7 znamení, že budete trvat na více než můžete provádět

Všichni v kanceláři ví, že když se zeptáte na něco, co až do konce po práci, jste povinni přijmout případ. Ale doma nemáte čas vyměnit žárovku v koupelně a váš pes chodí sám. To znamená, že buď nepracují správně, nebo se na příliš mnoho. Poctivé odpovědi na 7 otázek vám pomůže určit, jaký problém je - ve své lenosti nebo příliš mnoha případech? Je lepší, aby pochopili, že nemůžete žvýkat kus, který je ukousla a prostě vyplivnout než pokračovat pilně a tvrdě žvýkat.

Začněme s nejjednodušší. Ale pamatujte, že musíte odpovědět upřímně. Lhaní je špatné, a lže sám - ještě víc.

1. Nemáte čas na osobní projekty a prostě dělat?

Nahromaděné hromadu knih, které jste měli v plánu číst, již upraveny s hromadou prachu nebo v elektronické čtečky rychle běží z vesmíru, ale tam je kniha a čtení - prvním příznakem nedostatku volného času. To samé platí i pro případy, které jsou pro vás zajímavé, ale je odevzdat buď nedosáhnou nebo dosáhnou velmi vzácné. Máte-li hlavu nebo zajímavý projekt si pamatujete, že to byl dobrý nápad, aby večerní jízda na kole v parku, zapište si ho. A pak o týden později zkontrolovat záznamy a pak se stane, kolik jste vynechal a nemají čas jasné.

2. Cítíte se vyčerpaní?

To není zcela jasné znamení, protože stav neustálé únavy je velmi časté. Ale pokud se cítíte unaveni během dne, po večeři, jste neustále přitahuje spánku ao víkendu jste právě přechod do režimu spánku - to je signál. Možná, že způsob, jak připravilo pro všechny pracovní doby, které bylo provedeno před ulehnutím ke spánku a práci uložit dopředu. Ale je to strašně nudné a ničemu nebude.

Podívej se dobře na vaší pracovní rozvrh. Tam přiděleno čas na něco veselý nebo jednoduše jen nastavit náladu? Pokud tomu tak není, musíte napsat něco o tom, co se vám líbí. Například, procházky se psem, hrát si s dětmi nebo čtení knih v kavárně.

3. Máte problémy se spánkem?

Máte-li druhý znak - konstantní únava, proto se problémy se spánkem, jsou také přítomny. Vzhledem k tomu, sladká dvojice se vždy objeví společně. Vaše mysl se neustále děje zpracování dat, protože vás, stejně jako v počítači, nikdy nespí a vždy připojen. Ale pokud váš počítač může udělat kompletní reset systému a to bude fungovat jako nový, restartujte lidský mozek, jsme dosud nejsou k dispozici.

Zapište si do svého seznamu povinných případy poukazují na procházku a celková relaxace před spaním. Vaše mysl musí být nedotčené, když jdete do postele, nebo Dobrý den, nespavosti a dalších problémů, které jdou za svým přívěsem.

4. Vaše jídlo plán je neustále mění?

Přesněji řečeno, budete mít žádný časový plán, protože budete jíst pouze tehdy, když budete mít čas na to. Ale tam je méně a méně často a není příliš vhodný pro tuto dobu lekce. V tomto ohledu existují nejen problémy s trávením, ale také s obezitou.

Jak přesně a včas napsal na Twitteru kamarádku:

A tak se snaží, aby se zabránilo nevybíravé jíst a držet se více či méně obvyklém rozvrhu, ve kterém je snídaně, oběd, odpolední svačina a večeře. Nejlepší část dělené stravy než jednou a po celý den.

5. Máte pocit, konstantní podráždění a exploduje na drobnosti?

Skandál při jakékoliv příležitosti, a dokonce i výbušné reakci na takové maličkosti, jako absence cukru v cukřenky je také jedním z příznaků, které užíváte příliš mnoho. Oni křičet na dítě za to, že vylil vodu? Dát zatržítko před pátou položku v seznamu.

6. Máte problémy věnující?

Nyní je čas, multi-tasking, takže tento bod bude obtížné izolovat a identifikovat. Ale pokud máte pocit, jako by byl ve středu víru problémů a není schopen se soustředit na být na jednoho, vaše myšlenky skákat z jedné věci na druhou a zase zpátky - pak je čas přemýšlet o tom, a Tento. Máte moc k tomu, že je třeba udělat, a paměť je prostě nestačí, abyste to všechno pamatovat.

Pokusit se stavět prioritní úkoly a pokračovat k dalšímu kroku, pouze pokud zcela skončil s předchozím.

7. Tam byly problémy s pamětí?

Pokud jste se podařilo dohodnout se na dobu tří setkání s různými lidmi, takže vítejte na sedmém odstavci znamení našeho seznamu. Tato situace je velmi reálné, a já osobně znám lidi, kteří se podařilo jmenovat tři schůzky najednou. Situace je, řekněme, ne příliš příjemné. To samé platí i pro plnění úkolů, které vás při práci. Samozřejmě, že všichni psát, ale někdy zapomenout, aby se nový podnik nebo schůzku ve svém plánu, jak rozptýlit nové obchody. Rodinné jídla jsou uloženy na obchodní jednání a důležitých úkolů a zůstat nenaplněn. Výsledkem toho všeho je to velmi smutné, a nic dobrého, s výjimkou nervových zhroucení a rodinné skandály, dosud vedla.

Stop, zhluboka se nadechněte, zadržte dech, počítat do tří, výdech a otevři oči - to je čas dát svůj život do pořádku.