Jak neproduktivní myšlenky vám zastaví každý den
Produktivita / / December 23, 2019
Bohužel, sny, pochybnosti a jiný odpad odvezen z místa opravdu užitečných nápadů a zabránit ovládat život.
Mikhail Mironov
hlava Brainify. Autor programy pro rozvoj osobnosti.
Každá osoba, která se účastní dva typy myšlení: produktivní a neproduktivní.
- produktivní myšlení help nastavit cíle a dosáhnout plánované činit rozhodnutí, rozvíjet, posilovat vztahy a zlepšit kvalitu života. Z těch narozených efektivnosti.
- neproduktivní myšlenky Příčinou obav ponořit se do snů, pochybuji, ehm.
Čím více produktivní myšlenky v hlavě, tím více příležitostí budete muset spravovat svůj život. Proto se podívejme, co obsadil své „pevný disk“, ale první přítomné vědomí ve tvaru obdélníku.
Neproduktivní myšlenky, které vyplňují hlavu
Myšlenky o minulosti
- „A co když jsem udělal v této situaci jinak?“
- „Tady jsem nalazhal ...“
- „Jak dobře to bylo loni na jaře ...“
Minulost může analyzovat a vyvodit závěry. A můžete myslet něco dobrého, které podporují. Ale zkušenost situaci znovu a znovu, nebo narazit do nostalgie je neproduktivní. V minulosti se nic nezměnilo.
Myšlenky na budoucnost
- „To by bylo fajn, když ...“
- „Sakra, a najednou nebude fungovat ...“
Stejně jako v minulosti, v budoucnosti, nemůžete jednat. To ještě nepřišla.
Produktivní myšlení o budoucnosti - to je v plánu. Ale často umožňují naše mysl, aby se chopily budoucnost v podobě snů a obav. Vyvolávají emoce, ale ne přispět k efektivnosti.
oběť myšlení
- „Byl jsem na cestě, nepozorný, krmení ...“
- „Nemohu to změnit ...“
myšlenky ztráty To vyvstává pokaždé, když jsme se předat odpovědnost vůči jiným lidem a okolnostech a rozpoznat v jeho impotenci.
Produktivnější zaměřit se na to, co je v našich silách. Jinak jsme v pozici pozorovatele ve vztahu ke svým vlastním životem.
rozptýlení
- „Takže, jaký druh nových memů ...“
Rozptylovat vás nepozorný sami. To se nelze vyhnout, lze minimalizovat pouze: řídit plánem pro rozvoj manažerských dovedností a pozornost nastavit pravidla komunikace.
pochybnosti
- „Co když mám ještě dost informací ...»
Pochybnosti kvůli nejistotě a pocitu, že „tam je ještě čas.“
Rozhodnutí poskytovat informace a minul - no. Pokud začnete něco dělat, víš, se ukázalo, že u vás, nebo jste udělali chybu (v druhém případě budete vědět, co se vyhnout). Nezačínejte - neustoupí.
Je možné vytvořit pravidla Rozhodování pro ty situace, kdy jste na pochybách.
produktivní myšlení
Tak jsme se dostali do produktivních myšlenky, na zdraví!
chyby
Vadné myšlení nelze vyhnout. A ačkoliv nevedou ke zvýšení účinnosti (kromě náhodou), přesto jsou produktivní.
Záměrného chyby poskytují materiál pro správná rozhodnutí v budoucnosti.
Tyto produktivní myšlenky
Může mít dva směry:
- Mysledeystvie: Analysis, což si vyžádalo vnitřního pořádku, objasňování hodnot, vizi budoucnosti, a tak dále.
- účinek: Rozhodování, tvorba konkrétních záměrů a jejich realizaci.
Díky produktivní myšlenky, změníme svůj život k lepšímu. Měly by vážit.
Co dělat
Neproduktivní myšlenky mohou zachytit vědomí celek. Často, to je to, co se stane: můžete naříkat celý den o poruše a ukazovat prstem nebo se zapojit do prázdné prozhektorstvom.
Dobrou zprávou je, že tím, že osvobodí mysl od neproduktivních myšlenek, budete získávat prostředky pro vědomou kontrolu nad svým životem. Jak si dokážete představit, že to není jeden úvazek a.
Musíme vyvinout zvyku analyzovat obsah jeho mysli a odstranit přebytek.