Největší busta na světě - člověk, který ztratil nadšení pro život.
Matthew Arnold
Na všech stranách nezastavíme vracet na to, jak důležitá je motivace k dosažení svých cílů. S tím, samozřejmě, nikdo nebude hádat. Otázkou je, jak udržet svou motivaci na dlouhou dobu?
Jsme tak dohnal v nových módních diet, ale o týden později znovu jíst tyto chutné pečivo. Jsme nadšeně podstoupit nový projekt, a po chvíli ztratit srdce, vy, kteří bydlí v zemi mnoho obtíží. Každoročně začínáme nový zdravý život je zaznamenán v posilovně a jogging v dopoledních hodinách, a teď trenéři lehce zaprášené, tlačit do kouta.
Motivace je mocnou silou, která nás může nutit změnit sebe a změnit svět kolem nás. Ale jako každý silné emoce, to se může rychle nás odejít. Zde je sedm tipů, jak to udělat, aby se stalo.
1. Následovat něčí sklony
Ano, je to mnohem jednodušší říci, než provést v praxi. Ale přesto stojí za to vyzkoušet zaměřit se na ty činnosti, které přinese potěšení. Myslet na následující:
Při práci. Možná, že tento krok ke svému snu práci není čas, ale možná je to moudré, aby věnovala více pozornosti na podnikání, které se vám líbí, a jiní přenést na kolegy?
Jaké jsou vaše cíle. Při stanovení cílů je třeba se postarat o nejpříjemnější způsob, jak můžete dosáhnout. Například, pokud chcete, aby se více atletický, budete muset vybrat jeden druh tělesného cvičeníKterý vám přináší potěšení, a ne to, co je inzerováno v lesklých časopisů.
Vaše povinnosti.Nebojte se říci „ne“ co vy a táhne trápí záda. Možná, že je to jeden z nejdůležitějších dovedností v životě.
2. Zaměřit se na konečný výsledek
Většina opravdu důležitých cílů vyžaduje poměrně značné úsilí od vás, že jen díky dlouhou dobu může přinést požadovaný výsledek. Můžete požádat o zajištěné a nezávislý život, ale to budete mít dlouhou dobu ohýbat záda.
Místo toho, aby byla věnována současné obtížné a nepříjemné úkolu lépe soustředit na důvod, pro který musíte udělat. Pověsit na vaší pracovní stanice obraz s obrazem svých snů a často dávat pozor na to.
3. Začněte s výhrou
Pokud máte těžké stresující den, nebo začít nový projekt, zkuste provést rychlé úlohu při prvním světlem, které přinášejí rychlé výsledky. Tím se zlepší náladu a pomohou získat důvěru v sebe sama, tolik potřebné na začátku důležitých případů. Zpravidla se jedná o úkoly, které lze provést během několika minut, takže vám pocit z vykonané práce. To může být pro čištění vašeho pracovního stolu, analýzu e-mail nebo telefonát, že jste odkládali na dlouhou dobu, a tak dále.
4. I nadále napadat
Poté, co jste udělal několik jednoduchých případů rychle zatímco bojuje pojistku nespal, že je lepší, aby se na nejtěžší úkol dne. To nemusí být snadné, ale jakmile se vypořádat s hlavním úkolem během dne, bude vše, co se zdá jen maličkost. Navíc, když dáte pryč nejobtížnější na konci dne, je pravděpodobné, že se bude pohybovat plynule na další den a pak další znovu. Takže výzvy jsou ohromující.
5. Byly prováděny pravidelné přestávky
Když se cítíte svěží a odpočatí, to je velmi snadné být motivováni. Přestávky jsou skvělý způsob, jak zvýšit svou produktivitu. Místo toho tráví hodiny sledování a není jasné, co, míchání v náručí odkládání práce a odpočinku, budete mít jasnou čas na práci a nějaký čas na odpočinek. Tato organizace je ve svůj den a pomáhá řešit věci, aniž by byli rušeni vnějšími věcmi.
6. Neberte příliš mnoho
Většina z nás jsou příliš přetížené s různými úkoly a cíle. Snažíme se dosáhnout hodně najednou, a proto nechápu nic jiného než chronické únavy.
Nezapomínejme, že v den 24 hodin a musíme nechat nějaký čas na rekreaci, zábavu a potěšení. Touha být tak chytrý, krásný a úspěšný - to je jistě dobrá, ale je lepší mít v daném okamžiku pouze jeden globální cíl a dát maximum jejich pozornost. Takže budete mít mnohem větší šanci na úspěch.
7. odměňte
Drobné ceny pro každý důležitý krok, může být vhodným prostředkem k motivaci, zvláště pokud nechcete, budete velmi zajímavá práce. Mimořádné zlomu, šálek kávy, procházka v parku nebo oblíbené jídlo - vybrat to, co opravdu rád, a odměňte, blízké osoby, za skutečný úspěch.
Jedním z nejdůležitějších faktorů, které odlišují skvělé lidi z jejich méně úspěšných konkurentů je neochvějnou touhu dosáhnout svých cílů. Udržování, přes obtíže a poruch, jejich motivaci na vysoké úrovni po dlouhou Čas jim dává sílu, vytrvalost a oddanost, které jsou klíčem k úspěšnému dosažení některého cílů. Věříme, že tyto tipy vám pomohou v tomto.