Jak porazit zvyk odložit vše poté
Produktivita / / December 23, 2019
Vzpomeňte si na staré rčení „Nedávejte na zítřek, co můžete udělat dnes?“ Je to právě přichází na náš případ, ale na rozdíl od ní, chceme nabídnout několik tipů, s jehož pomocí se snažil překonávat zvyk odkládání věcí.
Udělejte si čas na plnění úkolů souvisejících
Velmi často se zdá, že za to, co prostě nemají čas. To je špatný přístup. Musíme najít čas! Předem určit a vybrat 30 minut, za hodinu nebo tak dlouho, jak je nezbytné k provedení určitého úkolu. Například plán, který v sobotu ráno vám budou realizovány úklid domu.
Pokud si myslíte o tom, pak by to mělo být provedeno
V opačném případě je pravděpodobné, nebo prostě zapomenout na to, nebo to bude v seznamu úkolů, a tím odložit tuto záležitost. Nic nemůže být lepší, než jen to, co vám přijde na mysl.
použít časovač
Nastavte čas na to na vlastní pěst, ale když to vyjde, kontrolovat sami sebe, zda děláte přesně to, co měl v plánu?
Nedržte pro více případů
To povede jen k tomu, že všechny práce nebude dokončena včas. Řešení případů najednou, zaměřit se pouze na to, co používáte.
Nenechte se rozptylovat
Rozptýlení od případu vede odložení ní. Kolikrát jste řekl si: „Kdo je v poslední době pro kontrolu pošty a přijmout opatření“. Pokud je to možné, vyhnout všemu, která by mohla odvrátit vás od práce. Objednejte si na pracovišti. Při práci na počítači otevřít pouze potřebné programy.
Porovnejte akce a cíle
Měl bych dostat večer dívat na televizi s pravidelným jídlem části, pokud je vaším cílem zhubnout?
Vyhrát boj proti zvyku odkládat bude dost obtížné. Ale složitější, zajímavější!