Domácí násilí v izolaci: proč k němu dochází a jak uniknout

Anastasia Babicheva

Projektový manažer "Znalosti zastaví násilí založené na pohlaví».

Tuto zprávu mi poslal 21. března jeden z klientů našeho projektu. Bohužel se to nestalo jedinečným.

Každý den dostáváme nové zprávy od lidí, kteří čelí problému násilí. Během období vlastní izolace, tedy přibližně od poloviny března 2020, se takové požadavky zvýšily přibližně o 20%. Ve většině případů mluvíme o násilí ze strany manžela nebo partnera ve vztahu k manželce nebo partnerovi, ale existují i ​​jiné scénáře. Například jednu dívku strýc zbil, druhou oběť znásilnil její synovec.

Nejen, že náš projekt čelil prudkému nárůstu počtu odvolání k problému domácího násilí. Například říkají také centra „Anna“ a „Kitezh“

Proč se toto děje

Zvýšená agresivita je přirozenou mentální reakcí na alarmující situaci. Většina z nás je zbavena obvyklého způsobu života, roste úroveň stresu, někdo ztratí práci, všichni čelíme novým výzvám a potřebě řešit nové problémy. Lidé se snaží zaplnit sociální vakuum, které vzniklo uchýlením se k alkohol- a často ve scénáři domácího násilí je to on, kdo je přítomen jako katalyzátor agrese. Například jedna z žen, která se obrátila o pomoc na centrum, uvedla, že se zavedením omezujících opatření ona dospělý syn, který již často pije, se začal častěji uchýlit k alkoholu a začal se více chovat agresivně.

Existují další dva důvody pro zvýšení agresivity v blízkých vztazích, specifické pro podmínky sebeizolace.

Tatiana Loshchinina

Psycholog projektu „Znalosti zastaví násilí založené na pohlaví“.

Za prvé, většina z nás je dlouhodobě nepohodlná pouze v jedné nebo dvou sociálních rolích - manželce, matce, dítěti nebo manželovi. Dochází k „předávkování“ emocemi, které jsou těmto rolím vlastní. V režimu 24/7 se můžete unavit rovnoměrnou náklonností, natož vztah, ve kterém jsme fixováni negativní pocit. Například vztah mezi agresorem a poškozeným může být zabarvený intenzivní vinou.

Zadruhé, izolace sebe sama nám vzala schopnost řešit problémy ve vztazích prostřednictvím vyhýbání se. Je pro nás obtížnější se distancovat, být sami se sebou, vypustit páru nebo se odvrátit od skutečných zkušeností známými způsoby, například změnou prostředí.

Co dělat, pokud je situace ohrožena násilím

Aby bylo možné přijmout včasná opatření k zajištění vaší vlastní bezpečnosti, je důležité si uvědomit situaci násilí dříve, než se stane zjevně nebezpečnou.

Existuje řada takzvaných červených vlajek - alarmů, které mohou varovat, že vztahy jsou násilné. Buďte opatrní, pokud váš partner:

• snaží se urychlit rozvoj vztahů bez vzájemné touhy (například trvá na sexuální intimitě proti vaší vůli);
• ukazuje žárlivost, chce kontrolovat váš život má tendenci omezovat vaše externí kontakty;
• systematicky přesouvá odpovědnost za to, co se děje (například v konfliktních situacích nikdy nepřizná, že má pravdu, má sklon vinit všechny kolem);
• často ponižuje, zdůrazňuje svou vlastní nadřazenost, a to i v přítomnosti jiných lidí;
• pod vlivem emocí se chová destruktivně (hází a rozbíjí věci, vylučuje agresi na zvířatech, jiných lidech);
• popírá pocity a fakta, která jsou pro vás důležitá, vede vás k pochybnostem o vaší vlastní přiměřenosti (toto chování se nazývá plynové osvětlení);
• provozuje sexuální aktivity bez vzájemné touhy (od sledování pornografie po jakoukoli formu nuceného sexu);
• uchýlí se k drobným formám fyzického násilí (popadne ruce nebo vlasy, uškrtí se, zakryje si ústa rukou, může tlačit nebo plácnout).

