Jak prát nos doma
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Proč mytí nos
Vědci provedli řadu výzkumůSaline nosní zavlažování na horních dýchacích podmínky a bylo zjištěno, že solný roztok:
- Hydráty nosní sliznice, aniž by to příliš ředění pod suchým vzduchem.
- To brání rozvoji zánětu.
- Redukuje otoky.
- Usnadňuje dýchání SARS.
- To zmírňuje příznaky alergické rýmy. Například, když sezónní alergie pylJako výluhů z částic nos alergenu.
- To snižuje riziko virových a bakteriálních onemocnění.
Kromě toho, mytí udržení zdraví nosních řasinek - vlasy rostoucí v nosních dírkách. Tyto vlasy jsou obalena s hlenem a zvlhčovat vzduch pak proudí do nosních cest a plic, zpožděné škodlivé bakterie a pomáhají vůně.
Pros nos tak zřejmé, umýt, že lékaři doporučujíAlergie Relief Natural: Saline nosní spreje provést tento postup pro každého. Včetně denně. Například v zimě, kdy vnitřní vzduch je příliš suchý topná zařízení.
A pokud máte sennou rýmu nebo ARI s tryskou, mytí a dokonce nutné. Samozřejmě, pokud chcete rychleji zotavit se.
Jak správně mýt nos
Tento mechanismus je jednoduchá: budete nalít solný roztok do jedné nosní dírky a naklonit hlavu tak, že kapalina, který prošel nosohltanu, vylil přes druhou.
Nyní, podrobnosti o tom, jak je organizovánNosní zavlažování: Natural Úleva pro studenou a příznaky alergie.
1. Rozhodne o nástroji
Pro mytí, je třeba kontejner pro solanky: injekční stříkačku, injekční stříkačky bez jehly, je neti-pot (tzv zvláštní konvice pro tento postup). To vše je k dispozici na přepážce.
K dispozici je také prodává ready-made spreje s solné roztoky, můžete využít z nich.
2. Připravte si solný roztok
Podobná řešení jsou také nazývány fyziologický nebo izotonický. To znamená, že, kromě vody, které obsahují přesně stejné množství soli jako přirozený tělních tekutin. Kromě toho, že hypertonické roztoky - s vysokým obsahem soli. Vhodné pro mytí obojí.
Zde jsou nejoblíbenější recept na domácí fyziologického roztoku. Bude nutné sklenici teplé vody (asi 36,6 ° C, spočívá na tělesnou teplotu) - destilovaná nebo vařené, aby se zabránilo infekci.
Přidejte ¼-½ lžičky non-jodizované soli a špetku jedlé sody. Dobře promíchejte a nalije do připravené nádoby.
3. Vezměte správného držení těla
Naklonit jímky v úhlu asi 45 stupňů. Nozdry se podívat dolů. Nyní otočit hlavu mírně do jedné nosní dírky byla vyšší než druhá.
4. startu mytí
Před zákrokem, je nutné otevřít ústa - je nutné dýchat přes to. Špičku stříkačky, stříkačka, sprej nebo hubice neti-pot v horní nosní dírky a vstřikovat do roztoku je dostačující.
Jak se to dělá je možné vidět ve videu z Mayo Clinic.
-Li pocit pálení, přerušit řízení a připravit další řešení - s menším množstvím soli.
Pokud si dělat všechno správně, kapalina začne proudit ven z dolní nosní dírky, a možná z jeho úst. Spolknout řešení není nutné, jen vyplivnout. Ale pokud se něco dostane do krku, neboj se.
5. Čistit nos a opakujte pro druhou nosní dírku
Po skončení mytí přes jednu nosní dírku a jemně se vysmrkala. Utírat nos a opakujte postup (z kroku 3) pro druhou nosní dírku.
Když nemůžete vypláchnout nos
V některých případech praní alespoň zbytečné, jako maximum - je škodlivé. Nedělají tento postup, jestliže:
- Nos je začleněn, takže jej nemůžete dýchat. Se snaží prorazit zácpy, riskujete podat proud vody s vysokým tlakem a s tekutinou pro vstup do středního původce nemoci ucha.
- Jste zakřivené nosní přepážky. V tomto případě je kapalina mohou prodlévat v nosní dírky a stávají živnou půdou pro bakterie.
- Máte polypy - benigní výrůstky na nosní sliznici.
- Myslíte si, často trpí nosní krvácení.
- vy ušní zánět nebo víte o své náchylnosti k ušním infekcím.
Pokud s tím vším, si myslíte, že budete potřebovat umýt nos, požádat o pomoc a radu od Laura.
viz také🤧💦🙃
- Zánět vedlejších nosních dutin: co dělat, aby rýma nestala noční můra
- Jak používat nosní sprej: krok za krokem průvodce
- Jak se zbavit nahromaděné tekutiny v nose při běhu
- Jak pohřbít kapek
- 7 chyb, kvůli kterým rýma neprojde