Co je meteozavisimost a jak vyhrát

Jak meteozavisimost

Často velmi bolestivé reakce organismu nahradit počasí lidé si všimli, po dlouhou dobu, v dobách Hippokrata. Ale to uznáno jako lékařský fakt pouze v XX století, kdy se stalo možné vypočítat trpícím a statisticky ověřit jejich tvrzení. Tak se zrodil vědu zvanou lidský biometeorologieAspekty lidského biometeorologie v minulosti, přítomnosti a budoucnosti. To studuje projevy meteozavisimosti.

Zde je seznam slabých míst v těle, která podle studií počasí udeří aktivní a nejvíce bolestně.

bolesti kostí

Zvyšující vlhkost, nižší teploty, atmosférický kolísání tlaku - tyto klimatické změny, mnozí lidé říkají, instinktivně voní: bolesti kloubů a končetin obecně. V roce 2007, The American Journal of Medicine zveřejnila výsledky studie, kterou vědci z Tufts Medical Center (Boston, MA). Lékaři analyzoval stížnosti 200 pacientů a zjistil, že vztahZměny barometrického tlaku a teploty místnosti Vliv Artróza Pain Mezi změny počasí a bolestivé klouby.

Takže ten, kdo si stěžuje zádech v očekávání špatného počasí, ne lež. Nicméně, mechanismus této souvislosti vědci dosud nainstalován. Jmenoval pouze předpoklady: že vysoká vlhkost a snižuje tlak vzduchu se může stát příčinou otoku tkání kolem kloubů. Otok, zase dráždí nervová zakončení, což způsobuje bolest.

tlakové skoky

To je to, co většina často meteosensitive lidé stěžují. Snížením atmosférického tlaku (to je samo o sobě cítil blížící se cyklón) těla snižuje krevní tlak, aby se zabránilo nadměrnému zatížení na stěnách cév. Proto je malátnost, že lidé, zvláště gipotoniki, již žijí s chronicky nízký krevní tlak, pocit předvečer špatného počasí.

V zimě dostalo pod útok těch, kteří trpí vysoký tlak. Skutečnost, že za studena stahuje cévy. Zároveň srdce rychlejší zahřátí, aktivně pumpuje krev. To vede ke zvýšení krevního tlakuChladné počasí a vaše srdce. Tato kombinace vazokonstrikce a zvýšený tlak lékaři považováno za jedno z důvodů zvyšujícího se počtu infarktůPřehledné přístup ke klimatickým podmínkám popisuje vztah s krevního tlaku u pacientů trpících hypertenzí v zimním období.

bolí hlava

Změny počasí vědců volat jedním z důvodůPočasí jako bolesti hlavy a migrény Triggerzpůsobující bolesti hlavy. Prudké změny v atmosférickém tlaku, pokles teploty, vítr, a zvyšuje jejich prach -, které nás často způsobuje zvrásnění čele nepohodlí.

Bylo navrženo, že takovou reakci - jeden z obranných mechanismů, které lidské tělo získaných během evoluce. Jen si to představte: Port počasí, mraky shromáždit, bouře začíná... Jak řídit zvědavý a aktivní prvenství v útulku? Bolest hlavy - jedním z možných způsobů.

stávat alergický

Mnoho lidí ví, že alergická reakce se liší v závislosti na ročním období. Na jaře a na podzim, které způsobují pyl některých rostlin. V létě hraje zvláštní roli alergenní byliny, jako je škumpa jedovatá. V pozdním podzimu a zimy přichází v vlhkosti láskyplné formy ...

Někdy však alergie může to být způsobeno tím, non-alergenní látky a změny počasí. Pozoruhodným příkladem - studená kopřivkastudené kopřivka, kůže reakceTo nastává v reakci na styku se vzduchem mrazem nebo ledové vody.

Další příklad - non-alergická rýmanealergické rýmy. Symptomy něj jsou stejné jako u alergické: ucpaný nos, slzení očí, kýchání, nekonečné, napjaté kašel - zkrátka klasický alergická reakce. Zde je jen častou příčinou non-alergické rýmy nejsou pyl nebo plísně a studeného vzduchu a vysoká vlhkost vzduchu.