Pokud zjistíte, že situace je hrozivá, nebo jste zažili fyzické týrání a bojíte se opakování, měli byste podniknout následující jednoduché, ale velmi důležité kroky.

Nejprve si musíte předem připravit takzvaný poplašný vak s věcmi, které potřebujete v případě nouze rychle odejít z domu: především dokumenty, náhradní klíče, léky, určité množství peněz, osobní věci jako první nutnost.

Zadruhé, je důležité mít vždy u sebe nabitý telefon. Li agresor omezuje možnost komunikace, zkuste získat druhý mobilní telefon, i ten nejjednodušší: přepněte jej do tichého režimu a skryjte jej na místo, které znáte jen vy. Je dobré, když bude telefon uložen v místnosti, která je zamčená zevnitř: například v koupelně nebo na toaletě. V případě nebezpečí se tedy můžete skrýt před agresorem a zavolat policii.

Měli byste také jednat s blízkými o slovech, která znamenají, že jste v nebezpečí. Může to být neutrální text: pokud to milovaný člověk uslyší po telefonu, uvidí ho ve zprávě nebo na stránce sociálních médií, pochopí, že potřebujete pomoc. Pokud je to možné, promluvte se svými sousedy, že když uslyší výkřiky za zdí, měli by zavolat policii.

Pokud jste pochopili, že může dojít k násilí, jděte pokud možno oblečená a uložte děti do postele v oblečení.

Co dělat, pokud k násilí již dochází

Sebeizolace je bohužel nebezpečná, protože s agresorem můžete být uvězněni na stejném území. Proto budeme také diskutovat o krocích, které by měly být podniknuty, pokud již k násilí dochází.

Tatiana Push

Sociální konzultant projektu „Znalosti zastaví násilí založené na pohlaví“.

• Pokud prcháte před násilím, neběhejte do kuchyně - je to příliš nebezpečné místo v již tak nebezpečné situaci. Existuje příliš mnoho bodných, řezných a dalších předmětů, které lze použít proti vám.
• Pokud chápete, že situace ohrožuje váš život, zkuste jakoukoli akci, která vás rozptýlí pozornost agresora a dá vám příležitost vymanit se z pasti: rozbít vázu, upustit těžký předmět, spustit zpívat. Dělejte cokoli, pokud vám to pomůže vyhrát pár sekund.
• Pokud jste vnikli do vchodu, zakřičte „Oheň!“ To upoutá pozornost vašich sousedů a dá vám šanci se osvobodit.
• Pamatujte, že v případě domácího násilí můžete dům opustit i v izolaci - tato situace ohrožuje život a zdraví. Máte právo vyhledat lékařskou pomoc, jít na policejní stanici a napsat prohlášení.

Pokud jste byli vystaveni násilí, obraťte se na lékařské zařízení a policie.

Když voláte policii, ujistěte se, co se stalo, nepoužívejte eufemismy ani mírné výrazy: ne „zvedl ruku“ nebo „použil fyzické násilí“, ale „zbil“, „udeřil“, „vyhrožoval vraždou“ atd. Dále. Znění může rozhodovat o tom, jak bude policie reagovat na vaše odvolání: je důležité, aby byla přesná a popisovala čin spadající pod tento či ten článek.

Zatímco čekáte na policii nebo sanitku, zavolejte svým přátelům, příbuzným a požádejte o pomoc: doprovázet vás na stanici nebo do nemocnice, starat se o děti, dát vám příležitost dočasně žít jiné místo.

Po příjezdu sanitky nebo policie se snažte zachovat klid - to je velmi důležité, protože výsledek situace závisí na sledu vašich akcí.

Pokud jste fyzicky zraněni, budete muset jít do nemocnice na vyšetření. Pokud je podle jeho výsledků doporučena ambulantní léčba (bez hospitalizace), je to také je nutné projít: v závislosti na tom může být trestný čin v budoucnu klasifikován různými způsoby agresor. Nezapomeňte si uschovat všechny lékařské zprávy, schůzky, recepty, stvrzenky a podobné dokumenty. Napište žádost o vydání ověřených kopií dokumentů, které zůstávají v nemocnici (především lékařská karta), - budou také užitečné jako důkaz u policie a soudu.

