3 kroky pro rozvoj pevného charakteru

Existuje mnoho definic silného muže. Nejčastěji tento pojem je spojován s takovými vlastnostmi jako je poctivost, odpovědnost a sebeovládání. Tyto tipy vám pomohou k čerpání své osobnosti silné a slabé stránky, aby zpřísnila.

1. Rozvíjet své pozitivní vlastnosti

Buďte upřímní

Nedopusťte, aby svá slova činy. Nesnažte se napodobovat emoce, že nemáte zkušenosti: často lidé všimnout falešné. Například, pokud jste na nervy tím, že polovina vaší práce hodně, najít sílu říci: „Je mi líto, že jsem tak naštvaný, a to vás nepodporuje. Myslím, že je to proto, že jsem prostě chybíš. "

Zvyšovat povědomí

Všímavost vám umožní prozkoumat sami na hlubší úrovni, aby pochopili, jak vytvořit své myšlenky a reakce, a to je důležitou etapu v práci na jeho charakter. Vynětí půdy z produkce čas pro denní zamyšlení, když se můžete zeptat sami sebe takové otázky jako „Proč jsem protože jsem reagoval těmito slovy? „a“ Co mohu udělat, aby se zabránilo takový konflikt budoucnost?“.

Meditace také pomáhá zlepšit informovanost. Nyní existuje mnoho knih,

aplikace dílny pro ty, kteří chtějí, aby jejich každodenní meditační praxe, ale trpí nedostatkem volného času. Použijte je!

Pěstovat sebeovládání

Začněte s malým věci každý den. Například, dala za cíl kontrolovat spontánní příjem potravy. Když se příště se rozhodnete provést noční občerstvení, zastavte a zeptejte se sami sebe, zda jste opravdu hlad. Vypijte sklenici vody. Vědomě řídit jejich impulsy a vstoupit do svého života malých každodenních návyků, například se začíná plnit postele ráno. To vám pomůže rozvinout disciplínu, která bude užitečná v jiných oblastech svého života.

Být věrný své zásady

Pokud se vaše akce nejsou v souladu s vaší víry, budete vždy cítit nepříjemně. Znát a respektovat své hodnoty a morální zásady. Přijímat rozhodnutí založená na nich, a nepodlehnou tlaku zvenčí.

Vždy analyzovat svá rozhodnutí, pokud jde o jejich soulad s interními nastavení.

Převzít odpovědnost za své chyby a napravit je

Všechno špatně, a to, co dělat s následky svých špatných rozhodnutí odrážet vaši postavu. Přiznat své chyby - měřítko síly, nikoliv slabosti. Nebojte se omluvit, pokud to situace vyžaduje, nebo kompenzaci škody. Říká: „Je mi líto, že jsem si přivlastnil svůj nápad. Přiznám se, že všechno je to tvoje, „ukážete, ze své podstaty, a budovat vztahy s ostatními na základě důvěry a vzájemného respektu.

Buďte trpěliví

Naprosto normální zažít podráždění v některých situacích. Ale trpělivost a shovívavost mohou a měly by být vyškoleni. Například, pokud váš kolega není tak rychle pochopit informace, které byste chtěli, když o tom přemýšlím, možná je to způsobeno tím, že nejste srozumitelně vysvětlit? Nebo možná, že prostě není vaše technické pozadí a vy byste měli omezit používání technického hlediska? učit se klást otázky a nedělají ukvapené závěry.

Požádat o poctivé zhodnocení

Někdy je těžké být objektivní ve vztahu k sobě. Máte-li vážně o práci na mém charakteru, obraťte se na osobu, kterému důvěřujete, aby vám upřímný konstruktivní zpětnou vazbu. Zeptejte se na jejich silné a slabé stránky, dávat díky za tip a začít na sobě pracovat.

