Je to stojí za to, aby se pokusili adaptogeny
Vzdělávací Program Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Jaké jsou adaptogeny
Pojem „adaptogeny“ vstoupil do použití v roce 1947. Poprvé to bylo používáno ruským vědcem Nikolaj Lazarev. Adaptogeny zavolal látka přírodního původu, které mají posilující účinek a zvýšit odolnost vůči stresu.
Jak se týká medicíny založené na důkazech adaptogenes
uvedla Evropská agentura pro léčivé přípravkyVýbor pro rostlinné léčivé přípravky (HMPC) adaptogeny špatně pochopena a vyžadují další klinické a preklinické studie. Proto se klasifikuje je jako doplňky stravy nebo prostřednictvím tradiční medicíny.
Nicméně, termín je široce používán v oblasti výzkumu, a některé rostliny, které jsou považovány za adaptogeny, opravduadaptogeny rostlinné tón těla a chrání ji před zdůrazňuje.
Níže - rostliny, jejíž použití je potvrzeno výzkumem.
Před použitím nějaké léky, poraďte se s lékařem.
Zjistěte, co můžete zkusit adaptogeny
ginseng
Pravidelná konzumace ženšenu tinkturyKvalita, bezpečnost a účinnost profilování ženšenu náhodný kořenů produkovaných in vitro. To zvyšuje duševní aktivitu a pomáhá lépe snášet stres.
V případě, že je vzít
- Ženšen 250 kapslí, nyní Foods →
- Korejský kořen ženšenu extrakt, 60 kapslí, Solgar →
- Ženšen 100 kapsle, elixír císařský →
Eleutherococcus
Tento keř pomáháEleuterokok ostnitý (Rupr. A Maxim.) Maxim. (Araliaceae) jako adaptogen: bližší pohled. zvýšení vytrvalosti a svalové síly a zlepšení paměti. V evropských zemích, jeho použití je schváleno pro léčbu syndromu chronická únava a porušení spojení.
V případě, že je vzít
- Eleutherococcus, 1 oz tekutiny, Herb Pharm →
- Eleutherococcus, 60 kapslí, Gaia Trávy →
- Sibiřský ženšen, 2 uncí tekutin, přírody odpověď →
Rhodiola rosea
pomáháAntioxidační a antibakteriální aktivita Roseroot (Rhodiola rosea L.) Suché extrakty. rovnováhu hladiny kortizolu, a proto je často doporučováno jako bylinné antidepresivum. Zvýšením hladiny neurotransmiterů (dopaminu, noradrenalinu a serotoninu) v mozku zvyšuje schopnost učení, zlepšuje paměť a výkon.
V případě, že je vzít
- Rhodiola rosea, 60 kapslí, přirozená cesta →
- Rhodiola, 60 kapslí, Thorne Výzkum →
- Rhodiola (rozchodnice růžová), 60 kapslí, nyní Foods →
ashwagandha
zmírňuje stresProspektivní, randomizované, dvojitě slepé, placebem kontrolované studie bezpečnosti a účinnosti na vysoké koncentraci v plné spektra extraktu kořene Ashwagandha při snižování stresu a úzkosti u dospělých. snížením hladiny kortizolu. Kromě toho, že pomáhá při chronické únavě a nespavost.
V případě, že je vzít
- Přírodní ashwagandha prášku kořen 1 libra, STARWEST rostlinných látek →
- Ashwagandha, 120 kapslí, Jarrow Vzorce →
- Ashwagandha extrakt z kořene, 60 kapslí, Solgar →
Cordyceps
Unikátní léčivé houby, což zvyšujeCordyceps jako rostlinné látky. odolnost vůči stresu. Jeho složka beta-glukany pomáhají udržovat imunitníÚčinky beta-glukanů na imunitní systém. tělesné funkce.
V případě, že je vzít
- Cordyceps, 90 kapslí, nyní Foods →
- Cordyceps, 90 kapslí, Fungiology →
- Cordyceps, 60 kapslí, lékař je nejlepší →
mák
Prášek z kořene této rostliny bylo prokázáno, žeSmallanthus sonchifolius a Lepidium meyenii - potenciální andské plodiny pro prevenci chronických onemocnění.Je možné zbavit se depresí starost.
V případě, že je vzít
- Peruánské Maca, 120 kapslí, doba života →
- Mac, 90 kapslí, nyní Foods →
- Peruánské mák kapsle 240, Kalifornie zlatá výživa →
Leuzea
stoupáChemie a farmakologie parcha saflorovitá: recenze. odolnost vůči nepříznivým vlivům okolního prostředí a fyzické stresy, zvyšuje tlak. To může být použit k urychlení aklimatizace.
V případě, že je vzít
- Nadledvin zdraví Jump Start, 60 kapslí, Gaia bylinky →
viz také
- 9 jednoduché a účinné způsoby, jak se zbavit stresu →
- Má homeopatie →
- Produkt 10, ve které vápník je větší než tvaroh →