Kreativní člověk žije v každé: 7 cvičení, které probudit vnitřní tvůrce
Tipy Inspirace / / December 19, 2019
Hostem příspěvek. autor - Jevgenij Shcherban, Ne poprvé osvětlené Na Layfhakere. Pokud se chcete dozvědět, jak probudit své tvůrčí impulsy a to, co musíte udělat, aby své vnitřní tvůrce růst a rozvíjet se, nezapomeňte vzít době vzniku tohoto článku. Nebudete litovat!
„Já nejsem kreativní člověk, já nedal“, - je mluvený mnoho z nás s obdivem při pohledu na karikatury pouličních umělců nebo poslechu patlatogo hippie zpívá píseň Radiohead v procesu transformace. Ale je tu dobrá zpráva: nejnovější vědecké výzkumy naznačují, že všichni lidé jsou si rovni a každý z nás žije tvůrce. Od této doby fráze „Já nejsem kreativní člověk“ - to je jen výmluva vhodný pro jejich lenost.
Mýtus o tvůrčí pruh je již dlouho pěstuje a pečlivě udržováno v Čechách. Umělci, hudebníci, herci, designéři a dokonce průměrní textaři vypadat, jako když patří do jiné plemeno, a během provozu pohybuje minimální ruku Páně. Standardní tvůrčí osobnost - hybrid mezi Lady Gaga s Aguzarovoj že včera se bude létat do Moon dnes drtí grafy s novou píseň, a zítra je rozhovor o výhodách meditace v zábavné čelenka. Ale začít dělat, musíme projít devíti kruhy pekla, nejméně třikrát
spitsja, Podstoupit drogové rehabilitace, a jít meditovat v tibetských horách.Vědecké studie odmítají případné rozdělení na kreativní a podnikové pracovní skupiny
Co mohu říci, je-li v dnešním podnikovém prostředí existuje umělé rozdělení mezi „kreativní“ a „firemní“ typy postav, které se vztahují k sobě jako učedníci Nebelvír a Zmijozel. Nicméně, ne-li téměř všechny studie tvůrčích schopností, které byly provedeny v průběhu posledních 50 let, odmítl toto rozdělení: kreativní sval nemá nic společného s genetikou buď nebo úroveň inteligence, ani s osobností vlastnosti.
Například v experimentu v diagnostickém ústavu a studium osobnosti (ipar) vědci vyzývají, aby na konferenci několik desítek úspěšných zástupců různých tvůrčích profesí. Během několika dnů prošli hodně testKteří nemají ve skutečnosti vyjasněno, kde hledat kreativní sklony. Jediné společné rysy studované byly následující: zůstatek osobních charakteristik, nadprůměrnou inteligenci, otevřenosti novým zkušenostem a tendencí volit sofistikované možnosti. Jak vidíte, nic zvláštního.
Jakýkoliv tvůrčí typ člověka neexistuje
Pak vrazil kluci v bílých pláštích se začaly hledat kreativní talenty v osobních kvalit člověka: byl sestaven Obrovské množství informací o vynikajících tvůrců XX století, po kterém šli všichni Virtual Test „five-factor modelu osobnost. " Vědci spočítali, že kreativní lidé budou vychýlena jedním z pěti osobnostních charakteristik (otevřenosti vůči zkušenosti, svědomitost, extraverze, goodwill a neuroticismus), ale opět prstem k nebi - jedním z témat byla neurotická a extrovertní, přátelští a opilci, a ještě mnohem více kdo. Závěr: všechna tvůrčí typ člověka neexistuje.
Hozen psychologie, hledat kreativní sval začal v lidském mozku. Výzkumníci ignoroval požadavek Einstein kremace a bezprostředně po jeho smrti génia dostali ke studiu jeho lebku. A opět zklamáním: mozek slavného fyzika byla neliší od mozku profesionální hráč baseballu hit autem nebo bezdomovci. Třetí kolo střelba prakem na palubě letadla je dokončen, badatelé „hoří“ s výsledkem 3: 0.
Korelace mezi gen kóduje a žádnou kreativitu
Když odešel s prázdnou, a psychology a fyziologové, a všechno jen lhostejné, jak vyřešit problém byl genetik, než se neúspěšně snaží najít a gen věku nadváha. S cílem odstranit rozdíly v genech a vliv výchovy, vědci zkoumali pouze rodiny s dětmi-dvojčaty. Za poznáním Connecticut registr dvojče od roku 1897, skupina Marvin Reznikoff sestavila tým 117 dvojčat a rozdělili je do dvou skupin (identické a bratrské). Výsledky ze dvou desítek testů ukázaly, že korelace mezi genovým kódem a kreativity tam. 4: 0, a to je téměř Argentina s Jamajkou.
