Jak se stát sebevědomý a užívat si života

Tento článek může nejen číst, ale i naslouchat. Pokud dáváte přednost - zapnout podcast.

Už jste někdy pocit, ztroskotanec? Většina z nás jsou obeznámeni s touto podmínkou.

Mohlo by se zdát, že všechno je vytvořen několika miliard dolaru projekty jsou hvězdy na YouTube jsou populární v Instagram. Hluboko uvnitř víme, že 99% lidí, kteří nejsou nic děje. Ale když vidíme všechny ty šťastné lidi před sebou, pak se přestat přemýšlet o realitě.

Ať už budete chtít - peníze, sláva, cestování, nebo žádný z výše uvedených - to vše přijde na vaši důvěru. To bude stačit poslat všechno do pekla a realizovat hýčkaný sen? Možná, že si nejste jisti, stačí říct: „K čertu s všechny ty nesmysly, Nepotřebuješ mě“ - a byl potěšen sám se sebou?

Sebevědomí je důležité pro každého, kdo chce, aby si své vlastní. Co chcete, bude nedostatek víry v sebe sama odvést vás k dosažení tohoto cíle.

studie ukazují,Měřící sebevědomí v kontextu: důležitost stability sebeúcty v psychologického fungování., Pochybnosti o sobě vede k depresi, osamělosti, podhodnoceny akademických titulů a nespokojenost se životem.

Po mnoho let jsem studoval tento fenomén a nejvíce věcnou teorii, kterou jsem našel, říká, že důvěra na úkor kompetencí.

V roce 1952 v časopise pro výchovu Vedení publikoval článek „Sebevědomí pro způsobilost“, které Bernice Milbern Moore (Bernice Milburn Moore). V tomto článku se autor zabývá roli důvěry v kariéře učitele, ale poznání podstaty tohoto článku budou užitečné v jakékoliv oblasti.

Definice sebevědomí, které můžete najít více či méně stejné. Moore zachází tento koncept jako sebevědomí a připravenost čelit jakékoliv situaci. Ale mnohem důležitější je, že autor přidává následující.

Sebevědomí bez způsobilosti ne větší smysl než pravomoci bez důvěry.

Bernice Moore Milbern

Jinými slovy, tato studie v obchodní škole vám může dát kompetentní. Ale jeho použití k řízení skutečné společnosti, získáte sebedůvěru. Tyto funkce jsou užitečné pouze tehdy, když komplementární.

Tento princip funguje v obou směrech. přílišná důvěra bez pravomocí nestojí nic - od prázdná slova nemají napsat podnikatelský plán. Měli byste cítit svobodně vyjádřit svůj názor, ale zároveň je třeba mít znalosti, které mohou odpovídat slova.

Zisk sebevědomí

Takže jste se stal jistější to, jak zlepšit výsledky svých činů. Tento vzor, ​​potvrzují zkušenosti.

Jak lze použít toto pravidlo? Postup popsaný níže je velmi jednoduchý, ale to sledovat, bude muset tvrdě pracovat.

1. Zvýšit jejich kompetence.
2. Jejich použití v praxi.
3. Analyzovat výsledky.
4. Staňte se jistější.
5. Opakovat vše znovu.

Ale když nemám vidět výsledky? Kromě toho nemám čas na cvičení

Pokud hledáte pro omluvu, je to vaše právo. Toto je váš život. Ale tato technika je zlepšit sebevědomí se opírá o skutečný, konkrétní akce, nikoliv na self-hypnóza. Důvěra je samo o sobě jako mávnutím kouzelného proutku.

Denně si můžete říct, že jste si jisti, rád, že takový život, nebo něco jiného, ​​ale bez akce, které přinášejí výsledky, nikdy opravdu věří samy o sobě nejsou.

Jedná se o nejslabší místo v mnoha teorií sebezdokonalování. Ano, pozitivní myšlení, self-hypnóza, cíl-nastavení - vše je v pořádku, ale nic bez skutečné činy.

Jak můžete získat důvěru tím nic nedělá? To je nemožné.

Nic tak posiluje sebedůvěru a sebeúctu, jak dosáhnout úspěchu.

Thomas Carlyle, britský spisovatel a filozof

Co kompetence bych měl zvednout?

Odpověď na tuto otázku závisí na tom, co jste zaměřené na. Ale tam jsou dovednosti, které jsou užitečné pro všechny.

• emoční inteligence. Podle výzkumu, lidé jsou sociální povahy. Bez dobrých vztahů člověk může zemřít. Chcete-li udržet silný vztah s jinými lidmi, musíte mít vysokou emoční inteligence - pochopení emocí druhých a jak lépe reagovat. To se lze naučit.

• sebeuvědomění. Můžete si vytvořit tuto kvalitu, neustále analyzuje sám. Zaznamenávat důležité myšlenky, snažit se pochopit jeho motivy. Definovat, co byste mohli lépe dělat, a co je již dobrý. Studovat sami.
• Rozhodovací schopnosti. Moderní vzdělávací systém byl vytvořen v době průmyslové revoluce. Se učíme být paprsky kola. Nechceme vysvětlit, jak řešit problémy v obtížných situacích. Místo toho, děláme to, co jsme řekli. Ale svět se od té doby změnilo. V současné době se stává vítězem ten, kdo přijal nezbytná rozhodnutí.

Nenechte se mýlit, i když dost chtít, a život bude lepší. Když začnete pracovat na dosažení cílů a vidět výsledky - pevnější tělo, více energie, peníze nebo cokoli jiného - můžete věřit v sebe sama.

A teď řešit daný případ postupuje, sledovat výsledky, opakujte postup a stát se soběstačnými.