Co dělají s pamětí internetu a telefonu, a zda je možné, aby se s tím vyrovnat
Život / / December 19, 2019
Jak technologie ovlivňuje naši paměť
K dispozici on-line je digitální amnézie
Je-li člověk ví, že v každém okamžiku může najít informace, že si ho pamatuje mnohem horší. Tato funkce se nachází ve studiiSmartphony a poznání: Recenze výzkumu poznáním vazeb mezi mobilními technologiemi návyků a kognitivních funkcí a s názvem „digitální amnézie“ nebo „efekt Google“.
Účastníci byli požádáni, aby napsali na počítači několik faktů. Pak byli rozděleni do dvou skupin, jedna bylo řečeno, že budou mít přístup k informacím kdykoliv, zatímco jiní uvedli, že údaje po určitou dobu, aby se odstranily.
V důsledku toho se účastníci ujistil volný přístup k informacím uložené v paměti skutečnosti jsou mnohem horší, než ti, kteří neměli očekávat, že znovu uvidím záznam.
Vzhledem k neustálým přístupem k Internetu dochází k posunu v poznání, že bychom pamatovat dobré zdroje informací a dat se rychle odpařuje. Proto jsme se získat nějaké závislost z jejich gadgets.
Fotky vymazat vzpomínky
Můžeme zachytit jakoukoli akci na kameru smartphonu, ale oslabuje naši vlastní paměť o tom, co se děje.
Tento efekt byl objeven v jedné studiiPoint-and-shoot vzpomínky: vliv pořizování fotografií na paměť pro muzejní prohlídky. Účastníci dostali kamery a poslán do muzejní prohlídky s žádostí o odstranění pouze některé objekty, a jiní jen dívat. Výsledkem je, že lidé jsou lépe pamatoval artefakty, které nejsou přítomny ve fotografii.
Na jedné straně při fotografování objektu, uloží se vám horší. Ale na druhou stranu, vždy můžete vidět fotky a detaily v paměti obnovit, které by nikdy si pamatoval sebe.
Alespoň to platí pro konvenční médium, které zůstávají na svých zařízeních. Nicméně, pokud budete střílet fotky a videa snapchat, příběhy Instagram a „VKontakte“, informace se neukládá jen horší, ale stále mizí v průběhu času.
Jsme si vzpomenout, co nebylo
Můžeme zcela zapomenout na událost, pamatujte, že zcela odlišná nebo dokonce myslet na minulost, která nebyla.
V jednom zajímavém experimentuJeden obrázek vydá za tisíc lži: Pomocí falešných fotografií vytvořit falešnou dětství Účastníci byly ukázány falešné fotografie, prohlašovat, že to je fotografie svých dětí. Lidé nejen podezřelé podraz, ale „pamatovat“ události zobrazené na fotografii.
To lze vysvětlit tím, schopnost mozku se přizpůsobit novým zkušenostem. tok informací z internetu a sociálních sítí ovlivňují naše vnímání a mohou vytvářet falešné vzpomínky.
Je možné obnovit paměť
Smartphone a Internet skutečně potlačují naši paměť a do určité míry nás odloučit od reality. Ale tento proces je reverzibilní: stejně jako mnoho dalších funkcí, paměť je posílen, pokud to vlak.
Ve skutečnosti, paměť - je komunikace mezi nervových buněk v mozku. Tréninku ho uděláte silnější nervové dráhy. Řadicí funkce na gadgets, naopak oslabuje odkaz.
Nicméně, i když jsou tak zvyklí na telefonu, aniž by připomenutí ne vzpomenout na své narozeniny, můžete vždy obnovit paměť. Například, studie ukazují, že denně půl měsíce vzdělávání zlepšujeN-back Versus Complex Span pracovní trénování paměti krátkodobá paměť o 30%.
A pokud se vám to věnovat dostatek času a úsilí, můžete dosáhnout neuvěřitelné výsledky. Například americká studentka Alex Mullen (Alex Mullen) začalaJak se vyhnout ztrátě paměti v digitálním věku trénovat svou paměť, naučit se lépe a brzy vyhrál mistrovství dvojnásobnou paměť Mezinárodní asociace a nastavit několik záznamů.
A Joshua Foeyru (Joshua Foer) trvalo pouze jeden rok školení, aby se stal novinářem z rozptýlené ve Spojených státech pro zapamatování šampiona. Po tom, on napsal bestseller "Einstein chůzi na Měsíci„Která inspirovala mnoho lidí, včetně Mullen, zlepšit svou paměť.
Kermode Katie (Katie Kermode) díky technice zvané „Paměť palác“ zavedla dva světové rekordy: Za pět minut do paměti 150 tváře a jména, ale po dobu 15 minut - 318 náhodná slova. Chápeme, že je video níže tuto techniku.
Ale zatímco technologie má velký vliv na práci mozku, jít do extrémů ještě za to nestojí. Pokud je váš smartphone je částečně nahradit své paměti, a to nebrání k životu, není čeho bát. No, pokud chcete být méně závislá na gadget a další informace uložené v hlavě, nikdy není pozdě začít trénovat a zlepšovat své dovednosti.
viz také🧐
- 14 Přírodní způsoby, jak zlepšit paměť
- Jak zlepšit krátkodobou paměť
- 14 paměťových pasti, které mění naši minulost a mají vliv na budoucnost