Jak vymazat vzpomínky, nebo zapomenout irelevantní informace
Život / / December 19, 2019
Ve filmu „Věčný svit neposkvrněné mysli“ milovníky vymazal vzpomínky na sebe po přestávce. Co bylo kdysi vypadala fantasticky, skutečnost je taková, že můžeme dělat vymazat vzpomínky kdykoli si budete přát.
1. Jaké vzpomínky jsou vyrobeny?
Flashback - to není jednorozměrný myšlenka nebo nápad. To je množství dojmů z konkrétních událostí svého minulosti. Nemusíte pamatovat bod v čase, a sadu smyslových detailů.
Například pokud se pokusíte vyvolat příjemný den strávený na pláži jako dítě, v paměti není jen obraz řeky. Jistě si vzpomenete, jak teplý byl písek, vůně větru a chuť zmrzliny zakoupené v kiosku na protější straně ulice.
Některé z těchto zkušeností může být spoušť. Když si koupíte zmrzlinu, podobně jako v chuti k jednomu z dětství, ty jsou přepravovány zpět v horkém dni na řece pláži.
To znamená, že vzpomínky nelze oddělit od kontextu.
2. Jak řídit vzpomínky?
Kontext - nejdůležitějším faktorem pro toho, kdo se chce naučit, jak zvládat své vzpomínky. Koneckonců, to může být použit k vyřešení paměti. Širší a jasnější kontext, tím silnější budeme pamatovat událost.
Vraťme se ke vzpomínání o horkém dni na pláži. Doporučuje se, aby vás pamatovat detaily, životní prostředí, emoce a pocity. Pak bude tvořen kontextu.
Pokud si pamatujete snadno říční vody, teplý písek pobřeží, rozpálený asfalt trati poblíž Váš slunečník a smetanová chuť zmrzliny, vzpomínka na tento den bude velmi jasné a plné na dlouho let. Širší kontext, tím více různorodé zkušenosti. To je to, co jsme přivést zpět vzpomínky, když připomínal horkém dni stráveném v dětství.
Takže, pokud budeme vědět, jak používat kontext pro vytvoření vzpomínek, můžeme najít způsob, jak vymazat jeho paměť?
3. Jak mohu vymazat paměť?
zapomínání strategie může být následující: dovolit zapomenout na některé podrobnosti o události, k úplnému zničení paměti.
Pro testování této hypotézy vědci provedli studii, ve kterém dvě skupiny účastníků. Museli se naučit slova dvou samostatných seznamech, a zároveň se dívat na obrázků různých krajin pro vytvoření kontextu vzpomínky.
Jedna skupina byla řekl, aby velmi pečlivě přistupovat k úkolu: zapamatovat seznam slov jako první, a teprve pak pokračovat do druhého. Předmětem druhé skupiny byla požádána, aby nejprve naučit slova, a pak na ně zapomenout. Pak dobrovolníci museli zopakovat to, co si zapamatoval.
mozek aktivita účastníků experimentu byla studována pomocí funkční magnetické rezonance. Ukázalo se, že subjekty, které zapomněl naučené slovo, tam byl mnohem nižší úroveň aktivity té části mozku, která je zodpovědná za zpracování obrazu. Tato skupina účastníků nechat slova a obrazy vyklouznout z paměti.
Když se mozek snaží zapamatovat si slova, faktů, obrázků, že neustále pracuje na kontextu. Když se mozek snaží zapomenout na něco, on zpočátku odmítá kontext a abstrahovat od něj. Vzhledem k tomu, paměť je vytvořena s obtížemi a jsou krátkodobé.
Vraťme se zpět k příkladu pláže, můžeme říci toto: zapomenout na tento den, měli byste být stojí za to konkrétně se snaží zapomenout na chuť zmrzliny a horkém písku pod nohama.
4. Mohu odstranit paměť plná?
Má tato metoda vždy na 100%? Samozřejmě, že ne. Chcete říct, že vědci objevili způsob, jak zapomenout na magii, stejně jako ve filmu „Věčný svit neposkvrněné mysli,“ to je nemožné. Víme o mozku a paměť příliš málo a my nevíme, jak vymazat vzpomínky.
Zapomínání je velmi užitečná. Můžeme ji použít, aby se usnadnit projít traumatické zkušenosti nebo bolestné události. Zapomínání je nutno vyčistit mozek od zbytečných informací.
V experimentu, účastníci zapamatovat a zapomenout na jednoduché věci: slova a obrazy. Skutečné vzpomínky - desítky dílů a smyslových vjemů, takže smazat to není tak jednoduché. Ale tato studie - první krok na začátku velmi zajímavý a lákavý způsobem.
Zdá se, že jsme schopni pochopit, jak zapomenout na nepříjemné a zbytečné věci. Ještě důležitější je, abychom se naučili pamatovat šťastné dny a chvíle po celý život.