Už jste někdy sledovali ryby ve špinavém akváriu? Vypadají jednotvárný a samostatně stojící plavat v kruzích, jako kdyby ploutve připoutané k jejich okovy, které jsou jim neustále táhnout dolů. Vyměnit špinavé vody na čerstvé, a všimnete si, že ryby budou plavat s ústupků, spíše než hrůzou. V případě, že „voda“, v níž plaveme - je to naše myšlenky, můžeme sami kontrolovat stupeň čistoty jeho „akvária“. Mnozí z nás mají falešné víry, které se vytvořily v důsledku některé události a lidi v našem životě. Tyto falešné víry je naše „špinavou vodu“. Vain pochyb o tom, nedostatek důvěry, destruktivní vztahy - to vše omezuje naši schopnost a nedovolí, aby se dosáhlo toho, co bychom mohli dosáhnout. Mylné změnit celý život. Začneme vidět v šedé barvě.
Bude vědět o ryb, která plave celý svůj život?
Albert Einstein
Ale je tu dobrá zpráva. Na rozdíl od ryb, jsme v pozici, aby změnily své „voda“. Většina lidí - otroky svých myšlenek. Oni si ani neuvědomují, že jsou schopni ovládat své myšlenky. Mnozí lidé nemají dát absolutně žádnou snahu změnit průběh jeho myšlenek. Možná je to z důvodu jakýchkoli obav, nebo možná, že nevěří, že jsou hodni „čisté vody“. Používali plavat v negativu. Prostě si ji vzal za samozřejmost a všechno. Pravdou je, že jste schopni vyčistit akvárium. Kdykoli. Můžete pozdravit každý nový den s radostí, a ne s pocitem, že „celý svět je proti vám.“ Stavět pouze ty vztahy, které vás učiní šťastnými. Obklopte se pozitivními lidmi. Usilovat o radosti všem. Můžete změnit svůj život tím, že mění ji z toho, co to je. Všechno to začíná s našimi myšlenkami a končí u nich. Řízením naše myšlenky, jsme kontrolovat naše vlastní realitu.
Uvědomte si, že není horší než vězení v hlavě.
Viktor Tsoi
Zde jsou tři způsoby, které vám pomohou pochopit, co „voda“ plavete a co dělat.
1. Zjistit stav svého „akvárium“
Je to jednoduché. Buď žít, nebo zemřít. Žádná střední cesta.
Ty jsou fixována na budoucnost. Neustále přemýšlení o minulosti. Copak rozloučit se vztahu, který je dávno pryč. Jíst žádnou špínu. Chudé spánku. Fixována na problémy. Věčně nespokojený s něčím, obtěžují každého, kdo vás obklopuje, a samy o sobě stejně. Vaše dny - nepřetržitý boj a odpor. Jste nemocní z toho, co se kolem vás, život pro vás - analog vězení. Naděje pro vás - stejný mýtus, jako Santa Claus. Jste spotřebitel, není tvůrcem.
Or.
Můžete vytvářet, rozvíjet sebe i své okolí. Stavíte jen vaše důležité vztahy, které vás obohacují. Budete jíst zdravé potraviny. Naslouchat sami sobě. Vyjádřit své názory. Snění. Nejste dusí strach. Vypadáš dobře, dostanete až do rána s pocitem, že spala. Upřímná láska a know-how odpouštět. Žít současnost. Snažíte se najít něco dobrého, která vás obklopuje, a lidé, kteří mají blízko k vám. Nespouštějte po přelud. Buďte kreativní. Vaše „nádrž“ clean. Ty opravdu žít.
Který z těchto dvou popisů najdete největší počet zápasů se svým životem? Možná, že v tomto a ve druhé? Možná, že jednou vaše „Aquarium“ byla špinavá, ale teď je to čistší. Nebo naopak, on je nyní špinavější než kdy jindy. Vaše vlastní myšlenky určují, jak špinavý vaše „akvárium“.
2. Buďte si vědomi falešných reprezentací, které formují svůj život
Nikdo se stává dospělý bez „jizvy“. Žijeme v chaotickém světě, který vzpírá řídit. Rodiče rozvod. Friends nás zradí. Lidé jsou často posuzovány výhradně „na obálce“: přítomnost akné nebo nadváhy může být důvodem pro vás nenávidí. Je smrt, osamělost a vnitřní jizvy, které nikdy léčit až do konce.
Někteří začít používat alkohol a drogy. To je jediná věc, která může dát jim spravedlivé chvění a dělal nic cítit. Nazývají to „nespravedlivé, aby se přizpůsobily na světě.“ Ale ve skutečnosti je to forma úniku. Budou utíkat, schovávat se a méně často jako ostatní lidé v komunitě jak je to možné.
K dispozici je také jiná verze událostí: zadáte do dospělosti a začne odpočítávání. Výsledky testů. University. Vztah. Interview. Boj o nejlepší místa v kanceláři. Manželství. Děti. Hypotéka. Očekávání. Deprese. A samozřejmě, věčný strach. Skrýt ze života. Všechny začíná „hlavní akce“ se stane ve vaší hlavě, protože je bezpečná a nikdo nemůže rušit. Dělá si vygenerovat spoustu falešných přesvědčení, které se hromadí jako sněhová koule.
