PŘEHLED: „Snadný způsob, jak přestat odkládat věci na později“
Knihy / / December 19, 2019
Víš, co jsem udělal, aby si tuto knihu? Dal jsem ho na polici ke čtení „o něco později“ - spíše symbolický detail, protože se jedná o hlavní směry kontrolní desktop „syndrom zítřka.“ Otálení - jedním z nejčastějších problémů, v práci, a to nejen na volné nozeAle administrativní pracovníci. A v praxi, „o něco později“ se stane během několika dnů nebo dokonce týdnů (to je kniha, kterou jsem četl Neil Fiore Jen dva týdny namísto 12 dnů, jak se původně myslelo). Existují nějaké „jednoduchý způsob, jak zastavit odložení případu až později“? No, ano i ne. Ale popořadě.
O knize
Osobně se mi líbí název v originálu: «Now Habit» ( „Zvyk“ teď „). Hovoříme o tom, jak trénovat sami, co má dělat malé a velké problémy „tady a teď“, spíše než zítra / příští měsíc / rok / někdy později. Na ruská kniha vyšla v roce 2013 v překladu Olgy Terentyeva v ruském nakladatelství „mýtus.“ V původním knize Neil Fiore odolal 2 reissue v roce 1987 a 2007. Mimochodem, Neil Fiore - Doctor of Psychological Science, dlouhou dobu pracoval jako specialista na zvládání stresu a psychického zdraví v malých podniků a velkých firem. Protože všechno, co píše, autor zná v praxi. Kniha je malý, psaný jednoduchým a srozumitelným jazykem a stylem vyprávění a přátelským poněkud podobá dialog se čtečkou - podle mého názoru, je to přesně to, co chybí mnoho obchodních knih věnovaných řízení času a produktivita.
To, co se nám líbilo
- Kniha čte snadno a rychleA všechny tipy a otázky autorem knihy „narazila na místě“, pokud - milovníka chronické „odkládají“ své činnosti a cílech.
- Existuje celá řada situací, modelována na příkladu konkrétních akcí a lidé, stejně jako obecnější doporučení, včetně rad pro ty, kteří žijí / práci s chronickými procrastinators.
- Představa, že „přestávka přes koleno,“ samo o sobě nemůže býtAle můžete nastavit specifické zvyky a pracovní postupy k odstranění faktorů, které vyvolávají vám opustit záležitosti a úkoly, které mají zaplnit čas s něčím jiným, aby se „schovat“ z odpovědnosti a nechtěný třeba dotáhnout do konce.
To nebylo příjemné
- Příklady s jakýmkoli abstraktním James, Jill, John a další postavy daleko od nás, je problém, který je jen v tom, že „Strach z úspěchu“ (mimochodem, já pořád nechápu, jak je to možné v principu - ale zřejmě tam jsou některé osob).
užitečné lekce
- Počátky Otálení a záchvaty workoholismu - vždy výhradně v psychologii a lidském myšleníVe svých pokusech bránit proti stresu a vytvořit pro sebe komfortní zónu na malou chvíli.
- Vytvoření reverzní kalendář a rozdělení globální lhůty na řadu drobných podřízené úlohy, které pomohou vyrovnat se s „nedostupná“ problém.
- Chválím od ostatních a od sebe ve svém projevu - malý, ale důležitý krok směrem k trvalé motivace.
- čas v rámci jednoho projektu by neměla přesáhnout 5 hodin. Na 1 problém pro kontinuální provoz by měla být maximálně 30 minut.
- V každém případě zátěži Jeden den v týdnu by měly být na výstupu bez výjimky.
- Střídání práce a „mrkev“ pro malé úspěchy, jako je rozhodnutí úkolů - nejlepší motivace.
- Dočasná regrese / obtíž by neměla být převedena do vnitřního konfliktu a úplné odmítnutí realizace plánované (zejména tehdy, pokud jste nemocní, se potýkají s problémy života nebo nedorozumění ze strany partnerů).
- Zapište nápady, které vznikají „jak jsme jít spolu“: Pomáhá snižovat četnost a sílu vlivu těchto „strany“ myšlení jako rozptýlení.
- Stojí za to vyzkoušet cvičení na vizualizaci a koncentraciKteré jsou uvedeny v knize.
- Vždy dát předpokládané cíle. Je lepší, aby stanovila cíl, aby „jít 1 km dnes“ a spustit ji na konci dne, spálíte cíle „na útěku Marathon „- a na mnoho let pocit selhání, kteří nemohou, a 3 km běh bez ztráty vědomí.
Se Vám čtení
- chronické procrastinators - uvědomit si, že to nedává smysl, „dělat válku“ sám se sebou, a měl by jednoduše nastavit motivaci a cíle struktury a zvyky v každodenním životě.
- Ti, kteří žijí s chronickou váhavec v bytě / kanceláře v jednom - pochopit, jak můžete „obnovit“ těchto lidí.
- Svobodná povolání - lépe naučit, jak bojovat s „Produktivita past.“
- Všichni ti, kteří nemohli zvládnout některou z technik „profesionální“ time managementu a kteří ještě nemají dostatek hodin v den pro realizaci.
„Snadný způsob, jak přestat odkládat věci na později,“ Neil Fiore
Koupit na litres.ruKoupit na Amazonu