3 jednoduché kroky k dosažení cílů
Motivace / / December 19, 2019
ve svém předchozí článek Dotkl jsem se na otázky týkající se základních principů samosprávy a změny, které mohou nastat ve svém životě, pokud je budou následovat.
Lewis Carroll- Řekněte mi, prosím, kudy mám jít dál?
- Záleží na tom, kam chcete jít, - řekl Cat.
- Ano, já skoro fuk - začátek Alice.
- Tak je to jedno, kam jít, - řekl Cat.
Plánování je prvním krokem k jakékoli změně v plném životě: ať už bojuje zlozvyk, nebo pracovat na vztahu. Mnoho lidí, bohužel, nepřikládají patřičnou důležitost této fázi a nakonec opustit své ambiciózní cíle. Jít touto cestou úspěšně, musíte nejprve pochopit, co je plán a jak ji používat.
Co je plánování?
Alan LakeynPlánování přinese budoucnost do přítomnosti a umožňuje dělat něco s tím teď.
V praxi plánování self-management - je stanovení cílů a tvorba cesty k jejich dosažení. Tento krok je klíčem. Pokud byste mohli zeptat sami sebe, co dělat dál, pak se začaly ke změně.
Plánování pomáhá nejen vyvinout postup se sami změnit, ale také hlubší pochopení toho, co chceme dosáhnout v praxi. Až příliš často, takže pro jednoduché touha překonat návyk Leží latentní potřebu uznání a porozumění. Pokud je identifikován, může být snazší práci na sobě.
Plán samospráva zahrnuje čtyři fáze:
- Mission.
- Cílem.
- Úkoly.
- Plan.
Obeznámený s tímto jednoduchým schéma, jste dnes začátek ke svým cílům.
Mission. Za to, co je to všechno?
S rozloha internetu- Vy nechoďte tam jít! Světla na druhé straně!
- Nezajímá mě, budu zapálit sami.
Velmi často prvním krokem při plánování se nazývá stanovení cílů, které není vždy pravda. Cílem znamená výraz konkrétní vnitřních tužeb, které i při jeho dosažení nemůže být spokojen. Prvním krokem při plánování změn, aby Mission.
Mise je naše vnitřní účel, tedy číhá odvolání, které nejsme zvyklí na zvuku, když začneme usilovat o něčem.
- Proč chceš skončit?
- Chci přestat škodit sám.
- Proč ji budete potřebovat?
- Chci, aby posílily své zdraví a žít dlouho.
- Proč?
- Chci vidět své děti vyrůstat.
pro jednoduché návyky snese vysoké vnitřní touhy, které byste měli odhalovat. Tak samoúčelné by měla být touha je pro ně. Krása mise, v protikladu k cíli, je nedosažitelný a že je vždy pobídkou v práci na straně druhé. Takže i po osobě ukončí kouření, on bude podporovat zdraví, mohou začít aktivně zapojit do sportu, nebo jít na zdravou výživu.
Krok 1. Ať je Váš důvod v tuto chvíli, strávit pět minut se snaží hlouběji. Najít svou pravou misii. Napište to tak jednoduché, jak je to možné a pochopitelné k sobě. Nech to bude vždy před vašima očima: dát to jako spořič obrazovky na vašem telefonu, poznamenejte si na štítku a nalepit na viditelném místě nebo oprava na titulní straně deníku.
Nezapomeňte si neustále připomínat, co všechno.
Cílem. Odkud poslání?
Mahatma GandhiDal svůj cíl, existují zdroje.
Osobní stanovení cílů je napsáno tolik knih a řekl mnoho slova moudrosti, že se budu snažit shrnout pouze znalosti, které mám k dispozici, a postup operační akcie.
Po zjištění mise, která bude vaším hlavním motivačním faktorem v cestě změn, můžete se vrátit ke svému původnímu účelu.
Nejúčinnějším nástrojem při formulaci cílů pro mě jsou SMART-kritéria, podle kterého cílem by mělo být:
- S - přesné. Na rozdíl od mise, vaším cílem by měla být vyjádřena v konkrétních výsledků, které chcete dosáhnout.
- M - měřitelné. Vyjádřit svůj cíl v číslech. Například jsem se rozhodl v uplynulém roce číst dál. Můj požadovaný výsledek byl četl 30.000 stránek za rok.
