Jak nastavit cíle a použití času
Produktivita / / December 23, 2019
Felix Demin
Podnikatel, cestovatel, surfař.
Mnoho lidí se ptá, jak se dostat do vedení několika obchodních projektů v různých zemích (v tomto případě bydlení v Bali), cestovat po světě (54 country) za měsíc make 39 tréninky (surfování a cvičení), 25 meditace, čtení 14 knih, 25 lekcí učit anglicky, aby zavedly dva nové zvyky studie 110 článků a videí na sebevzdělávání, vyvinout nové dovednosti zároveň dát vztahu dostatek času a být šťastný každý den.
Domnívám se, že sdílet cenné znalosti je důležité a nezbytné, a dá vám to nejcennější z jejich vývoje.
Účelem tohoto článku -, aby se stal pro vás užitečné a aby život lepší. Každý, kdo může něco získat užitečné a použít ji ve svém životě, stát lepším verze na sebe.
Podíl na tom, co přišel do tohoto bodu prostřednictvím sestavení dalších systémů a myšlenek, experimentů a prací na vývoji svého systému pro mnoho let.
stanovování cílů
první diář V životě jsem začal 11 let. Za prvé to byly papírové deníky. Bylo jich tolik. Později byly nahrazeny další pokročilé blogy Gleb Archanděl, Pareto a další. Každá nová že mi pomohl rozvíjet a budovat svůj vlastní systém.
V průběhu hromadění zkušeností a znalostí jsem se zdokonalil blogy, a později se začal používat «Tabulky Google“, a teď jsem všechny informace obsažené v Wunderlist. To je nejvíce uživatelsky přívětivé aplikace, co jsem našel.
Logika mého systému začal vyvíjet poté, co jsem si uvědomil, že mise jeho života. Ona se mi otevřel před šesti lety v Číně. ten okamžik si vzpomínám velmi jasně.
Jednou jsem našel své poslání, uvědomil jsem si, že musím udělat, aby ho dosáhli, jsem nastínil pro sebe vektor vývoje po dobu 50 let. Pak jsem zlomil globálního cíle do menších: za rok, měsíc, týden a každý den.
Jelikož jsem ve prospěch vyváženého rozvoje, jsem identifikoval oblasti života, které jsou důležité pro mě a ve kterém jsem se neustále vyvíjejí:
- Duchovního rozvoje.
- Business, podnikání.
- Tvořivost.
- Osobní rozvoj.
- Finance a další zdroje.
- Dovedností.
- Sports.
- Nastavení.
- Family.
- Ženy.
- Zdraví, dlouhověkost.
V každé oblasti, jsem také upozornil na globální cíle pro celý rok, a pak rozdělit je do menších. Tyto cíle - druh kroků, které lze snadno měřit. Díky nim jsem pochopil, se pohybuji, mohu analyzovat situaci v libovolném směru.
Uvědomil si, že nelze vždy přesně předpovědět výsledek, rozhodl jsem se jít na měřitelných zdrojů. Proto můj hlavní zdroj - čas.
Takže rok - 365 dní, 8760 hodin. Musím tentokrát moudře přidělit, na základě mých cílů pro rok.
Zde je příklad z cílů v oboru „Sport“.
1. Pro rok 2016:
- Surfování - 400 hodin.
- 360 + 40 hodin při teplotě 15 tréninků za měsíc při + 2 hodiny každých 40 hodin na trénink.
2. cíle:
- Požívání, pocit letu a nespoutané štěstí.
- Šampion Ruska na surfování.
- Ruský tým Olympic a vystoupení na olympijských hrách v Tokiu v roce 2020.
- zlepšování dovedností
3. Měřitelný ukazatel: čas.
4. Technologie a postup podle rozhodnutí trenéra.
5. Najmout filmaře střílet od břehu, aby se video deník pokroku.
6. Učit se od profesionálních trenérů.
7. Projev na Surf Jam 2016 šampionát.
8. Pochopit, co úroveň mám vzhledem k celkovému ruštině, nastavte plán rozvoje.
To je, jak odhlásit na každém tréninku:
30.září.
Kata, Uluwatu, 14 vlny při plném odlivu, 4-7 nohy, nijak zvlášť kvalitní a malé vlny. Vědomě něco nefunguje ven, na koni pro potěšení.
Pokud ano, pak se stále odhlásit přes den a uvedou důvody, proč to udělat.
