smartphone, skloněnou hlavou.

4. Gadgets harm spánek

Mnoho lidí tma Linger pro počítače. A ležel v posteli, stále se drží na telefonu, čtení příspěvků na sociálních sítích nebo v Instagram Like fotochki před spaním. Přinutit odložit gadget a nakonec usnu, to je někdy velmi těžké.

Počítače, chytré telefony, a obecně všechna zařízení s jasně obrazovek má negativní vliv na kvalitu spánku. To bylo potvrzeno studiemiVýzkum pokrok o účinku a prevenci modrého světla na oči.

Světlo z displeje snižuje produkci melatoninuImpact of Self-Luminous Tablet Displays na večerní melatonin úrovně, Narušuje přirozené biorytmy.

Výrobci digitálních zařízení vědoma problému: poskytují gadgets funkce „Noční režim“, který automaticky změní barevná teplota obrazovek. Ale to je jen polovina opatření. Jediný spolehlivý způsob, jak zlepšit spánku zůstává odmítání televizorů, počítačů, tabletů a chytrých telefonů na několik hodin před postel.

5. Sociální sítě závist a deprese

V sociálních sítích, skvělé. Všichni lidé jsou šťastní a krásné. Podívejte se na fotky z těch, ke kterým jste přihlášeni k Instagram nebo Facebook: fitonyashi ukazují dokonalou postavu, hardcore Cestovatelé chytit ocas delfína a dobýt Everest, bohatí mladí muži představují vedle svého Lamborghini. Jedním z nich je nucena přemýšlet o tom, co děláte ve svém životě, který není v pořádku.

Psychologové provedli studii na University of HoustonVidět všech ostatních Zvýraznit Navijáky: Jak Facebook Využití je Souvisí s depresivních symptomů a jsme založili souvislost mezi depresí a používání Facebooku. Zjistili, že lidé, kteří tráví hodně času na sociálních sítích, a porovnáním se svými kamarády, stanou depresi a nešťastný.

Další studiepoužívání mobilních telefonů a stres, poruchy spánku, a příznaky deprese u mladých dospělých - prospektivní kohortní studie, Tentokrát z University of Gothenburg vědců potvrzují, že zneužívají chytrých telefonů obecně, zvyšuje riziko vzniku deprese. Jejich Harvard kolegové stejný názorPutování mysl není šťastná mysl.

Tak dost naučit fotografie jiných lidí: žít svůj život a pohon v jiných zemích.

6. Technologie vyžaduje neustálé investice

Nasbíráte výkonný herní počítač. To se konalo několik let, a on už vytahuje čerstvé AAA hry na vysoké nastavení grafiky. Koupil sis smartphone vlajkovou loď, tráví spoustu peněz, ale po nějakém čase, výrobci šťastně oznámit, že vytvoří nová, ještě lepší. Aktualizace propuštění pro starší zařízení nebude. jen koupit všechny nejnovější.

Počítače zastarávají poměrně rychle, a dokonce i mobilní gadgets ještě rychleji. Žádosti se začínají zpomalovat, hladké zmizí rozhraní, a nemůže pomoci přemýšlet o tom, kde se dělal všechny GB paměti a procesoru gigahertz. A v některých případech velmi pokročilých Výrobci mohou záměrně inhibují smartphoneAby vás nutit, aby přechod na nový model. A oni mají tu drzost tvrdit, že je to pro vaše dobro.

Smartwatch zastaralá za pár let, a dost možná, již nebude kompatibilní s novým smartphonem. Jednoduchý mechanický model Můžete zanechat svým dětem.

Stop honí technické inovace - a ušetřit spoustu peněz. Mohou být konzumovány více užitečně: knihy, jídlo, oblečení, jezdit.

7. Počítače a chytré telefony jsou jen krátké trvání

Backup and cloud - je, samozřejmě, velmi pohodlné. Ale i nejpokročilejší elektronické prostředky k ukládání a sdílení nedává absolutní záruku ochrany dat.

Členy v průběhu let nalil fotochki, videa a hudby na MySpace, a náhle ztrácíMySpace ztratil 12 let hudby a fotografií, opouštět značnou mezeru v historii social network ně. Někdo držel fotoarchiv na několik let Flickr, ale náhle se rozhodl ukliditFlickr brzy začne mazání fotografií - a masivní kousky historie internetovéhoA obrazy skončí.

Problémy s připojením k internetu? Vše, co nemají přístup k vašim datům někde v útrobách úložiště Google. Ano, dokonce i běžný pevný disk, který máte po ruce, může „spadnout“ a přestal číst. A nikoliv skutečnost, že jste obnovit obsah.

Ležím v mezipatře The Beatles vinylových desek, zděděné ještě od svého dědečka. A oni hráli. Až do teď.

Cokoli řeknete, a „dědeček“ analogová média spolehlivě. Pokud vypnete světlo, neztratíte deníkové záznamy provedené v běžném notebooku. Knihy z papíru je vždy na dosah ruky: oni nepotřebují, aby poplatek, na rozdíl od e-čtečky či tabletu. A oni nepotřebují přístup k internetu. Fotografii trvalo déle, když vaše prababička, může být přenášen z generace na generaci. Je to vaše iPhone chlubit?

8. Technologie stimulovat lenost a otálení

Digitální zábava liší dostupnost. Těžko můžete kdykoliv během dne všeho nechat a jít hrát vodní pólo nebo se zaměřit na vytváření květinovou výzdobu. Ale otočit pracovní dokumenty a spustit svou oblíbenou hru nebo chytit smartphone a uvíznou na chatu s přáteli velmi snadno.

A aby se udržel od takového otálení bude potřebovat značnou vůli, což ne každý má.

