10 rychlé a chutné snídaně pro skvělý start do nového dne
Vzdělávací Program Jídlo / / December 19, 2019
Míchaná vajíčka v mikrovlnné troubě, pita rohlíky se sýrem, sendviče s avokádem a ricottou, banana-jahodové dezertů a jiných pokrmů vybičovat.
1. Míchaná vejce se šunkou a sýrem v mikrovlnné troubě
Zobrazit tuto publikaci ve Instagram
Zveřejnění době (@timetoeat_ru)
přísady
- 2 vejce;
- 1 lžíce mléka;
- malý kousek sýra;
- Několik peří zelené cibulky (můžete použít jiné zelené);
- malý kousek šunky;
- sůl - podle chuti;
- mletý černý pepř - podle chuti.
příprava
Rozbít vejce do šálku, zalijeme mlékem a zamícháme. Přidáme nahrubo nastrouhaný sýr, nasekané bylinky a malé kostičky šunky. Ochutíme solí a pepřem a míchejte. Dát do mikrovlnné trouby při plném výkonu po dobu 2 minut.
berou na vědomí👍
- Snídaně v mikrovlnné troubě po dobu 5 minut: 11 chutné nápady
2. Svitky pita chleba se sýrem
přísady
- 1 pita;
- 300 g tvrdý sýr;
- 2 vejce;
- sůl - podle chuti;
- mletý černý pepř - podle chuti.
příprava
Vyjmout pita chléb na proužky šířky kusu sýra. Sýr je rozdělena do několika řezů, umístit každý na pásu a pita obtékání válce. U sýrů můžete přidat rajčata a zelené.
Šlehač, beat vejce se solí a pepřem. Válce dip do vaječné směsi a místo na suché horké pánvi. Vaříme na mírném ohni po dobu 2-3 minut na každé straně.
vyzkoušet🌮
- Jednoduché jídlo na snídani: kuře v pita chléb s alfredo omáčkou
3. Kaše s banánem v mikrovlnné troubě
Zobrazit tuto publikaci ve Instagram
Zveřejnění době (@timetoeat_ru)
přísady
- 1 malý banán;
- 1 vejce;
- ? Šálek ovesných vloček;
- 1 kávová lžička cukru.
příprava
Uspořádat banánové plátky do šálku, rozmačkáme vidličkou, a spojit se s vajíčkem. Vmícháme ovesné vločky a promíchejte. Přidejte cukr, opět se promíchá a zaslat jej na 2 minuty v mikrovlnné troubě.
Nechte se hýčkat🍌
- 10 banán dort s čokoládou, karamelem, máslo a smetana nejen
4. Banánu bobulové snídaně s jogurtem
přísady
- 1 banán;
- 3-4 lžíce některého z jogurtu;
- 2-3 lžíce müsli;
- hrst jahod a borůvek (můžete vzít další plody do svého uvážení);
- med - podle chuti.
příprava
Cut banán podélně na polovinu. Dejte ji v hluboké misce nebo jiných pokrmů, takže mezi oběma polovinami byl dostatečný prostor.
V prostředním laické jogurtu, müsli a posypeme kousky ovoce. Pour med jídlo.
Treat milované🍮
- 6 recepty na panna cotta - ústa-zalévání italský dezert
5. Francouzský toast s jablky v mikrovlnné troubě
Zobrazit tuto publikaci ve Instagram
Zveřejnění době (@timetoeat_ru)
přísady
- 2 plátky toastového chleba;
- 1 vejce;
- 2 lžíce mléka;
- 1 lžička cukru;
- Půl jablko.
příprava
Plátek chleba čtverečky znamenají. Rozšleháme vejce s mlékem a cukrem. plátek jablko malé kousky.
Dal chléb a jablko do šálku a zalijeme vejcem, cukr směsi. Vložit do mikrovlnné trouby na 2 minuty.
Zjednodušit svůj život☕️
- Nejlepší koláčky v mikrovlnné troubě, které jsou připraveny za 5 minut
6. Sendvič s avokádem, fazole a rajčata
přísady
- 1 krajíc chleba;
- ¼-½ avokáda;
- 1 lžíce konzervy nebo vařený fazole;
- 2-3 cherry rajčata;
- 1-2 větvičky petržel nebo jiné zeleň;
- sůl - podle chuti;
- mletý černý pepř - podle chuti.
příprava
Jemně vysušte chléb na pánvi suché smažení. Pyuriruyte avokádo vidličkou nebo jiný vhodný způsob a šíří na plátku.
Top s fazolemi a rajčaty poloviny. Posypeme sandwich nasekané bylinky, sůl a pepř.
připravit🥪
- 10 recepty na úžasných sendvičů pro všechny chutě
7. Míchaná vajíčka se šunkou pečiva v mikrovlnné troubě
Zobrazit tuto publikaci ve Instagram
Zveřejnění době (@timetoeat_ru)
přísady
- 2 plátky toastového chleba;
- 2 plátky šunky;
- 1 vejce;
- sůl - podle chuti;
- mletý černý pepř - podle chuti.
příprava
Umístěte chléb podél stěn poháru. Mezitím umístit plátky šunky. Porazil v vejce a dochutíme solí a pepřem. Vložit do mikrovlnné trouby na 2 minuty.
záložka🍳
- Jak vařit vejce v troubě: 10 receptů diverzifikovat snídani
8. Sendvič s ricottou a bobule
přísady
- 1 krajíc chleba;
- 2-3 lžíce ricotta;
- hrst borůvek (můžete vzít další plody dle vlastního výběru);
- trochu jemně strouhané citronové kůry;
- med - podle chuti.
příprava
Jemně vysušte chléb na suché pánvi na mírném ohni. Spread na krajíci ricottou a top s bobule. Posypeme citronovou kůrou a zalijeme medem.
Zásobili vitamíny🍓
- 12 ovoce a bobuloviny saláty, které jsou chutné koláče
9. Ovesné vločky s arašídovým máslem a malinovou marmeládou
přísady
- 2 šálky mléka;
- 1 šálek ovesné vločky;
- 3 lžíce arašídové máslo;
- 2 lžíce malina jam;
- hrstka podzemnice olejné;
- hrst malin.
příprava
V hrnci rozehřejte mléko a nalít do ovesné kaše. Přidejte arašídové máslo a džem a dobře promíchejte.
Cook, za stálého míchání, dokud tlustý, v souladu s pokyny na obalu cereálií. Ozdobte kaše arašídy a maliny.
pamatovat😋
- Jak uvařit ovesné: podrobný návod
10. Míchaná vejce s křupavou sýrovou krustou
přísady
- 2 vejce;
- 2 lžíce mléka;
- sůl - podle chuti;
- mletý černý pepř - podle chuti;
- špetka koření „provensálské koření“ (můžete použít i jiné koření podle vlastního uvážení);
- 50-80 g tvrdý sýr.
příprava
Šlehač, beat vejce s mlékem, solí, pepřem a kořením. Rošt sýr na jemném struhadle a zakrýt studené dno pánve.
Místo na mírném ohni a počkat, až se sýr roztaví a začne vařit. vaječnou směs zalijeme zakryjte a vařte 2-3 minuty. tip omeleta To by mělo být suché. Před podáváním, přeložte jej na polovinu.
viz také🥚🥞🥗
- 17 zdravá snídaně recepty, které lze vařit ve večerních hodinách
- 6 chutnou snídani pro líné víkendu
- Co vařit k snídani, ovesnou kaši a míchaná vajíčka, pokud nudit
- Co vařit k snídani, ne-li mnoho času
- 18 originálních způsobů, jak vařit vejce