Motivace techniky CAT: učení, aby se dosáhlo výsledků
Motivace / / December 19, 2019
motivační techniky přetékají. A tam jsou jen dva z nich by měl každý vědět, kdo se snaží dosáhnout výsledků. O nich říci učitel a trenér Yakomaskin Andrew.
Přes jméno, to jde v článku není o chlupatých bandity, ale motivace. Jde o to, že kočka - sloučení obou předložek, „to“ a „z“, které představují dva z nejběžnějších přístup k self-motivace.
Rocky proti Ali
Vzpomeňte si na hrdinu Sylvester Stallone Rocky Balboa? Tento boxer z ulic si dala za cíl stát se mistrem, aby se vymanily z obvyklých podmínek. Žijící v chudobě, chtěl dát šťastný život své milované. Poznal, že strach z neúspěchu Pohybuje se mu k vítězství, protože to připomíná to, co se stane, když nezvítězí:
Bát - nejlepší přítel boxer! A není nic, co se za co stydět... Strach je jako oheň hořící uvnitř vás. Máte-li se naučit ovládat, budete cítit teplo na hrudi, ale pokud to bude kontrolovat, a budete spalovat, a všude kolem.
Nyní obraťme k příběhu jiného boxera - Muhammad Ali. On byl známý pro jeho agresivní styl psychologického útoku. Psal poezii o svém soupeři, av tisku predikci kola, ve kterém vyhraje. Byl neuvěřitelně sebevědomý, sebevědomí, a to otočil vítězství pro něj. Zde je to, co řekl o motivaci:
Nenáviděl jsem každou minutu tréninku, ale řekl jsem si: „Nechoď, trpí nyní a žít po zbytek svého života mistra“
Tyto dva atleti mají společné to, že chtějí vyhrát a vyhrál. Ale oni si vybrali různé způsoby, jak se tlačit k tomuto vítězství.
Rocky Balboa přinutil trénovat tvrději a připomněl si, že z Chce jít k dosažení cíle, který překonat překážky.
Ali stále říkám, na něco, co stojí za to usilovat o. Jeho název se změnil na zářící maják, který ho vedl k vítězství.
Tyto dva příklady ilustrují dva nejlepší způsoby self-motivace, které ovlivňují náš život je velmi vysoká.
- Motivuje někteří lidé, kteří budou mít za jakých okolností, pokud se neřídí jejich cílů. Tento intuitivní strach z toho, že „dole“ značky dobýt sám a vynaložit větší úsilí.
- Ostatní lidé, naopak, pohybující se směrem k cíli pouze z důvodu, jak atraktivní vidí vyhlídky na dosažení tohoto cíle. Oni si nemyslím, že o překážkách, protože cíl se stává pro ně vyhledávaný ocenění.
Bohužel, jen velmi zřídka mluvit o rozdílu mezi těmito dvěma přístupy k motivaci. Mnoho lidí si stanovily ambiciózní cíle a nechápu, proč není tam žádná silná motivace k jejich dosažení. Ne všichni metoda „K“ - Metoda motivující účel - může být efektivní.
Nabízím dva z nejjednodušších způsobů, jak hodnotit účinnost těchto přístupů pro vás osobně.
"K" Method
Za účelem testování metodu „K“, dost výhodný nastavit motivující cíl. Kromě toho, co by mělo být, jsem věnoval celý článek a tentokrát budu řídit kritéria, podle kterých si můžete ověřit, zda je vaším cílem je motivovat. Zde jsou kritéria:
- Cílem by mělo být mít život.
- Cílem by mělo být ambiciózní a náročné.
- Cílem musí být konkrétní.
- Cílem by mělo být považovány za důvěrné nebo být řádně oznámeno.
Kontroly těchto čtyř kritérií, postačí ověřit, zda máte nebo nemáte zálibu v motivaci „K“.
Metoda „Od“
Existuje mnoho způsobů, jak představit možné důsledky není jeho cílem. Nejjednodušší jsou „váhy“.
- Na jedné měřítku dáte vše, co dostanete k dosažení výsledku. Nejvnitřnější touhy a představy o úspěchu.
- Na druhou stranu - co by se stalo, kdyby právě teď jste se rozhodli pustit se do cíle. Nejzávažnější důsledky, které budou rozléhaly po celý život.
Při použití „vah“ Je důležité být velmi upřímný a popsat všechny útrapy vzdát cíle a odměny všem radost z dosažení tohoto cíle.
V tomto bodě bude obzvláště těžké, ale jak Paulo Coelho napsal „všechny zkušenosti strach ve chvíli, kdy mohou změnit svůj osud“
konečně
Znát základní principy metod „na“ a „Z“, můžete použít své techniky motivovat sami. Je důležité si uvědomit, že každý z nás je jedinečný. Pokud existuje přístup nemají požadovaný účinek, vždy můžete zkusit jiný.
Můj oblíbený šalvěj Omar Khayyam velmi přesně jsem napsal:
Odevzdat na začátku - to je slabost. Vzdejte se do středu silnice - to je nesmysl. Takže jste buď nemají zahájit cestu, nebo jít až do konce.
Jakým způsobem by jste si vybrali, začít jednat, a motivace nebude trvat dlouho.
Hodně štěstí!