Takže, unavený nebo líní jste odzbrojil? Hledáme odpověď
Produktivita Motivace / / December 19, 2019
Ve skutečnosti, to je někdy obtížné porozumět tomu, co se nás drží zpátky od produktivních úkolů, kterým čelíme. Zejména pokud jsou tyto úkoly buď neobvyklé nebo únavné. Oči téměř slepení, a není motivace. Takže to, co nám brání lenosti nebo únava? Zkusme pochopit, spolu s Ali Hale.
Zeptejte se sami sebe na několik jednoduchých otázek:
-
Jak dlouho jsem dnes pracovat?
Pokud jste si právě sedl ke stolu po ranní kávu a nic nechtějí, pak je odpověď jasná - je to lenost a je třeba urychlit.Nicméně, není všechno tak jednoduché, je-li to ráno po desetidenní pracovní hodinky, neměli byste obviňovat tělo, naopak by měly brát volno a strávit čas zotavit se a. Dokonce i pár dní na vlastní náklady bude mnohem efektivnější a to nejen dohnat „ztratila“, ale také udělat víc, než jste očekávali.
A pokud jste pracoval po dobu čtyř hodin bez přestávky, pokud budete potřebovat rychlé reakce? Odpočívejte. Alespoň hodinu.
-
Jak se cítím?
Pochopit, co je za neochota nyní pracují? Pokud budete nudný část práce, můžete tím, že tlačí sami překonat lenost. Hlavní věc - začít.Někdy je důvod, proč se skrývá trochu hlouběji. Možná, že jste vyčerpaný, unavený, nebo podlehl stresu a vy absolutně nechci dělat nic až do konce dnů? Netlačte na sebe v tomto případě - je třeba k útěku a relaxaci.
V případě, že napadlo zastavit uprostřed úkolu, podívejte se na vašem pracovním plánu, možná by stálo za to trochu přestávka do práce na menší kousky, střídající se s ostatními.
-
Co cítím se po deseti minutách?
Pokud si stále nejste jisti, co je příčinou neochota práce, zkuste následující recept. Zavřete e-mail, ICQ a Twitter a další RSS čtečku, která nesouvisí s prací a zaznamenat čas nebo nastavit časovač. Běžet po dobu 10 minut, se snaží jeho nejlepší. Nyní podívejte se, jak se cítíte. Jestliže jste zapojeni, pak máte překonat svou lenost, ale v případě, že práce je stále neúnosná v tuto chvíli - zbytek prostě nebolí.
Jste jen Feeling Lazy nebo potřebujete pauzu? [Ali Hale]