Jaký druh hudby k poslechu během meditace čas Autor sbírek a populárních aplikací
Muzika Vzdělávací Program / / December 19, 2019
Najděte si svůj vnitřní centrum, klidné nervy, přijmout sám sebe a milostný život pomůže meditaci. Zvlášť v případě, že hudba bude uzavřeno správně.
V nejširším slova smyslu meditace - stav hlubokého vnitřního soustředění. Vynořuje jako důležitou součást východního duchovní a náboženské praxe, meditace je nyní ženatý Rozsah hinduismu, buddhismu, taoismu a jiných filosofických trendech a stát se součástí života mnoha úspěšných lidí.
A to všechno kvůli že pravidelné meditace relaxuje, uklidňuje mysl, pomáhá odhalit skryté rezervy a nalézt harmonii.
4 výběr hudby pro meditaci
Zpočátku meditativní stav znamenala naprosté ticho. Použít hudbu začal poměrně nedávno. Melody pomáhá odklonit tok svých myšlenek a vnější zvuky.
Hudba v tomto případě působí jako blokátor podněty a dirigent svého vnitřního vesmíru.
Můžete meditovat kdykoliv tichý a plynulý hudbu. To může být prastaré mantry, dal na hudbu, pomalý instrumentální hudba, klasická hudba a dokonce i zvuky přírody.
1. mantry
Mantra - je původem z védských písem, a nakonec adaptovaný jinými vědci. Mantry mají pozitivní účinek na mysl a emoce. A v kombinaci s hudbou dát klid.
2. instrumentální hudba
Pomalá instrumentální hudba pomůže odvrátit pozornost od vnějšího světa a zaměřit se na vnitřních pocitů. Hudba by měla být lehká, nenápadná. A měla by se vám líbí.
3. hudební klasiky
vědci zvážitŽe klasická hudba má blahodárné účinky na lidské zdraví (fyzické i psychické). Meditace - nejvíce to.
4. zvuky přírody
zvuk větru a dešti, šustění listí, šplouchání vody, vzdálené cvrlikání ptáků a dalších věcí, které mohou být slyšet pouze Přírodní zvuky městského... dej mír a klid, které harmonizují tělo i mysl a umožňují, abyste se cítili jako důležitou součást velké world.
5 nejlepších aplikací s hudbou pro meditaci
1. Headspace
Hlavového prostoru, kromě krásné hudby, se čeká na meditační programu a tipy na zabývající se stresem. Tím, že staví aplikacím ruku Andy Paddikomb, buddhistický mnich.
Cena: zdarma
Cena: zdarma
2. Insight Timer
Insight Timer shromáždil přes 800 stop pro meditaci. A přesto je to sociální síť, kde se můžete setkat s podobně smýšlejícími lidmi z celého světa.
Cena: zdarma
Cena: zdarma
3. Happify
Happify - aplikace navržen tak, aby vám radost. Více než 30 skladeb, funkce sledování změn nálady a další. Vyvinutý za účasti odborníků v oblasti pozitivní psychologie.
Cena: zdarma
Cena: zdarma
4. klidný
Klidu app nabízí velký výběr hudby a přírodních zvuků. Také poskytuje několik možností pro meditaci.
Cena: zdarma
Cena: zdarma
5. atmosféra
Tato aplikace - sbírka hudby k meditaci a relaxaci. Zde najdete zvuky lesa, podmořský svět, déšť a dokonce městského hluku.
Cena: zdarma
Cena: zdarma