Struktura mé Wunderlist
Složka „Cíle“
Zde je, co Wunderlist svých cílů podle měsíce:
Na obrázku můžete vidět, jak vypadá adresář „cílů“. Vlevo - seskupeny cíle po měsíci, vpravo - na seznamu cílů za leden 2016 rok.
Na konci měsíce jsem přinášet úhrn za měsíc, pro každý cíl, na čas, který jsem investoval do těchto cílů. Plánu v průměru o 75-90% případů. Dal jsem takovou flexibilitu, že jsem doma.
Existuje měsíců, když jsem na cestách, nebo prostě nechtějí nic dělat. V takových případech, nemohu nutit, protože systém musí být zábava, jinak to nebude fungovat.
Například v lednu se nedostal do 21 hodin 744 hodin. Zbytek času jasně přidělené, což je jasně demonstrováno měsíce sestavy. Podle ní mohu sledovat plán, aby se zjistilo, kde zaostává a je třeba věnovat více pozornosti.
Udržování měsícem celého systému trvá asi šest hodin, ale uvolňuje velké množství energie a ušetří mnohem více času kvůli pečlivé plánování, analýzu a zvýšení efektivity. Pouze měření, můžete spravovat. To je zákon o řízení, jsem se dozvěděl, plnicí kužely v podnikání a osobní efektivity.
Zde je plán pro jeden z mých časů:
Složky „Inbox“
Tam jsou obvykle nové úkoly nebo ty, které jsou vyrobeny s telefonem a neměl čas se přesunout do určité složky.
Složka „Prioritou pro dnešek (a klíčovým úkolem)“
To dal za prioritní úkoly pro daný den. Snažím se pokaždé odpovědět na otázku: „Tento úkol bude výrazně ovlivnit gól roku, nebo ne?“.
Složka "Cargo 21"
Obsahuje úkoly mé podnikání.
Složka „Osobní rozvoj“
To dostane vše, co souvisí s sebezdokonalování.
Tam jsou cyklické úkoly, které se snažím dělat každý den. Jedná se o obchodní, rozjímáníVzdělávání týkající se cvičení, lekce angličtiny, surfování.
Zde je příklad toho, jak jsem si cíle týkající v angličtině.
Používám Lingualeo. Opravdu doporučuji. V tom vidím všechny analytik. Rozhraní je velmi snadné se naučit, hodně obsahu, a obecně chladný hotovo.
Takhle to bylo distribuováno můj čas na výuku angličtiny v únoru:
1. Nová slova vstoupil přes webové stránky - 2650. Naučte se 300 nových slov.
2. Slovní zásoba - 8746 slov.
3. Hodiny na místě - 41 hodin.
4. TED - 40 rolí (40 + 2 v ruštině).
5. Přečtěte si alespoň jednu knihu: Eliezer Yudkowsky. Nová kniha: Dívka Poškozený prostřednictvím internetu je povolán Hero? (4 hodiny 20 minut).
6. Podívejte se na video ze skutečnosti, že obvykle vypadají: nejméně 8 hodin v angličtině.
7. Filmy a televizní pořady:
- Revenantu - 2 hodiny 30 minut;
- Elementary (sezóna 4 epizody 10-12) - 120 minut;
- Titanic - 90 minut; 90 minut ještě vidět;
- Deadpool - 1 hodina 50 minut;
- Zootopia - 1 hodina 45 minut;
- Bohy Egyptskými - 2 hodiny, 7 minut;
- Walking Dead (sezóna 6, epizoda 11) - 40 minut.
Celkem: dvanáct hodin 22 minut.
8. Konverzační praxe s cizinci: 21 hodin a 30 minut.
9. University of California v San Diegu. Kurz Učení jak se učit: Výkonné Duševní nástroje, které pomáhají zvládnout Tough předmětů (3 hodiny 10 minut).
Celkem tento měsíc: 82 hodin a 22 minut.
Také zahrnutý v této složce jsou přidány jednorázového úkolu. Obvykle se tento článek, průzkumy se TED videa užitečné YouTube kanál a další materiály vztahující se k sebezdokonalování.
Google Chrome je vhodným rozšířením pro Wunderlist. Můžete rychle vytvořit úkol. Ona dostane na požadovanou složku s názvem webové stránky a odkaz na něj. Takže si můžete uložit všechny cenné předměty a materiály a vzít v úvahu čas strávený na ně měsíčně.
