10 skvělých lidí, kteří spali jen málo

Gaius Julius Caesar (100-44 BCE)

Roman politik a generál Gaius Julius Caesar založil velkou říši římskou a navždy změnil kulturu budoucnosti Evropy. On vyhrál občanskou válku a stal se absolutním vládcem „římského světa.“

Chcete-li dosáhnout všeho, podle vzpomínek současníků, Caesar spal asi 3 hodiny denně. Nicméně, on nedělal sám privilegia - během vojenských kampaní Julius Caesar spal se svými vojáky na zemi pod širým nebem.

Leonardo da Vinci (1452-1519 let)

seznam May kreativní tajemství Leonardo da Vinci by měly doplňovat další bod. Geniální umělec a vynálezce spali po dobu 15-20 minut denně každé čtyři hodiny (cca 2:00). Zbývajících 22 hodin Leonardo pracoval.

V současné době tento spánek systém se nazývá „vícefázové sen.“ Předpokládá se, že takový režim může zvýšit bdělosti čas na 20-22 hodin denně. V tomto vzoru hodně následovníků, ale druhý da Vinci mezi nimi, zřejmě ne.

Benjamin Franklin (1706-1790 let)

Benjamin Franklin - známý politik, diplomat a vědec. Jeho podpis je na Deklaraci nezávislosti, ústavy a Versailleské smlouvy v roce 1783 a zdobí portrét sto dolarovou bankovku.

Podle něj dobrý by neměla být moc. Sen - jistě dobře. Kromě toho, Franklin Že striktní denního rozvrhu, ve kterém byl sen dána ne více než 4 hodiny.

Napoleon Bonaparte I (1769-1821 let)

Mnoho z nich slyšel aforismus Bonaparte: „Napoleon spal čtyři hodiny staré - pět vojáků - šest žen - sedm mužů - osm a devět pacientů s jedinou spánku.“ Vskutku, Napoleon obvykle šel spát kolem půlnoci, spali až do 2 hodin ráno. Potom vstal, jsem pracoval a blíže k 5 hod znovu šel po dobu několika hodin. Jako výsledek, on spal po dobu asi 4 hodiny denně.

Tak historici poznamenat, že velký generál kvůli neustálým stresem často trpěl nespavostí. Je to katastrofální nedostatek spánku, někteří vysvětlují strategické neúspěchy Napoleona u Waterloo.

Je příznačné, že poté, co v odkazu na ostrově Svatá Helena, Napoleon o skřivana proměnil sova - hodně spánku a probudit pozdě.

Thomas Jefferson (1743-1826 let)

Thomas Jefferson spal jen dvě hodiny denně. V tomto případě se z jeho korespondence, můžeme konstatovat, že neexistuje žádný režim nepřilne k politice. Vždycky šel do postele v různých časech (nejvíce ze všech - pozdní), přečtěte si před ulehnutím ke spánku a probuzení už s prvními slunečními paprsky.

Thomas Edison (1847-1931 let)

Světově proslulé vynálezce, který vynalezl fonograf, žárovky a uctívat slovo „ahoj“, tvrdil, že spal 5 hodin denně. Stejně jako mnoho jiných géniů, věřil snít plýtvání časem a známkou lenosti. Proto dormice a gauč brambory Edison otevřeně pohrdal.

Možná to tlačil ji do žárovky vynálezu. Za starých časů, kdy byly použity svíčky, lidé spali 10 hodin, a s příchodem žhavé Thomas Edison spánku míry byla snížena na 7 hodin denně. Legrační také, že vědec v laboratoři byla malá pohovka, a zlé jazyky tvrdí, že Edison občas dopřál trochu zdřímnout během dne.

Nikola Tesla (1856-1943 let)

Další geniální vědec, známý fyzik a vynálezce, který významně přispěl ke studiu AC, spal jen 2-3 hodiny denně.

Podle jeho současníků, on byl schopný pracovat celou noc, i když velmi unavený. „Jsem naprosto vyčerpaný, ale nemůžu přestat pracovat. Moje experimenty tak důležité, tak krásná, tak úžasné, že mohu jen těžko odtrhnout od nich k jídlu. A když se snaží spát, pořád přemýšlet o nich. Věřím, že budu pokračovat, dokud jsem padnout mrtev „- řekl Tesla. Nicméně, po tak dlouhé vysilující dny, on je dán k spánku zotavit.

Winston Churchill (1874-1965 let)

Jeden z největších Britů v historii (v souladu s Brity sami), Winston Churchill v příštím denní režim: Šel do postele ve 3 hodiny ráno a probudil se v 8 hodin ráno. Tak, spal pět hodin denně.

Nicméně, moudrý politik nikdy zanedbat možnost zdřímnout po dobu jedné hodiny po obědě. „Měli byste spát mezi obědem a večeří, a žádné půl opatření, nikdy! Sundej si šaty a dostat se do postele. To je to, co jsem vždycky dělat. Nemyslete si, že budete provádět méně práce, protože spánku během dne. Toto hloupé názory lidí, kteří nemají žádnou představivost. Naopak, budete moci udělat více, protože dostanete dva dny v jednom. - No, alespoň polovinu "

Salvador Dali (1904-1989 let)

Není známo, kolik hodin spánku přiřazena španělského malíře Salvadora Dalího. Ale tam je důkaz, že on, stejně jako Leonardo da Vinci, cvičil „roztrhaný“ sen.

Chcete-li to provést, nastavte I postel Dali kovovou přihrádku a do rukou vzal lžíci. Jakmile vstoupil do hluboké fáze spánku, lžíce padl - hluk probudil umělec. Podle něj přechodný stav mezi spánkem a bděním mu dal nové nápady.

Margaret Thatcher (1925-2013 let)

„Železná lady“ byla jednou z našeho seznamu - 10 nejúspěšnějších Lark. Z tohoto důvodu, víte, že to byl skutečný workoholik - spal 4-5 hodin denně, a někdy jen půl nebo dva. Thatcher sám řekl sen: „Nikdy jsem nespal víc než čtyři nebo pět hodin. Mimochodem, můj život - je to moje práce. Někteří lidé pracují, aby žili. Bydlím na práci. Často jsem spát jen půl hodiny, raději obětovat čas spánku mít slušný účes. "