Asi se všichni shodneme, že dluhového limitu a my truchlit. V životě hodně nepříjemných okamžiků, avšak tento stres není jako ostatní. Předtím, než si vzít další půjčku, že stojí za zvážení nejen o získání nové věci, ale také o tom, jak to bude mít vliv na vaše zdraví.
Pokud byste měli klesání ven s kamarádem, odešel od skandálu a zlomené nohy - to je dočasný stres. Tělo má prostředky k přežití, přežít a žít šťastně. S ohledem na stres dluhu, si nemyslí konec. Toto napětí jde dál a dál, vyčerpání člověka a ponoří do plné beznaděje.
Kelly McGonigala psycholog Stanfordovy univerzity tvrdí, že dluh není jen kazí celkový tón a náladu, ale také narazí na zdraví. Zážitky a stres v kombinaci s pocitem beznaděje vyplývající ze skutečnosti, že člověk nemůže změnit situaci, alespoň teď. Studie potvrzují újmu na zdraví: lidé, kteří se o poskytnutí hypotečního bydlení, často jít k lékaři.
Televizní seriál o gangsterů, stačí vytočit půjčky... miluje naše lidi. Vasya Oblomov
Nicméně, podle FOM sociologů, v roce 2013 29% Rusů mít nesplaceného úvěru. Toto číslo v průběhu času se jen zvýšil. Jeden, dva nebo tři dlouhé, hodně úvěru. Každý člověk v ohrožení sveden do nové techniky, krásné oblečení či dalších věcí, bez kterých je možné dělat.
Když je radost z nákupu mizí, mají drsné platbám každodenních a blížící se beznaděj. Možná pět jednoduchých tipů vám pomůže, aby se znovu podívat na finance a upřednostnit tak, aby nebylo nutné tráví své zdraví Na zbytečností.
1. Dát peníze přímo na místě. Na správném místě
David Krueger, finanční trenér a bývalý psychiatr, který působil v Houstonu v Texasu, říká, že lidé často používají finance jako prostředek sebeutvrzení. „Klademe velký důraz na peníze a dělat je synonymem příležitostí, ztělesnění síly a prokázat, že stojíme na něco v tomto životě,“ - řekl Kruger.
Přemýšlet o tom, jaké hodnoty symbol stát peníze pro vás. Zeptejte se sami sebe na tyto otázky:
- „Proč je moje grafická jsou důležité nejdražší, značkové předměty?“.
- „Proč jsou peníze, pro mě tak cenné, že jsem obětovat v zájmu svého zdraví?“.
Dávat upřímné odpovědi, je zapsat. To vám pomůže, aby se znovu podívat na peníze, a správný přístup k řešení problémů - jedním krokem.
2. Úvěr - iluze svobody
Jedna nedávná studie ukázala, že většina lidí jsou výpůjční cítit silnější a svobodnější. Poté, co strávil všechny peníze z kreditní kartyMáte pocit uvolnění, pokud je zvýšit limit. Stejné pocity setkáte, zabírat příštích několika tisíc. A nezáleží na tom, že součet vašich dluhů staly prostě astronomická.
Je to otázka krátkodobého vnímání. Víte, že budete muset dát, ale teď máte více možností. Pamatujte si, že je to jen iluze, která bude brzy zničena. Toto chápání pomůže strávit vypůjčené peníze z banky, efektivněji nebo neberou úvěr.
3. Krvácet "self-control sval"
Baumeystey Roy, sociální psycholog na University of Florida, studoval mechanismy sebeovládání. Výsledky ukázaly, že populace lidského vůle je omezena. Jinými slovy tím, že zaměří své úsilí na jednu věc, nechcete nechat zdroje pro další.
Ale je možné čerpat svou pozornost na finance. Každý den, sledovat své výdaje, zapište součty kontrolovat a plánovat efektivněji. To vám pomůže nasměrovat úsilí „sebeovládání svalu“ ve směru financí.
4. Nechoďte do obchodu, když se cítíte v depresi
Studie ukazují, že lidé často drahé nákupy na úvěr udržet sebeúctu. Když tam je nespokojenost, vyžaduje drastická opatření. Není tak důležité, což je trpí ega káral šéfa v televizi znovu ukázal, „jak žít, aby byl hodný“ ...
Niro Sivanatan, autor studie, se domnívá, že by nákup produktů s vysokou cenou, lidé chtěli prezentovat v pozitivním způsobem a začnou cítit celý a naplnil.
Samotný proces získávání drahých věcí vytváří pocit komfortu.
Ale vědci našli lék na závislost. Když kupující se zaměřil na něco jiného, a pamatujte, že je nesmírně důležité, aby jim (rodina, zdraví, vztahy s přáteli), jejich závod ve stavovém zboží zastavil.
Než si koupit drahé věci, můžete zastavit a ocenit, proč je potřeba: Pro pohodlí, krásu a pohodlí, nebo aby splňoval vaše ego uschemlonnogo? Kromě toho, nákup nevyvolává sebevědomí a náladu na dlouhou dobu, ale naopak, Radost z ní budou probíhat velmi brzoOdcházení pouze nový dluh.
5. Pozor na účinku „Co to sakra?!“
Tento efekt byl objeven výzkumníky z University of Toronto (Kanada). Zpočátku se dotkl diety. Ukázalo se, že lidem, kteří sedí na dietu, mají tendenci se rozpadnout při sebemenším vinou nedodržování diety.
To znamená, že člověk jí poněkud začne obviňovat sebe a říká: „Co to sakra?! Už jsem to podělal. " Poté, co že to absorbuje ještě více jídla. Účinek takového zákona je nejen dieta, ale i jakékoliv činnosti, ve kterém chcete projev vůle. Například, když se člověk Ukončí kouření, vázání s alkoholem nebo chce zastavit plýtvání peněz na zbytečné luxusní zboží.
Vina narodil stresu. Muž potřeba, aby se uklidnila, a udělá to obvyklým způsobem (zpravidla s pomocí co chce přestat kouřit).
S dluhy to funguje dobře. Muž v dluhu, jeho stres, který může být odstraněn pomocí nové půjčky. Iluze svobody a radost z nákupu, krátkodobé pohodlí a stres znovu. Bludný kruh, který může zničit pouze odhad svých emocí. Porefleksiruyte příště, když jdete vzít úvěr. To vám pomůže vyrovnat se s pocity viny a stresu.
viz také🧐
- Jak snížit nebo zrušit dluhy z úvěrů: 5 pracovních metod
- Kolik dluh zaplatit, a ne zbláznit: 5 Pravidla pro podnikatele
- Jaké jsou úvěry a že mohou koupit