Neustále porovnat se s těmi kolem nás, a vyvodit závěry: buď chceme dělat to, co dělají, nebo odsoudit a cítit jejich nadřazenost. Ale ten pocit nadřazenosti - není štěstí, a to nevede k tomu. Ve stejné době, srovnání je již tak hluboce zakořeněný v našem způsobu myšlení, který právě zbavit se to nebude fungovat. Budeme muset sledovat impulsů srovnávat se s jinou osobou a aby se zastavit. Přečtěte si o příčinách vážně přemýšlet o tom, a dvě zdravé návyky, aby pomohl zastavit věčné srovnávání.
Než se nám něco říct o své nové návyky, že by bylo hezké mít, musíte pochopit, co začnou. Zde je několik příkladů toho, jak lidé hýčkat až porovnáním - vědomě nebo ne - já a další. Často i cizinci.
Sociální sítě profily
Lidé dají na fotografii sociální sítě nejúspěšnějších a nejšťastnější chvíle svého života. Nevidíš, že jsou obrázky s titulkem „My děsivé boj, a já zlomím iPhone“, „mám depresi“ nebo „jsem neměl projít rozhovor a rozhodl se opít se smutkem v nedalekém baru.“
Obecně platí, že tam jsou jen dobré momenty: zábava na pláži, elegantní večeře, jóga, jogging, nebo po jogging, party a tak dále.. Člověk má dojem, že člověk je velmi bohatý a pestrý život.
Pokud často viset v sociálních sítích, při pohledu na všechny ty vtipné okamžiky v životě přátel a známých, může se stát, padat nekontrolovaným sebevědomí. Proč nechodím do restaurací, které slouží dobré jídlo? Proč nemám jezdit, nejdou pro sport a nemám takové krásné tělo?
Porovnáte okamžiky svého života s někým jiným, ale proč? Ještě je třeba být lepší? Má štěstí závisí na lepší nebo horší bude vypadat okamžiky svého života?
No, štěstí je závislá na přijetí tohoto okamžiku, spíše než touha dělat to, co dělá jinou osobu. Ve skutečnosti, aby byl šťastný, musíme být lepší než kdokoli jiný - je třeba, aby si ji tam, kde jsme, co děláme a kdo jsme.
Srovnání není přispívá k našemu štěstí, naopak, to dělá nám závidí, vztek na sebe a snít o tom, co nepotřebujeme.
Přesvědčení nebo porozumění
Lidé rádi soudit jiné v různé míře. Lidé zapojení do sportu a nemají nadváhu, která odsoudí podívat na obézních lidí, kteří jedí ve „McDonald“ a nemůže být bez výtahu do třetího patra. Lidé se stabilní zisk odsoudit ty, kteří občas muset půjčit peníze.
Zvlášť důrazně odsuzuji špatné návyky lidí, kteří sami trpí nich, ale opuštěné. Bývalí kuřáci, ti, kdo zneužíval alkohol nebo nezdravé jídlo. Jsou schopni do nekonečna odsuzovat ty, kteří stále ještě neudělali: „Proč jsou tak slabost charakteru? „“ Nemají sebeovládání! „“ Nechali své špatné návyky pro správu A!“.
A s tím spravedlivým rozhořčením přichází pocit nadřazenosti nad ostatními. Ale to je, jak již bylo zmíněno, nevede ke štěstí. Odsouzení vede k tomu, že jste se stal nepříjemný tento muž, už jsou na cestě negativní pocity k němu, prožívá zklamání a dokonce i znechucení.
Rádi bychom vidět ostatní lidé jako my něco zlepšit jejich životy. Lidé obecně mají tendenci reprezentovat sám sebe v místě jiných lidí, takže jsme si vždycky myslí, že víme, jak být nejlepší pro jinou osobu.
Ve skutečnosti je to velmi troufalé. Dokonce i když máte co do činění s blízkého příbuzného, nelze odhadnout, co chce ve skutečnosti, nemluvě o jen známé lidi.
Když se soudit lidi, nechcete mít za to, co oni jsou, nemají brát život takový, jaký je, a cítí se frustrován tím, že tomu tak není.
Proč ne místo toho se snaží pochopit jinou osobu? Jsem si jist, že se lidé mohou pochopit, pokud chcete naprosto každému. A když jste pochopit jinou osobu, nechuť zmizí a dostanete další část tohoto života.
Vyvíjíme dva návyky
Jsi dobrý člověk, všechno ostatní - moc. Pouze porovnání nás nutí myslet jinak. A můžete jej nahradit dvěma vynikajícími návyky:
- Přijmout sám sebe, kdo jste. Místo toho, aby při pohledu na životě druhých, zaměřit se na ty dobré momenty, které se dějí ve vašem životě. Jakmile zjistíte, že začnete srovnávat sebe a ostatní lidé přestávají. Místo toho, podívejte se na svůj život, na všechny ty krásné věci v něm.
- Snažte se pochopit, spíše než odsoudit. Když si všimnete, že jste zklamaní někoho, zastavení soudit. Místo toho se snaží pochopit člověka. Možná, že měl těžké období v jeho životě, on byl unavený, v depresi nebo vztek. Možná, že lidé ztratili naději, a ve svém životě opravdu byly okolnosti, aby tak učinily. Když vidíte lidi odsouzen ustoupí.
Tyto dva návyky můžete odnaučit ve srovnání se k ostatním lidem, jak se zbavit závisti a stát se trochu šťastnější.