Při hledání smyslu - kurz 3300 rub. z MIF, školení 4 online setkání, Datum: 4. prosince 2023.
Různé / / December 09, 2023
Život může být těžký. Nebo prázdné. Ztrácíme peníze, práci, milované lidi a ztrácíme iluze ze svých ideálů. V takové chvíli je snadné se rozhodnout: všechno je nesmyslné a my nemáme na nic vliv.
Ale to není pravda.
Psychoterapeut Viktor Frankl, který prošel třemi koncentračními tábory, věřil, že abychom mohli žít, potřebujeme smysl. V temných i světlých časech. Smysl dělá život úplným a dělá nás silnými.
Tato série schůzek vám ji pomůže najít a dá vám odpověď na otázku „K čemu to všechno je?“ Budeme spoléhat na logoterapii, metodu vyvinutou Franklem. A průvodcem bude psycholožka a koučka Yulia Tertyshnaya.
Cítíte-li smutek a úzkost, pokud vám občas mizí zem pod nohama, přijďte. Bude to jednodušší.
Tento kurz je pro vás, pokud
- dosáhl úspěchu, ale ne štěstí
- život je prázdný, jako by ti něco chybělo
- přežil těžké období, smutek, ztrátu a naučil se jít dál
- cítit zodpovědnost za všechno a za všechny
- cítit se apatický, vyhořelý nebo ze všeho znechucený
Kurz pomůže:
- pochopit, co vás dělá nešťastnými a šťastnými
- probudit vnitřní zdroje
- najít motivaci pro život, studium, komunikaci
- vyrovnat se s ranami osudu
- Naučte se chápat rozsah své odpovědnosti: „ne více“ a „ne méně“
3 pilíře logoterapie
Logoterapii (doslova „léčení smyslem“) vyvinul Viktor Frankl, psychiatr, filozof a neurolog. Za války byl vězněm nacistických koncentračních táborů. Tam poskytoval psychologickou pomoc dalším vězňům, pomáhal jim najít smysl a přežít v nelidských podmínkách.
Vůle ke smyslu
Každý člověk usiluje o smysl. I když nás omezuje nemoc, okolnosti, věk. Vezměte si například Stephena Hawkinga: když byl upoután na invalidní vozík, učinil velké objevy. Bez ohledu na to, kdo jste, můžete učinit život plným a smysluplným.
svobodná vůle
Nemůžeme si vždy vybrat, v jakých podmínkách budeme žít, ale vždy si můžeme vybrat, jak se k těmto podmínkám postavíme. Můžete říci: "Musím se postarat o své rodiče." Zní to, jako bychom neměli na výběr. Ale on je. Analyzujte další možnosti. Pokud s nimi nejste spokojeni, můžete říci: „Postarat se o rodiče je moje volba.
Smysl života
Člověk může hledat smysl třemi způsoby. Nejprve to uvidíte v akci, při vytváření něčeho. Za druhé, vidět v prožívání něčeho – lásku, obdiv, úctu. Za třetí, najděte smysl v samých okolnostech svého života, jeho těžkostech a radostech. Nalezení smyslu nám každopádně dává sílu jak přežít neštěstí, tak si užít světlé okamžiky.
1. Nahrajte schůzku
Co je to smysl života?
Člověk by se neměl ptát, jaký je smysl života, ale chápat, že je to on, komu je tato otázka určena.
Viktor Frankl
— Svoboda volby a odpovědnost
- Co je to smysl života? Jak najít odpověď
- Jak se vypořádat s tím, co se již stalo
— Metafora o rozbitém poháru: jak vidět, že život je víc než naše zkušenosti
-Praxe
2. Nahrajte schůzku
Pokud život není šťastný
Naše existence je naše pouze do té míry, do jaké jsme ochotni za ni převzít odpovědnost.
Viktor Frankl
— Míra odpovědnosti: jak ji určit?
- "Mám peníze na tři reinkarnace, ale nechci žít." Proč?
— Jak se naučit o sebe postarat
- Život se nám stává. Jak snášet rány osudu
— Jak si uvědomit hodnotu života ve všech jeho projevech
— Meditace se svíčkou: o smyslu života a hodnotách
3. Nahrajte schůzku
Smyslové vrcholy a mozaika života
Stejně jako se výška pohoří neměří podle jeho výběžků, ale podle jeho nejvyššího vrcholu, tak je i hodnota života musí být posuzován podle svých nejvyšších momentů a jeden jediný okamžik může dát smysl celému předchozímu život.
Viktor Frankl
— Tmavé a světlé kameny: z čeho se skládá mozaika života?
- Proč si stěžujeme na život?
— Jak přežít ztráty a zklamání
— Co je na světě jiného než ztráty?
— Černá obrazovka života: na co se soustředíme?
- Praxe
4. Nahrajte schůzku
Jaký je můj účel?
Osud nelze změnit – jinak by to nebyl osud. Člověk se může změnit, jinak by nebyl člověkem.
Viktor Frankl
— Nemám sílu: odkud pochází vyhoření?
— Hledej účel: pro co žiju?
— Vypořádání se s vlastní identitou
— Existuje úspěch, ale není štěstí. Proč?
— „Žít život“ je proces
- Praxe