Za posledních 50 let, tyto experimenty byla malá auto a kamion. Ve své knize „The Muse nepřijde,“ David Brooks poskytuje další odkazy na tuctu neúspěšných pokusech najít podstatu tvůrčího svalu a dochází k závěru, že tvořivé myšleníStejně jako jakékoliv jiné dovednosti, může být čerpán pomocí tréninku.
Školení pro čerpání tvůrčího myšlení
ráno stránky
Staré jako svět, ale účinná metoda. Jakmile se probudíme, můžeme chytit notebook a pero a začít psát. Bez ohledu na to, je to příběh o Tokia kráčející Godzilla, esej na teplé deky nebo netečnost analýzy geopolitiky Mongolsko. Hlavní věc - prostě psát o čemkoli, a ne přemýšlet. Norma ráno dopisy - tři tetráda strana nebo 750 slov. Můžete použít zdroj 750 slov a bouchání na klávesnici, ale zkušený hacky se doporučuje dělat postaru - pero na papír.
A co když
Není to ani způsob, jednoduchá otázka se zeptat, které Stanislavského udělal nějaký nadějné herce. „A co kdyby“ může být aplikován na jakékoliv známého objektu nebo jeho části akce. Například, co když je příběh vyprávěný v knize obrázky? Takže tam byl komiks. Nebo co kdyby se místo světové novinky řekneme vám, co dělá starosti obyčejných lidí? To je, jak žluté tlačítko.
Tato metoda je zcela rozvíjí představivost a ve skutečnosti je spoušť jakéhokoliv tvůrčího procesu. A spousta zábavy klást zvláštní otázky. A co když všichni pili krev? Co když prezident země stala legrační muž s chováním jednoho diktátora banánové republice?
drcení slova
V dospělém lidském mozku je rigidní systém symbolů, které při první příležitosti k vyhodnocení a lásky k lepení etiket na všude kolem. V důsledku automatizace mozek šetří zdrojeAle to je také hlavní příčinou úzkou a stereotypní myšlení. Přichází s novými slovy, nutí mozek vypnout racionální mysl a zahrnují fantazii. Spotřebiče od dětství a je velmi jednoduchý: vezměte nějaké dvě slova, spojit je do jednoho a zkuste si představit, jak by to vypadalo v životě. Vana + WC = vannitaz Kim + Kanye = Kime.
metoda Torrens
Metoda je založena na kreslí - podobné scribbles, které mají být převedeny na výkresu. Na list papíru losování v řadě stejné symboly (kruh, dva kruhy, nehty, kříž, čtverec apod. D.). Pak jsme se zase na představivosti a začít kreslit.
Příklad. Kruh může být štít Captain America, kočičí oko, nebo 5-cent mince a náměstí - dům s duchy, nebo umělecké dílo. Rozvíjí nejen představivost, ale i vytrvalost při hledání nápadů, jako každý nový Doodle - soutěže se sebou samým.
Způsob ohniskových objektů
Metoda je najít spojení mezi hlavní myšlenkou a náhodných objektů. Například otevřít knihu na jakékoli stránce, grab 3-5 slova, která jako první zachytil můj pohled, a snaží se spojit s předmětem, na kterém si myslíme. Kniha může nahradit TV, video hry, noviny, nebo něco jiného. Funguje dobře, když myšlenkový proces pohybuje setrvačností.
analogie Gordon
To není nejjednodušší se učit, ale velmi účinná metoda. William Gordon myslel dobře tvůrčích nápadů je najít analogie, které se dělí do čtyř skupin.
- přímá analogie: Analogie hledá objekt na světě. Napříč od svého pokoje na zemi.
- symbolický: O analogii, která ve zkratce popisuje podstatu objektu pohledu.
- fantastické analogie: Přijít s obdobně zavedení držáky meze objektivní realitě.
- osobní analogiePokud byste se pokoušeli nahradit objektu a podívat se na situaci očima objektu. Například, jak se žije židli, na které sedíme.
nepřímé strategie
To je velmi zvláštní a zajímavý způsob, který přišel s Brianem Enem a Peter Schmidt, odstoupit od tvůrčího mozku unavené strnulosti tajnými cestami. Podstatou metody: máme 115 karet, na kterém bylo napsáno radu. A rada je docela zvláštní, „Vezmi nejednoznačnost a proměnit je v detailech“, „masírujte krk“ nebo „Použít starý nápad.“ Trik je v tom, že neexistuje žádný přímý pokyn k akci, a za dva lidé board můžete vidět dvě různá řešení tohoto problému. Karty mohou sami a zalijeme je, například, ve váze, nebo použijte on-line nápovědu. Například, zde.