- - dosažitelné. Jak víte, že pokud je vaším cílem je dosáhnout? Bohužel, toto je položka nejčastěji děsí lidi, protože se bojí, že nesplňují jejich vysoká očekávání. Měli byste si uvědomit, že vaše práce se bude skládat ze stálých a konzistentních po malých krocích, takže již výsledek prvního dne nenechá ztratíte srdce. Nebojte se, pokud je vaším cílem být provedena není 100%. V každém případě, že budete spokojeni s úsilím, které jsou vloženy do práce na a (tak jsem četl až do konce roku jen 22 074 stran, ale letos je v předstihu po dobu jednoho měsíce).
- R - smysluplné. Pokud je vaším cílem je skutečně v souladu s posláním, ne pochyb o tom, že je absolutně nezbytné pro vás.
- T - časově omezená. Velkou otázkou pro lidi je za jakých podmínek je cílem. Mám v plánu na maximálně jeden až dva roky. Rozhodl jsem se, protože v okamžiku, kdy uskutečnění svých plánů nevyžadují velké období a pouze po omezenou dobu mě povzbuzení.
Krok 2. Právě na základě své poslání dát si pár cílů pro nadcházející období, které nebude delší než jeden rok. Je lepší, že cíle nebyly více než tři, jinak může váš účet začne rozptylovat. Pravidelně kontrolovat je a nebojte provést úpravy. Vaším cílem by neměla být dogmatem. Jsou referenční body, které musí být podporovány a které mohou být vždy revidována.
Cíle a plány. Při zahájení práce?
Vladimir Serkin- Pokud jste provedli akci, ujistěte se, že získat výsledky, které si to přejí nebo ne.
- Mystic některé z nich.
- Mystery - provést akci, a myslím, že se nic nestane.
Úkoly jsou přímým rozšířením svých cílů, ale jsou omezeny na dobu realizace. Mělo by to být jeden nebo dva měsíce. Tato roztříštěnost je nutné zajistit, že můžete vždy vidět průběžný výsledek práce na sobě.
Například, pokud je vaším cílem bylo, aby přestali kouřit po dobu jednoho roku, pak je úkolem aktuálního měsíce sníží spotřebu cigaret o čtyři kusy za den. To nezní tak špatně, že jo?
Pak si můžete vzít do přípravy plánu, která je klíčovým faktorem pro úspěch. Tento plán pomáhá definovat první krok, který přinese vám blíže k cíli právě teď. Bude to check-list, abyste dnes.
Většina z nás si stanovili ambiciózní cíle, ale strach z jejich rozsahu a neví, jak k nim přistupovat, házet věci, ani začít. Jediným způsobem, jak dosáhnout požadovaného - nyní psát plán, co budete dělat dnes se dostat blíže ke svému poslání.
Plán může obsahovat pouze jednu akci. Například dnes najdete, Počet vykouřených cigaret za denA kouří jednu méně. Jedná se o stejný plán a bude zítra a pozítří, dokud nebude provedeno první úkol pro tento týden. Souhlasíte s tím, že člověk, který kouří krabičku denně, je jednodušší dát si cigaretu dnes, než křičet, házet celé balení do koše, „Už nikdy!“. A druhý den si koupit novou a vrátit se k závislosti.
Vaše první akce - nejen vítězství jeden den. Jedná se o realizaci svého poslání. To je celé tajemství. Tak živě, ti, kteří se nám zdají úspěšný a šťastných lidí. Neberou svou kořist dnes jako součást větší cíle. Jejich každodenní práce na sebe a mají stejný cíl.
Krok 3. Teď vzít kus papíru a napsat sami plán pro dnešek, co byste měli dělat, přiblížit se řešení prvních krátkodobých cílů (nezapomeňte na její ambiciózní misi).
shrnutí
- Vždy se podívejte na zdroj jeho vnitřní touhu po změně, zeptejte se sami sebe na otázku: „Za to, co chci změnit?“.
- místo Dlouhodobé cíleAle nenuťte je dogmata, pracovat s nimi a slavit své vítězství.
- Nyní, aby plán, co dělat dnes, kdo se těší na realizaci svého poslání.
Jsou tam ještě seděl přečtení tohoto článku? Okamžitě vstát a jít do plně realizovat jejich potenciál! Hodně štěstí!