Možné zdravotní problémy mágů

Lékař, sám bývalý programátor a designer, studoval běžné zdravotní problémy v populaci založené na IT.

zlý sen
Nespavost a přerušovaný spánek - nejčastějších stížností z jeho pacientů. Pokud jste probudit v noci a nemůžete usnout během 10-15 minut, pak v žádném případě nemají zůstat v posteli. Číst a poslouchat relaxační hudbu. Zapnete-li na notebooku, zatímco ležel v posteli, sledovat televizi nebo spustit to podvědomě způsobí, že vaše tělo opakovat to samé příští noc. Je-li to opakovat znovu a znovu, bude to vstoupit do zvyku.

bolest hlavy
Nesprávné umístění monitoru s malou velikostí písma, je příliš světlá nebo tmavá obrazovka - to vše jsou hlavní příčinou chronických bolestí hlavy.

bolest zad
Obvykle se vyskytuje při vážné dopravní zácpy během práce na počítači. Špatné držení těla, nejsou upraveny na židli a všichni stejný monitoru často příčinou tohoto onemocnění.

seřídit vaše pracoviště tak, abyste se cítili.

Slabá zaměřit pozornost
Tento problém je v přímém vztahu ke špatnému spánku. Lidé, kteří se dobře spí, nebylo označeno. Takže znovu získat dobrý spánek!