2. Naučit empatii a vděčnost

Vžijte se do druhého člověka

Schopnost soucitu je základem síly charakteru. Zkuste si představit, co si lidé pociťují. Možná, že váš přítel nedávno ztratili někoho blízkého, proč se stal náladový a podrážděný? Vžijte se do jeho místo, a bude schopen pochopit motivy jeho jednání. A pak je jasné, že teď nepotřebuje kritiku a přátelskou podporu.

Boj proti dotčena

Většina lidí má převažující systém předsudky - vědomě či nevědomě, z nichž mnohé nemají nic společného s realitou. Například myšlenka, že lidé bez vysokoškolského vzdělání není tak chytrý, jak absolventy. Rozhlédněte se kolem sebe a najít příklady z reálného světa, které vyvrátí tuto víru.

Povědomí o jejich předpojatosti - to je první krok k překonání.

Naučte se zkušenosti a vyjádřit vděčnost

Díky - důležitým krokem k pochopení sebe a svět kolem sebe. Ať je to součástí vašeho každodenního života a uvidíte, jak změnit svůj charakter. Každý den před spaním přemýšlet o tři věci, pro které jsou vděční. Můžete dokonce vést diář, Nahrávání své myšlenky v něm.

Také nezapomeňte vyjádřit vděčnost lidem, kteří si to zaslouží. Jednoduchý „děkuji“ nebo nezabalené komentář o tom, jak si ceníte činnosti jiné osoby, který vám pomůže vidět silnou osobnost.

3. Prokázat vůdčí schopnosti

Mluvit za sebe a nechat ostatní hovořit

Boj s plachost může stát hodně úsilí, ale váš hlas musí být slyšet. Pokusit se aktivně podílet na pracovní schůzky, mluvit jasně a zřetelně zdůvodňuje svůj názor, a dříve či později, budou lidé začnou poslouchat.

Pokud nemáte problém s plachost, můžete není všimnout, jak často přerušení jiní a nedávají jim mluvit. Opěrka také ukazuje sílu přírody. Nechal slyšet další a často organizují diskuse.

Buďte otevření nové

Pokaždé, když se něco nového naučit, můžete vytvořit svůj charakter. Nenechte si ujít příležitost, aby tuto zásadu, a v jejich osobním životě i ve své práci. Můžete říct šéfovi: „Rád bych se dozvědět více o finanční stránku našeho projektu. Mohu účastnit dnešní setkání na toto téma? "

Neváhejte požádat o pomoc

Někteří lidé se domnívají, že žádost o help - známka slabosti. Ve skutečnosti je to změřit sílu vaší postavy, schopnost porozumět a vyjádřit své potřeby. Vaše žádost musí být konkrétní a jasné.! „Neudělali jste nic kolem domu“ Místo toho, aby řekl:, Zkuste říci: „Bylo by skvělé, kdyby jste mohli udělat dnes na praní a dokonce venčit psa“

Pozorovat silné stránky druhých

Dobří lídři vědí, že k udržení úspěchy druhých lepší, než aby je podceňovat. Pomoc lidé vidí silnou stranu a vsadit na ně v týmové hře. Dalo by se říct: „Ty se k tomu opravdu vynikající prezentaci. Chceš mluvit jménem oddělení? "

Zaměřte se na úspěchu týmu, a to nejen na jeho. Přijďte spolupracovat, pokud jde o „my“, spíše než „I“.

Naučte se čelit výzvám

Spíše než ignorovat problém, najít způsob, jak ho vyřešit. Zhodnotit situaci objektivně a vyhnout se impulzivní reakce. Například se vám podaří oddělení a jeden z vašich cenných zaměstnanců propustil bez předchozího upozornění. Nezlob se. Je lepší přemýšlet o tom, jak se dostat z této situace. Pravděpodobně budete muset přerozdělit úkoly mezi zaměstnanci. Sestavit tým, vysvětlit situaci a nabídnout, aby zvážily možnosti dohromady.

viz také

• 13 věcí, které nikdy dělat silné vůli lidí →
• 7 způsobů, jak rozvíjet sílu vůle papeže Watchdog →
• 20 důvodů, aby se vzdali na cestě k svému cíli, i v těch nejtěžších chvílích →