Jako zdravý životní styl zabíjí své fanoušky

Oficiálně ortoreksii - morbidní fixace na zdravou výživu - neexistují. Tato diagnóza není podána v kvalifikacích a psát v kartách. Ale lidé už jsou nemocní, myslet si, že prostě jíst správně.

Ortoreksiyu začali volat jednotlivé nemoci, Dr. Steven Bratman před 20 lety1997 Ortorexii Esej.. Ve všech ohledech je to podobné poruchou příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie, ale pozornost Pacient se nezaměřuje na hubnutí a není přejídání, ale na tom, že veškeré jídlo bylo zdravé, jak je to možné (dle pacient). A to chuť k jídlu jen užitečné produkty Trvá zvrácenou podobu a neumožňuje, aby člověk žít normálně.

Jako ortoreksiya maskuje jako zdravé výživy

Všechno to začíná s dobrými úmysly: je třeba postarat se o sebe, jíst správně a postarat se o celkový zdravotní stav. To je správné a módní. Doufáme kalorazh, BZHU. Podle toho všichni tak zvyklí a nemusí rozluštit, co tato zkratka je.

Zpočátku všechno zábavné a příjemné, protože to je v pohodě, že je zdravý. Utažené různé rituály, zkontrolujte blog. V sociálních sítích užitečné tuhé snídaně a večeře ještě užitečné s přesně protein, který je nezbytný po intervalový trénink.

Pak se ukáže, že někdy budete muset něco sníst nezdravé. Musíme se nějak bojovat s těmito poruchami, a to je škoda nějak. Jako jídlo deník chovat, a všechny výzkumu o dietě Read a náhle se tohoto zmatku - pizza v restauraci s přáteli. Ona není celozrnný!

Začal jsem se postarat o zdraví. Re-číst tuny výzkumu a rozhodl, že sacharidů - to je špatné, cukr - jed. V důsledku toho přestala jsem mít chuť na jídlo a přemýšlet pouze o tom, že nebude přibývají na váze. Ale jakmile spadnout lačně na svačinu, když jsem se nezastavil.

Uživatel Quora o svých zkušenostech ortoreksii

Kdy jíst správně a ven - je to vítězství. Za poslední měsíc se nos není čichání chuť shodné s přírodními. K dispozici je chloubou, protože tělo bude nasytit velmi užitečné produkty, žádné konzervační látky nejsou uklouzl.

Nikdo nesmí vědět, jak trpí kvůli tomu, že včerejší steak nebyl pár, ale prostě z pánve. Je to strašné. Bylo lepší nejíst nebo jen jít na záchod a držet dva prsty do úst.

Oa vzhled nemocné ortoreksiey:

• Bojí něco jíst nezdravé, až do paniky.
• Trestat sám sebe za ústup ze stravy, měli stydět za „špatné“ potraviny.
• Nemůže myslet na nic jiného než stravu, která se stává přísnější.
• Strava je mnohem důležitější než práce, vztahy, přátelství.

Food začne řídit život. Plán formulovány tak, aby správně jíst, na schůzku v kavárně přináší část nádoby, nemůže spát kvůli rušivé myšlenky a dokonce spadnout do těžkého deprese.

Proč zdravé stravování se stává noční můra

Proč zbláznit kvůli kalorií, rozrušovat rovnováhu bílkovin a sacharidů na gram? Pak o totéž, proč se lidé dobrovolně umírají hladem anorexie nebo zabít žaludek, baví bulimie.

Poruch příjmu potravy - to není o jídle a ne o zdravý životní styl. Jídlo - to je pouze objekt, ke kterému člověk jde v cyklech, kdy nejsou schopny se vyrovnat s tímto problémem.

V čem je problém - každý má svou vlastní odpověď. To komplexy a psychické trauma a různé poruchy. Zdravé jídlo promění náboženského fanatismu, z různých důvodů, které musí rozumět terapeuta.

Zdá se, že je to nějaký druh neartikulovaným utrpení, to všechno kvůli tomu, že někdo nemá nic společného, ​​nebo skutečné problémy nestačí. Podle některých, poruchy příjmu potravy ovlivněn 4,5% populace v USAPoruchy příjmu potravy není-li uvedeno jinak vystoupení v americké populaci.. To je hodně.

A skutečnost, že máme co do činění států, neznamená to, že nehrozí žádné nebezpečí. Poruchy příjmu potravy představují módu. Před dvaceti lety, anorexie přišel s vegetariánstvíOrtorexii: když zdravé stravování obrátí proti vám.Dnes více než obtěžovat kvůli ekologických výrobků a újmou. Například, odpadky produkty s lepek, i když celiakie (nesnášenlivost lepku) není ovlivněna.

Jak víte, že jste nemocní

Ortoreksiya nebezpečnější než jiné poruchy příjmu potravy, protože má vynikající krytí. Je jasné, že přílišná hubenost (jako u anorexie) nebo konstantní přejídání - je to nezdravé chování. Ale na podezření na problémy v osobě, která dělá vše pro dobro své zdraví? Spíše chci obdivovat svou sílu vůle a vytrvalosti závisti.

V ortoreksii žádná jasná diagnostická kritériaOrtorexii: Can zdravé výživy stal nezdravé?. Potřeba kontrolovat sami dotazník Steven BratmanOprávněná Bratman Ortorexii Self-Test.:

• Věnuji hodně času Volba a příprava zdravé jídlo, že to se střetává s prací, komunikovat s přáteli a rodinou, ke studiu.
• Máte-li jíst nezdravé jídlo, mám zkušenosti a cítí hanbu a vinu. Je dokonce obtížné sledovat, jak jedí špatné potraviny jinými lidmi.
• Moje nálada, klid a štěstí závisí na tom, jak dobře jsem jíst.
• Někdy chci zmírnit dietu, například na slavnostní tabuli, ale nemohu to udělat (tato možnost neplatí pro lidi s touto nemocí, kvůli které musí vždy držet přísnou dietu).
• Vždycky jsem vyhodit z dietních potravin, které se zdají být zdravý dost, zpřísňuje dietu a přijít s komplikovaných pravidel dodávek.
• Jím, považuji za správné, ale hubnutí je příliš mnoho, a tam jsou příznaky nedostatku živin: vlasy vypadne, pokožka se stal problémem, cítí slabý, ztratil menstruační cyklus.

Pokud jste souhlasili s alespoň jedním prohlášením, že je čas zpomalit. Vaše zdravé výživy se stala posedlost. Myslet na to, co schovávat za iluzi správné výživy, a pokud nemůžete pochopit sami, obraťte se na terapeut.