V průměru trávím na tomto úkolu po dobu 10 minut. Na konci měsíce jsem otevřít dokončené úkoly ve složce „Osobní rozvoj“ a zjistit, kolik z nich, pro osvěžení paměti vše, co bylo užitečné pro mě za daný měsíc.
Cena: 0
Složka „dovednosti“
Sestavil jsem seznam dovedností, které do konce roku chci mít, a je distribuován měsíčně. Chcete-li staré dovednosti, měli by cyklická úkol s opakováním jednou za měsíc.
Rozvoj podnikání strávit alespoň 120 hodin. Na konci měsíce jsem analyzovat, co dává největší návratnost investic. Také zvážit, které myšlenky jsou realizovány, některé z nich výsledek, který může být odstraněn z rutinní práce a jaké školení je nejefektivnější.
Za každý den, kdy jsem psát zprávu v následujícím formátu:
- H: 1 hod. Michael telefonoval pro automatizaci výpočtů.
- Asi 1 hodinu. Začal jsem číst knihu skriptů ze skriptologa, které doporučily Azimov, myšlení a psaní úkolů.
K dispozici jsou tři formáty úkoly:
- T - obrat - opakující se úkoly, které jsem se snaží minimalizovat.
- H - nové a užitečné úkoly, které jsou spojené s rozvojem společnosti, uvedení nových projektů, vývoj a vytváření něčeho nového.
- O - trénink. To se týká článků, školení, knihy o podnikání. Vždy se snažím naučit se něco nového a užitečného, že okamžitě se sídlem v podnikání a život.
Na konci měsíce jsem dostat výsledek v čase a pro různé typy úloh. Analyzovat co platí a co ne, nápravný plán a plánování dalšího měsíce.
Složka „rutiny“
Obvykle vybrat 2-3 zdravé návyky na měsíc a na jejich realizaci. Píšu v poznámce, jak tento proces pokračuje. Pokud nejste mluvit, pak jsem se zapsat důvody, proč některé návyky pravidlo.
Každý měsíc zkontrolovat úplný seznam již získaných návyků a jejich dodržování. Kdybych nevyhovují, pak jsem analyzovat a rozhodnout, co má dělat.
Složka „vztahy“
všichni důležití lidé I spadají do této složky: kdo jsem mluvit bez ohledu na to, kde jsem, kdo jsem budu vždycky rád.
„Noví přátelé“ - popis hlavních bodů jednání, nápady a místech s lidmi, které poprvé do setkávají a povídají si.
„To není normální“ - setkání s lidmi, kteří nebyli zařazeni do seznamu pod jiným názvem.
To vše píšu porozumět vývoji svého vztahu.
blogy
Blogy psaní na vědomí a sledovat, jak Měním v průběhu let, šetřit okamžiky mého života, pro praxi formulování myšlenek v písemné formě, která je podle mého názoru, je to užitečné pro mnohé důvody.
Píšu každý den, ale v různých blogů různými způsoby. Teď mám asi 9 diáře pro specifické účely:
- Osobní deník.
- Deník vděčnosti.
- Blogy vztahy.
- štěstí deník.
- Pravda Blog.
- Zdraví Blog.
- Blog Surfer.
- Deník všímavosti a meditace.
- tréninkový deník.
Díky blogy jsem mohl analyzovat v posledních několika letech a nenašel jediný den, kdy jsem měl deprese nebo špatnou náladu. Pro sebe, já jsem přinesl štěstí vzorec životními návyky. Za ní, jsem se podaří, aby byla šťastná.
to je pro mě velmi důležité žít v bzučení. To, co dělám mi dává neuvěřitelnou radost. Vidět každý den, když jsem se vyvíjejí jako každý den Začínám blíž k mé životní poslání - to vše dělá mi velkou radost.
Život - loď plující na řece. Samozřejmě, budete jít s ní, ale můžete si vzít vesla, mapy a kompasu v rukách řídit loď. Nebo můžete jednoduše závěj a podívejte se, kde jste pohřben řeku života.
Pokud Vás tento článek pomůže, pak napište mi, a tak jsem věděl, že nebude ztrácet svůj čas. Také budu rád, pokud máte nějaké zajímavé vývoje, které mohou být sdíleny. Možná jste viděli nějaké chyby, nebo víte, jak zlepšit svůj systém.