9 knih o psychologii, která pomůže vyřešit jejich problémy
Knihy / / December 19, 2019
9 Layfhaker doporučuje nové knihy o praktickém psychologii, které pomohou se lépe poznat, znovuzískání chuť na život a budovat vztahy s ostatními.
1. „Být spíše než se zdá,“ Stephen Covey
Sbírka business odborné eseje Stephen Covey, jak odlišit falešné hodnoty ze skutečné a externí ukazatele úspěšnosti opravdové velikosti. Odpovědnosti, sebeobětování, dodržování priorit - to jsou zásady, které musí dodržovat osoby, pokud chce uspět.
Koupit knihu
2. „Umění žít jednoduše,“ Dominic Loro
Dominic Loro 20 let žije v Japonsku, kde studovala filozofii taoismu. Zjistila, že principy Zen použitelné a užitečné v každodenním životě. Když se vzdát zbytečné věci a bezvědomí spotřeby, můžete dělat to, co je opravdu důležité - svou mysl a tělo.
Koupit na Litres.ru
3. „Psychologie zlozvyků,“ Richard O'Connor
Jsme všichni rádi, aby krok na stejné hrábě, a opakují stejné chyby. S destruktivní chování, je třeba bojovat. Psychoterapeut Richard O'Connor vysvětluje, jak se vypořádat s otálení, přejídání, Dezorganizace, neklid a nevhodné vlastní léčbu.
Koupit knihu
4. "The Age of úzkosti," Scott Stössel
Problém chronický stres v dnešní době postihuje téměř každý druhý. Scott Stössel hovoří o důvodech vzniku neurotických poruch, způsoby léčby (od antidepresiv na psychoterapii) a jak se vypořádat s úzkostí.
Ale tato kniha je mnohem cennější a čestný popis osobní zkušenosti: Stössel mnoho let bojoval s depresí, fobie, Záchvaty paniky. Takže ví z první ruky, co máme co do činění lidé potýkají s podobnými problémy.
Koupit na Litres.ru
5. "Close to the Heart", Ilse Sand
Kniha dánský psychoterapeut Ilse Sand věnován „nových introverti - vysoce citlivým lidem, kteří jsou citliví na kritiku a shon pro klidnou a rychle unavený společnosti. Z této knize se dozvíte, jak plně využít zvýšeného vnímání.
Koupit na Litres.ru
6. „Strach z intimity,“ Ilse Sand
Další kniha o problémech písku lidí, což poněkud odlišně reagují na svět kolem nás. Tato kniha je rozhodně must-číst pro všechny, kteří postavili bariéru kolem něj a nedovolí ostatní lidé vědět a milovat sami sebe.
Koupit na Litres.ru
7. „Řešení problémů techniky pro bezpečnostní služby,“ Morgan Jones
Většina lidí neví, jak analyzovat problém, a proto nelze vždy najít správné řešení v obtížné situaci. Bývalý analytik CIA Morgan Jones píše o osvědčené nástroje, které vám pomohou vypořádat se s různými problémy a naučit se základy strukturované analýzy.
Koupit knihu
8. „Zkrocení amygdala,“ John Arden
Tyto aktuální výzkum v oblasti neurověd a praktické doporučení lékaře s rozsáhlými zkušenostmi přispěje ke zlepšení života: jak se zbavit špatných návyků, nedávají do smutku, rozvíjet paměť a psychické stability. Jinými slovy, můžete používat svůj mozek především sám jako dobro.
Koupit knihu
9. „Neklidné mysl,“ Kay Jamison
Bipolární porucha - to je konstantní manévrování mezi obdobími euforie a neuvěřitelné poklesu v černé deprese. Psychiatr Kay Jamison zažil to sám, a proto začal studovat afektivní poruchy. Výsledkem byla kniha o boji s nemocí. Jamieson píše, že kdyby jen brát život takový, jaký je, protože všechny obtíže budou překonány.
Koupit na Litres.ru