Jak se naučit chodit na patách
Tipy / / December 19, 2019
Ladně chodit na vysokých podpatcích nevědí, jak všechny holky. Layfhaker říct, jak se to naučit a nenávist vysoké podpatky.
Projde celý svůj život v teniskách nebo kotníkové boty, je těžké si představit, že se náhle vyžadují schopnost poletovat v elegantních lodí. Ale situace je jiná: někdo dostane práci u přísná pravidla oblékání, někdo zamiluje, a někdo náhodou najde při prodeji týchž bot, který bude škoda jen dát na police.
Kde začít?
Chcete-li začít s nákupem vhodné obuvi. Ujistěte se, že bota je pro vaše nohy. Je důležité odhadnout nejen velikost, ale i úplnost nohy. Všimněte si, že ve večerních hodinách trochu nohy zvětší, takže vybrat ty nejlepší boty v odpoledních hodinách. Není třeba váhat požádat prodávajícího, aby vám pátý pár bot, aby se pokusila o: je to právě proto, aby vám pomůže vytvořit ideální volbou.
získání školení
Prvním krokem je nejlépe provádí na svém vlastním bytě. Za prvé, tady neuvidíte a nebudete cítit trapně. Za druhé, jen na rovné podlaze je mnohem jednodušší, než na mrtvé asfaltu nebo dlažební desky.
Pro začátek je lepší, aby malé kroky. S největší pravděpodobností budete pohybovat pomaleji než dříve. Ujistěte se, že vaše kolena nejsou podlomila při chůzi: Zakřivené nohy stěží vyvolat dojem, že budete potřebovat.
První patro se musí dotýkat patu, a teprve potom může přenést váhu na patě. Vzhledem k tomu, zátěž na klouby bude méně, což znamená, že budete unaví pomaleji.
Při chůzi na vysokých podpatcích není jen důležité, jak nastavit nohu, ale také postavení těla. Těžiště posunout mírně dopředu - to vám pomůže udržet rovnováhu. A samozřejmě, nezapomeňte, aby se vaše záda rovně. krásné držení těla To bude vaše chůze opravdu majestátní!
Nezapomeňte na zbývající
S největší pravděpodobností se po zvyku chodit na paty nohy budou bolet. To je normální. Jsi nebojí nepříjemných pocitů ve svalech druhý den po intenzivním tréninku v posilovně?
Trochu rada: nechoďte na dlouhé procházky, dokud se cítit sebejistě. V opačném případě riskujete nenávisti jakýkoliv druh obuvi není na ploché podrážce.
Stejně jako je tomu v případě sportu, začnou chodit na vysokých podpatcích by se měla postupně. Pro první polovině dne bude stačit. A právě zvyká na boty, můžete prodloužit čas strávený na nohy. Velmi brzy budete překvapeni, že běží na ohromující vysoké podpatky ne těžší, než tenisky.