V nemocnici nebo na pohotovosti nezapomeňte sdělit, za jakých okolností jste byli zraněni, kdo a kdy a kde bití způsobil.

Je nutné ukázat všechna zranění těla, nahlásit všechny pocity bolesti a stížnosti, i když bití podle vašeho názoru nezanechalo žádné stopy.

Pokud je to možné, popište také svůj psychologický stav - zaznamená se také do lékařského záznamu. Ujistěte se, že lékař správně a důkladně popisuje všechna zranění a zaznamenává všechny skutečnosti. Získejte osvědčení, které jste použili ve zdravotnickém zařízení: musí obsahovat datum návštěvy, číslo zdravotního záznamu, jméno doktor, tisk.

Pokud je to možné, pořiďte bití za přítomnosti jednoho nebo dvou svědků. Zapište si, jaké technické zařízení bylo použito ke střelbě, datum, čas a místo střelby, jakož i jména a adresy svědků.

Otázka, zda stojí za to kontaktovat policii a proč je to pro mnohé nezbytné, zůstává bohužel nejasná. Pojďme to analyzovat podrobněji.

Proč a jak kontaktovat policii

Proč kontaktovat policii

Kontaktování policie je povinná reakce. Proč? Za prvé, jakékoli násilí musí vést k odpovědnosti. Iluze beztrestnosti („Nestarám se o to“) je velmi nebezpečná věc, která nám rozvrací ruce a vede jen ke zhoršení situace.

Zadruhé, pozornost policie odvede agresora od pronásledování oběti, přesune pozornost jeho pozornosti na možnou odpovědnost.

A konečně, bezpečnost začíná zítra dnes: domácí násilí se často stupňuje, určitým pojištěním je proto oprava bití nebo jakékoli jiné násilné akce budoucnost. Jakýkoli specialista pracující s problémem násilí uvede více než jeden příklad, kdy násilí, které přetrvává roky, ale není ničím potvrzeno, je nejen zůstal nepotrestán, ale také vedl k tomu, že agresor vyhrál soudy v otázkách společného majetku, péče o dítě, sebeobrany atd. Dále.

Včasné kontaktování policie je nezbytným krokem, jak tomu zabránit.

Realita je bohužel taková, že mnoho lidí považuje hlášení policii za zbytečné a zbytečné. Například absence trestního postihu za první epizodu bití často vyvolává otázku: proč také platit pokutu od rodinný rozpočet? Zásadní význam však nemá finanční zátěž, ale skutečnost zaznamenávání bití, vytváření precedens, na jehož základě bude agresor příště již potrestán závažností trestného činu kód.

Jak se přihlásit

Jak již bylo zmíněno výše, pokud jste se někdy setkali s bitím, nezapomeňte jít do nemocnice, abyste tuto skutečnost napravili (i když jsou fyzické důsledky podle vašeho názoru zanedbatelné). Z nemocnice budou určitě zasílány informace policii a nebudou moci ignorovat oficiální zprávu o násilí. Lékařské dokumenty se navíc stanou vaším důkazem u soudu.

Můžete se obrátit na policii online, bude to určitě zváženo. K tomu potřebujete:

• přejděte na oficiální webovou stránku Ministerstva vnitra v místě bydliště (zadejte do vyhledávače například „Ministerstvo vnitra Voroněž“);
• přejděte do sekce „Pro občany“ nebo podobně;
• otevřete „Přijímat žádosti“ a použijte funkci „Odeslat požadavek“.

K elektronické žádosti připojte všechny dostupné důkazy, například lékařské záznamy nebo svědectví.

Pokud se rozhodnete jít na policejní stanici, pokud je to možné, požádejte někoho blízkého, aby vás doprovodil. A ujistěte se, že je odvolání registrováno v knize hlášení trestných činů (CUSP), měli byste obdržet potvrzení o žádosti.