Dva nejvíce kategorické výše uvedeného příkladu patrné, avšak pokud nemůžete najít v nich sám, to však neznamená, že neexistují žádné falešné víry ve vašem životě. Zde jsou nejčastější příklady běžných mylných představ.
To bych nikdy neudělal nic vynikající. Nikdy zamilovat. Nikdy nebudu šťastná. Jsem bezcenný. Všechno jsem k rodičům dluží. Nemůžu. Budu vždy problémy. Jsem oběť. Nejsem dost silná. Když nejsem bohatý, nikdo mě miluješ. Nejsem atraktivní. Kdybych nevydělávají tolik peněz, nebo nedosahují určitého postavení, nemohu být dobrý manžel, otec, člověče, a tak dále. D.
Všechny falešné víry přímo projevují v našem chování. Vymezují volby, které děláme v rámci pracovního vztahu, způsobu komunikace s rodiči, přáteli, kolegy. Falešné přesvědčení ovlivnit rozhodnutí děláme v životě. Blokují mnoho našich aspirací, nám říká, že si nezasloužíme.
Přemýšlet o tom, jaké jsou vaše falešných představ o lásce, v práci, lidé, tělo, práce, život obecně? Co si může a nemůže dělat to, opravdu? Co si myslíš, že si zaslouží?
Opět jsou všechny falešné víry, které jste právě uvedena. A teď, přemýšlet o tom, jak by váš život změnit, pokud by se jich zbavit? Koho bys byl? Jací lidé by vás obklopují? Co byste dělali na živobytí? by se váš život liší od té, která je nyní?
3. Vyzvěte své falešné víry: to, co podle nich nelze provádět
Za prvé je třeba jasně pochopit, co přesně vaše víra je falešná. Oni jsou často tvořeny výchova, traumatické vztahy a události. „Podvodné“ víry způsobit, že pochybovat o své vlastní schopnosti a možnosti. Oni tě nutí k neustálým souhlas ostatních. Začnete si myslet, že v důsledku tohoto lidu k dosažení pro vás, ale „představit vám“ není dostatečně motivovat každého. Falešné víry vás připravit o jedinečnosti.
Dobrým způsobem, jak rozpoznat falešné víry - je se ptát sami sebe, co se bojí a proč. Například, že chcete naplnit tetování mistr kolo a dělat street art života. Ale tvůj otec si přeje, abyste se oženil, měl děti a stal se ženou v domácnosti. Máte skvělý vztah se svým otcem, a nechcete, aby ho rozrušilo. Ty mu poděkovat za všechno, co pro tebe udělal. Myslíte si, že pokud nechcete žít tak, jak se vám chce špatnou dceru.
Takže jste se rozhodli jít svou cestou. V případě, že „převinout pásku“ a zeptejte se sami sebe znovu to, co chcete, v okamžiku, odpověď je asi takto: „Chci ukončit svou práci a dělat to, co mám opravdu rád - ulice art. Ale obávám se. " Zeptáte-li se o logických důvodů svého strachu, i zde jsou odpovědi: „Co když nemám dostat začít nový život?“, „Co když nemohu platit své účty?“.
Po zasedání sebezpytování, zjistíte, že i když tyto obavy a mají právo na existenci, kořen problému je vlastně v druhé. „Mám-li splnit svůj sen a stát se pouliční umělec, můj otec byl rozrušený a nebyl by na mě pyšný.“ Jste-li předmětem této falešné víře, můžete si vzít ten, kdo neradi, aby se vzdali své oblíbené hobby, což je důležité pro vás, nebo učinit volbu, která se později bude litovat. „Voda“ ve svém „tanku“ bude bahnitá, a budete koupat ve svém vlastním negativity.
Jakmile jste si vědomi svých vlastních falešných přesvědčení, musíte obnovit svůj vnitřní dialog, takže budete mít příležitost k „odhalit“ pravdě. Jako příklad vzít příběh popsaný výše. „Dlužím můj otec“ Mohu třeba přeformulovat takto: „Jsem vděčný svému otci za všechno, co udělal pro mě. Ale pravdou je, že to byla jeho volba: všechno, co pro mě udělal, dělal na vlastní pěst. On to tak, by se dělat žádné milujícího otce svého dítěte. Bylo to není podmínkou. Byl to dárek. "
Spíše než mít mylnou představu „aby se stal pouliční umělec stále špatný dcera“, přemýšlet o tom, co to znamená být dobrým dcerou. Může být dobrý dcera - milovat svého otce, ale zároveň ukazují, že máte své vlastní sny a cíle, které si myslíte, že vás učiní šťastnými. Nemusíte sledovat někoho jiného modelu života, i když takový model nabízen jste milovaného člověka jako otec.
Dalším krokem bude splňovat všechny, co jste chtěli, ale báli jste se. Dělat tetování. Zaregistrovat se do autoškoly. Promluvte si se svým otcem, řekni mu, co chcete. Možná, že část s falešnými přesvědčení je obtížné, protože byli s vámi tak dlouho. Ale pokud opravdu chcete žít svůj život - budete muset vypořádat s.
Čím více falešné víry, budete moci přehodnotit čistší bude vaše „Aquarium“. Můžete libovolně „float“ - následovat své sny, jít na cestě, samozřejmě, někdy dělají chyby, ale bude to vaše vina.
Jeho život žijete sami, a to pouze ve své moci, aby „vyčistit akvárium“ - změnit to, co se vám nelíbí.