9. Inteligentní zařízení negativně ovlivňuje paměť

Moderní technologie se daří s našimi vzpomínkami poněkud podivné věci. Mnoho různých služeb a aplikací navržen tak, aby nám pomohli všichni pamatovat. Správce úloh umožňuje neudrží pořádek v mysli, a nahrát a přiřadit je k dnešnímu dni.

Sociální sítě je třeba připomenout, když naši přátelé narozeniny. Mapy a Vyhledávání Google bude vždy pomůže najít správnou adresu, a to iv případě, že je zvětralý z paměti. To vše je velmi pohodlné, ale není moc dobré pro mozek.

Zvyk neustále google oslabuje lidské paměti.

Není potřeba namáhat a stane se něco mít na paměti, je-li spolehlivé informace důvěřovat digitální asistenty. Tak, podle studieVztah mezi smartphone používání a každodenní nepozornosti Americká psychologická asociace, lidé aktivně využívají chytré telefony staly rozptýlené a méně pozorné.

10. Smartphony mohou způsobit nehodu

podleVíce lidí zemřelo na selfie než žraločích útoků v tomto roce Publikace Mashable, během pokusů dělat selfie zabije více lidí než ze žraločích útoků. Zvuky, samozřejmě, zábava (pokud máte rádi černý humor), ale každý vtip má nějakou pravdu.

Unést prohlížení smartphone, můžete snadno dostat pod auto spadnout z útesu, nebo dokonce stát obětí medvěd. A pokud používáte gadgety za jízdy, ohrožuje nejen sebe, ale i lidi kolem... Tady to není cenzura slov ostatků.

11. oznámení rušivě

Poté, co konečně zaměřit na některé důležité věci, jako pomůcky při rozhodování o něčem informovat. Zkontrolovat nepřečtená oznámení, návrat do práce a pochopit, že úplně zapomněl, je něco tak intenzivně spekuluje před několika minutami.

Výzkumníci u UC Irvine objeviliNáklady na přerušil práci: vyšší rychlost a stresŽe plná koncentrace zotavení po přerušení musí již 23 minut a 15 sekund.

Taková je cena za chvilkové rozptýlení.

Kromě oznámení o mobilní zařízení s naší mysli tím získá mnohem neobvyklé vtipy. Indiana University psychologové objevili nový fenoménPhantom Pocket Vibration Syndrome, Která se nazývá „syndrom fantomové vibrace.“ Někdy si myslíte, že váš telefon vibrovat, to zjistit - ale žádné oznámení ne. Často se to stane, když jdete spát, která není příliš užitečné pro spánek.

Odpojení oznámení kdykoli můžete a přehazovat zvyku po celou dobu zjistit, co je nového na webu.

12. Internet může vést k sociální izolaci

Je ironií, že sociální sítě, navrženy tak, aby nám pomohli najít své přátele a mluvit, často vést k problémům v této oblasti. Lidé zvyklí, aby se zapojily do dialogu pouze na obrazovce chytrého telefonu nebo počítače, začne stydět Me, ve skutečnosti jsou ztraceny během nepříjemných rozhovorů a stávají se méně citlivé na jinou osobu.

Nikdo však zrušil živou komunikaci. a studieMůžete připojit se mnou? Jak přítomnost mobilních komunikačních technologií ovlivňuje face-to-face kvalitu konverzace ukazují, že pozornost na mobilní zařízení během hovoru Nutí k zamyšlení špatně z vás. Z tohoto společenského jevu je i speciální termín je nalezen - fabbing. Proto vypnout všechny miniaplikace a schovat před tím, než přijdou do styku s jinými lidmi.

13. Technologie porušovat vaše soukromí

Výrobci mobilních telefonů, vývojáři softwaru, tvůrců webových služeb se shromažďují o vás spoustu informací, pak se nacpat reklamy. Někdy zařízení posílají telemetrické sítě bez povolení, což omezuje varování v licenční smlouvě, který je stále nikdo nečte. Někdy jsme vyhodit své údaje v sociálních sítích, které jsou tvůrci tento šťastný těší.

A nejsmutnější věc je, že vaše data ve veřejné doméně lze použít nejen inzerenty, v souladu s alespoň některými pravidly slušnost, ale síťové podvodníci. Oni vydírat peníze od uživatelů tím, že předstírá, že je někdo známý, hack e-mail, se snaží ukrást svůj účet iCloud a dělat milióny dalších ohavností.

Takže čím menší jste světlo na webu, tím lépe.

14. Zařízení vás vážou k moci

Drtivá většina mobilních zařízení v současné době spotřebovávají energii baterie s divokou rychlostí. A čím více energie ve své vlajkové lodi smartphone, tím méně to bude trvat bez poplatku. Proto hledáme zásuvky nejméně jednou denně.

A bezdrátová sluchátka - vše tma. Naložit pauerbank účtovat případu účtovat „uši“.

Omezit svou závislost na chytré telefony a počítače, můžete zmírnit jejich apetit po elektřině. Stop pocení, mohu nabíjet pomůcku při práci nebo na univerzitě, nebude spěchat při hledání vhodného vývodu nebo kabelu. Nemusíte nosit pauerbank a sledovat úroveň nabití. Vypnutí světla přestanou hledat katastrofu. A planeta přinese užitek.

---

A nakonec hlavním důvodem. Všechno ostatní - to znamená, že je to nesmysl. Používání internetu a nových gadgetů, jste nevědomky pomáhají rozvoji neuronových sítí. AI nás již poražen v šachu a Dota 2. Dokážete si představit, co by se stalo, kdyby se náhle rozhodne zotročit lidstvo? Vtip, samozřejmě. Ale možná, že za minutu, aby si myslím, že to stojí za to vzít.