Co dělat, pokud není žádost přijata

Pokud oddělení z nějakého důvodu žádost nepřijme nebo nevydá potvrzení o přijetí, zdvořile požádejte důstojníka ve službě, aby ukázal vaše ID. Nezapomeňte zaznamenat celé jméno a titul zaměstnance, čas vašeho kontaktu. Dále nám dejte vědět, že se chcete proti jeho jednání odvolat.

Poté přímo z oddělení volejte linku 112, horkou linku státního zastupitelství nebo vyšetřovací komisi a nahláste porušení. Můžete se také obrátit na státní zastupitelství v místě policejního oddělení, které žádost odmítlo přijmout. Nejlepší je, když existují svědci odmítnutí (proto stojí za to vzít někoho blízkého) nebo odmítnutí zaznamenané na kameru nebo diktafon (můžete zdvořile požádat policistu, aby odmítnutí zopakoval zapnutím záznam).

Prokuratura zkontroluje a po zjištění skutečnosti, že žádost byla odmítnuta, přijme vhodná opatření. Zapojen bude zaměstnanec vinný z této akceVyhláška Ministerstva vnitra Ruska ze dne 01.03.2012 N 140 „O schválení správního řádu Ministerstva vnitra Ruské federace pro poskytování veřejných služeb pro příjem, registraci a povolení v územních orgánech Ministerstva vnitra Ruské federace prohlášení, zpráv a dalších informací o trestných činech, správních deliktech, událostech " k disciplinární odpovědnosti. Také na prokuratuře můžete podat samotnou žádost, která vám byla na policejní stanici zamítnuta.

Jak se vypořádat s vlastní agresí

Jsme také kontaktováni s takovými požadavky, a to je naprosto normální. Pokud zažíváte agresi, ale nechcete, aby ublížila ostatním, existuje několik jednoduchých pokynů. Uvažujme o nich na příkladu situace, kdy jste čekali na milovaného člověka, který bez varování zpozdil a začal znervóznět.

Anastasia Polyaeva

Psycholog projektu „Znalosti zastaví násilí založené na pohlaví“.

• Nejprve zkuste dýchat pomaleji. Zhluboka se nadechněte a zkuste vydechnout déle než nadechnout. Cítit své tělo.
• Je důležité si uvědomit emoce, které prožíváte (hněv, hněv, strach, bezmoc, úzkost, podráždění nebo jiné) a řekněte o tom: „Jsem velmi nervózní a naštvaný, když se opozdíte o více než 15 minut, aniž byste mě o tom varovali tento ".
• Uvědomte si, jak se cítíte na úrovni těla (například svírání čelistí, svírání pěstí, krev tekoucí do tváře, srdce bije dýchání je přerušované) a v duchu si o tom povězte: „Cítím napětí v pažích a ramenou.“
• Uvědomte si, co je příčinou agrese, co signalizuje. A řekněte to: „Musím čekat a ztrácet čas a je mi to drahé. To je porušení mých osobních hranic. “
• Pak je důležité určit, co byste teď chtěli dělat (křičet, bouchnout dveřmi, bouchnout pěstí do stolu) a co ve skutečnosti to děláte: „Chci odejít, aniž bych na vás čekal, nebo říkat neslušné věci, ale náš vztah je drahý ke mě. Chápu, že nemůžete hádat, jak bolestivá je pro vás vaše zpoždění, a tak s vámi sdílím své pocity. “
• Nakonec je důležité formulovat vaše očekávání nebo přání, například: „Žádám vás, abyste se pokusili nezpozdit bez varování.“ I když to všechno říkáte jen sobě, bude to pro vás jednodušší, protože budete ovládat svou agresi, ne ona vás.

Tato svépomoc při řešení vlastní agresivity může být užitečná, pokud jste ochotni přijmout odpovědnost a chcete zabránit násilnému chování.

Obecným doporučením, které je relevantní jak v období izolace sebe sama, tak i kdykoli v jakékoli situaci, je nemlčet, požádat o pomoc. Náš projekt, stejně jako jiné projekty a organizace, nadále poskytuje bezplatnou pomoc těm, kteří ji potřebují. Bezplatné psychologické nebo právní poradenství lze získat online, a to i ve formátu korespondence. Opatruj se!