Obecná doporučení k vnitřnímu tvůrce rostla a vyvinula
Držet denní rutinu
Ve svém nejnovějším filmu, „o čem mluvím, když mluvím o běhání» (o čem mluvím, když mluvím o běhání) Haruki Murakami odhalí mýtus kreativní lenoši, mluví o tom, co přísný denní režim (vzrůst v 5 hodin ráno, světla out v 10 hodin) byla hlavním katalyzátorem pro jeho provozuschopnost. Mysl má tendenci být náladový a najít omluvu pro své vlastní lenosti a dodržování režimu jej činí comfort zone a učí zahrnuty o půl otáčky.
Nezanedbávejte další tvůrčí pronásledování
kreslit, write, učit hrát na kytaru nebo tanec. Jakákoli tvůrčí činnost udržuje svou mysl ostré, a jejich střídání switch pozornost a umožňuje najít odpovědi v poměrně nečekaných místech.
Podle studie, více než třetina Nobelovy ceny za literaturu se zabývali jinou formu umění - malířství, divadla či tance. Einstein volal jeho druhou vášní hudby a kdyby se nestal fyzik, je pravděpodobné, že bude pohybovat houslistů.
Nevzdávejte
Když se nehýbe ze země, vytrvat. Například spisovatel Roddy Doyle řekl, že během omámení začne sypat na papír přijde na mysl odpadky. Přes čas, mozek přestane usilovat o protest a jednoduše vypnout, nechat myšlenky vytékat. A Hemingway, když si sedl napsat román, mohl napsat desítky verzí první věty, ještě jsem našel něco, co věří. Potom vytvořit akci z něj.
Nepobývej
V případě přetrvávání nefunguje, pokračujte na rubu. Chodit, něco abstraktně, komunikovat s ostatními lidmi. Existuje teorie, podle níž všichni už dávno vynalezli, ale tvůrčí proces je pouze v kombinaci těchto myšlenek. A v případě, že odpovědi jsou skryty uvnitř nás, stačí naladit na správnou vlnu a slyšet. Můžete sedět na slunci v lotosové pozici, koncentrované mytí nádobí, chůze v lese, poslouchání ambientu, nebo skočit na rockový koncert. Hlavní věc - udělat něco, co nám umožňuje vypnout vnitřní dialog a zaměřit se na tuto chvíli.
Léčit svou kreativitu jako hra
Kreativita - je především zábava. Není nutné ji léčit příliš vážně. Dovolte mi vysvětlit proč. V roce 2001 College of Maryland prošel experiment, při kterém studenti museli strávit myší přes maloval jako dítě, bludiště. Studenti První skupina se těší na kus sýra (kladný postoj), zatímco druhý běh od Owl (negativní). Obě skupiny zpracovány ve stejném čase, ale studenti druhé skupiny ke spuštění mechanismu vyhýbání, a následoval bludiště úkol druhá skupina vyřešen průměru o 50% delší než první studenty skupina.
stačí začít
Mnozí z nás v dětství sen stát hudebníků, umělců a herců, ale nakonec pragmatický přístup k životu tyto sny sesunula v mezipatře. Betsy Edwards je teorie, podle kterého většina moderních lidí s věkem levé poloviny mozku se stává dominantní. Je zodpovědný za analytické myšlení, systém symbolů a způsobu účinku, a pokaždé, když se snažíme učit hrát na kytaru nebo kreslit, pak slyšíme její hlas, který radí odložit stranou odpadky a dělat něco užitečné.
Zpočátku překročit vnitřní kritik to bude těžké, ale pokud máte srdce a touha po čase jeho hlas se stává klidnější, a kritika ve stylu „kreslit jako m * kachna“ se změní na něco konstruktivního. Start - to je nejtěžší.
ZÁVĚR
Jak můžete vidět, myslet kreativně každý můžeJedinou otázkou ve výcviku. To může být v porovnání s nedostatečnou pružnost, okamžitě se snaží dělat se rozdělí, my sténat, sténání a křik, ale když svaly pořádně zahřát a protáhnout, pak za pár let to bude možné zaslat životopis na pozici cirkusu gymnasta. Hlavní věc - nezapomeňte, že Začátek něco nového není nikdy pozdě: Umělci, hudebníci, básníci a spisovatelé jsou již žijí v nás. Neváhejte se probudit.