Chladné počasí se zvýšenou vlhkostí a může vyvolat astmatický záchvatProč studené počasí zvyšuje riziko vzniku příznaků astmatu nebo astmatickém záchvatu?.

nervy projít

Čím horší počasí, tím horší nálada. Ale stojí za to proglyanut slunce a svět opět rozjasní. A ano, to nevypadá, že na nás: jedinečný vztah mezi počasím a emocionální stav byl prokázán mnoha studiemiVliv počasí a jejích změn na emocionální stav - jednotlivé charakteristiky, které nás zranitelné. Je to kvůli tomuto zvýšení počtu psychiatrické relapsu v offseason, když je atmosférický tlak, teplota, vlhkost a další klimatické indikátory skočit z minima na maximum, a all-in-one den. Pojem sezónní deprese6 Známky máte ‚Autumn Úzkost‘ - Plus Co s tím mám dělat To je také spojena se změnami počasí.

Zvlášť zvědavý vítr. -Li mokré, svěží, lehký mořský vánek často má uklidňující účinek, ostrý, suchý, prašný (silně elektrifikována) větrnésměr větru a duševní zdraví: analýza časové řady povětrnostním vlivům u pacienta s úzkostnou poruchou často přiměje lidi, aby se stal nervózní, nepozorný, agresivní.

Nicméně, tento vliv počasí na lidském těle není vyčerpán13 způsobů, jak počasí ovlivňuje vaše zdraví - bez vašeho vědomí. Tak co se počasí citlivý lidé?

Jak vyhrát meteozavisimost

Ve skutečnosti to není tak těžké. Výzkumníci již dávno všimli, že síla, se kterou se člověk reaguje na změny počasí, je závislá na svých psychických funkcíDuševní procesy a poruch: a Neurobehaviorální perspektiva v lidském biometeorologie. Pokud prsty: rovnováha, reakce je slabší; než úzkost, nervozita, takže je silnější. A že obecně, to je pochopitelné: koneckonců, naše schopnost úspěšně přizpůsobit prostředí závisí na stavu nervového systému.

Proto je prvním krokem, který je třeba učinit v boji proti meteodependent - uklidnit. Chcete-li znovu získat klid:

1. Vzdát špatných návyků: alkohol, cigarety, káva, čaj, sladké.
2. Uvedeme do normálního denního režimu: spánek nejméně 8 hodin. Pokud trpíte nespavostí nebo jinými poruchami spánku, se snaží tento problém řešit pomocí článek Layfhakera.
3. Ovládat své emoce v průběhu celého dne. Nemůžete-li se zapojit do konfliktu, ne zapojit.
4. Zvýšení fyzické aktivity: více než na procházku nebo například, dělat nějaké jóguÚčinky jógy Versus chůzi na nálady, úzkost a úrovní Brain GABA: randomizované kontrolované studie MRS. Tím se sníží úroveň úzkosti.

Zdravý životní styl - nejlepší lék pro meteozavisimosti.

Druhý stupeň - pochopení, že meteozavisimost sekundární. Povětrnostní reakce odhalí pouze stávající nedostatky. Máte-li žádné problémy s klouby, pak toto utkání, „počasí“ je nepravděpodobné, že to bude. To samé platí i alergie, tlakovým rázům a všechno ostatní: nepohodlí se projevuje pouze v případě, pokud máte predispozici k ní. Je proto důležité, aby se primární onemocnění, poraďte se s lékařem.

Mimo jiné, terapeut může doporučit:

1. vitamíny: NedostatekVliv cvičení a Heat o požadavcích Vitamin může dojít k narušení pohody při změnách počasí.
2. adaptogenyPochopení adaptogenní aktivita: specifičnost farmakologického účinku adaptogenů a jiných phytochemicalsZvyšují schopnost těla přizpůsobit počasí stejně.
3. Masáže, rehabilitace, relaxační a osvěžující koupel. To jsou faktory, které pomoci zmírnit úzkost a nakonec bránit své klouby (tlaková výška) klimatických změn.

viz také

Zda k léčbě strumy →

Když pít antibiotika, a pokud ne →

Jak léčit rýmu: rozpočet, který skutečně pomůže →