Proč se bojíme samoty
Život / / December 19, 2019
Všichni jsme někdy cítit osaměle. Lidé, kteří mají rádi samotu, často způsobují nám soucitu než závist. Proč jsem dokonce náznak závisti? Vzhledem k tomu, vyhlídka, že soběstačná a nezávislá zdá velmi lákavé. Chlapecký, sakra je to sakra.
Chci mluvit o tom, proč se cítíme osamělost něco špatného se ho zbavit, a co je nejdůležitější - je to stojí za to?
„Nemám sto rublů, stovka přátel“ - to banální a všední rčení nemohlo být lepší vysvětluje vztah člověka být sám. Jaký je důvod? Vydáte-li se na samém počátku, strach ze samoty je spojena s vývojem. Když se naši předkové poprvé dozvěděl, že voda může uhasit svou žízeň, začali pít vodu. Když si uvědomil, že zvíře maso splňuje hlad lépe než kořeny a bobule, začali jíst zvířata. To samé se stalo s strachem ze samoty. Když primitivní lidé pochopí, že šance na přežití ve skupině, je mnohem vyšší, než je sám, naše vzdálené prarodiče začali bloudit do skupin. Jen proto, že je bezpečnější.
Nyní je situace jiná. Můžete žít sám celý život. Samozřejmě, svévolné. Stále je potřeba komunikovat s lidmi v kontaktu s pracovníky v obchodech, a tak dále. Ukazuje se, že samota nakonec proměnil v přijatelném způsobu života? Bohužel ne.
Ve své vynikající knize "osamělost„Američtí psychologové John Kasioppo a William Patrick ukázal, že naše predispozice k osamělosti je způsobeno geny. To znamená, že stát se solitérní nebo společenského člověka jsou již položeny při narození. Samozřejmě, že rodiče, životní situace a lidé kolem také vliv na naši lásku nebo nechuť ke komunikaci. A existuje mnoho lidí, kteří tím, že snižuje kontakt s ostatními na minimum, cítit se skvěle. Pokud máte pocit, že stejným způsobem - dokonale. Nicméně, když vám samota dává větší potíže než radosti, že je na čase něco změnit.
Jako příklad lze uvést, Připomíná mi příběh. Ve svých vysokoškolských časů, Návrat do hostelu z jiného města, jsem si uvědomil, že jsem zapomněl klíče od pokoje. Vrátit klíče nemohl jsem: velitel nebyl, protože to byl víkend, a soused měl přijít až poté, co šest hodin večer. Dostat se do místnosti, to bylo nemožné. Co byste dělat v této situaci?
Pokud jste šel do blízkého koleji s přáteli, nebo jakýkoli jiný z 50 pokojů, stejně stýkat a posedět dalších šest hodin, gratuluji - jen stěží lze nazvat osamělý muž. Šel jsem do metra a cestoval ve vlaku od konce do posledních pět celých hodin, jednoduše proto, že nechtěl namáhat nikoho svou přítomností. Koneckonců, jsem přišel k sousedům ne své vlastní svobodné vůle, a zoufalství, a tak jsem myslel, že tento akt pokrytecké a Rozhodl jsem se projít kolem dalších pět hodin babiček společnost, žebráky a sípání hlas, deklarovat station.
To je to, co musí čelit lidem, kteří nemají rádi, aby se nové známosti, a raději strávit večer s knihou nebo počítač, spíše než společnosti. Po nějaké době, můj postoj poznat nové lidi a komunikovat se změnilo, ale tento případ mi stále připomíná té samoty - to není vždy vychladnout.
Nechci ospravedlnit lidi, kteří nemají odvahu zintenzivnit a začít chatovat s cizincem. Spíše se snažím ukázat, že existují lidé, pro něž samoty se rovná pohodlí, a ty, pro něž samoty - je příčinou deprese a nudy. Na nich bude pojednáno dále.
Jak se věci mění
Pojďme výhradu. Pokud jste spokojeni s osamělostí a vy se necítíte na toto téma deprese nebo deprese, proč něco měnit? Žít, užívat si života a být rádi, že máte zájem sám se sebou. Jedná se o velmi vzácný a cenný dar. Pokud je vaše osamělost způsobena strach komunikace, pak budete určitě potřebovat, aby změny.
Za prvé pojďme mluvit o laskavost a pomoc. Nikdy jste se cítil potěšen tím, že pomáhal muže? Jsem si jist, že pocit. Ať už jste cizinec jak je znázorněno, nebo našel a vrátil ztracenou peněženku. V knize „Loneliness“ Tento jev se nazývá vysoká Helper. Bohužel, stejný termín v ruském jazyce, jsem nemohl najít. Helper high - termín, který popisuje příjemný pocit, že jsme se cítili poté, co někdo pomohl.
Chcete-li se zbavit samoty, to je první krok. Začít je to možné, aby pomohl lidem okolo. Za prvé, budete dělat dobré věci, a za druhé, socializovat, stávají více než komunikovat s lidmi, které vám umožní přejít na další a obtížnější fázi.
rytířský tah
Jako banální, jak to vypadá, ale budete muset trénovat komunikaci. Je nepravděpodobné, že můžete okamžitě přejít na krásné dívky, a mluvit, takže je třeba začít s menší jeden. V ideálním případě, je-li na začátku s situaci, kdy máte co ztratit. Například se snaží mluvit s cizinci na ulici. Nejdeš? Jaký rozdíl to, že ho už nikdy neuvidí. Jak zahájit konverzaci? Na Layfhakere existuje mnoho článků na toto téma. Například, tady je to - o způsoby, jak zlepšit konverzační dovednosti.
Čím více budete cvičit komunikace, tím rychleji opustí plachost a omezení, které brání komunikaci s ostatními lidmi. Máte-li jednat s agresí či nepochopení, a pravděpodobně bude, pak neberte všechno k srdci. Důvody, proč je člověk agresivní nebo negativní pro vás nakonfigurované, mohou být desítky, a mnoho z nich se vás netýká. Špatný den, to hodně práce, problémy ve vztazích - to jsou jen ty nejpopulárnější.
Solitude - je špatná jen v případě, že způsobuje nepohodlí. Pokud ano, postupujte podle výše uvedených doporučení, by vám měl pomoci. Pokud máte rádi, aby jeden a zažít potěšení z vaší společnosti, není třeba nic měnit. Potřeba komunikovat na každý jiný, a pravděpodobně víte lépe než ostatní, jak najít útěchu, a to, co je pro vás nejlepší.
Jsi smutný a osamělý? Hovor po telefonu Takže je na čase něco změnit.