Jak být dobrým přítelem pro muže v depresi
Vztah / / December 19, 2019
Pokud jste sami nikdy trpěl depresemi, pravděpodobně nebudete rozumět všechny povyk o této nemoci. Proč se najednou zdála být vše v depresi?
Ale věřte mi, že je nemožné, aby plně prezentovat tuto podmínku. Deprese - je to jako nechtěné hostem, který padl jako sníh na hlavě a je neopustí. To vás okrade síly a vytváří chaos. Deprese není jedno, že máte práci. Nevadilo jí, že dřez nashromáždil horu nádobí a odpadky je nejvyšší čas hodit. Ona hltavě vstřebávat všechen svůj čas a veškerou moc. Obecně, nikoliv nejvíce příjemné chvíle.
Tak pojďme mluvit o tom, co můžete dělat, když milenec trpí depresí.
1. pomáhá podnikání
Lidé v depresi potřebují všichni stejný jako ostatní. Potraviny, voda, milion dolarů v malých nominálních hodnotách - vše jako ve všem. Ale je obtížné získat tyto užitečné věci, když se zdá, jako by se jeho hlava plněné vatou.
Ano, empatie a solidarita - to je úžasné, stejně jako květiny a dojemné málo poznámek. Ale někdy to nejlepší, co můžeme udělat pro jinou osobu - přijít k němu, házet věci do prádelny, přinést jídlo a uklízet trochu.
2. Buďte trpěliví
Lidé nevědí, je v depresi, jak dlouho bude tento stav, a podráždění ze strany přátel, jen zhoršuje situaci. Tak to brát s nadhledem. Dříve nebo později, bude deprese projít.
Věřte mi, že váš přítel je mnohem těžší, než si dokážete představit. Snažte se to uspěchat a neptejte se, co se děje v jeho hlavě. Jen mu podívat do očí a říct: „Jsi silná osobnost. Jsem tady, a já vám pomůže dostat se přes to. Brzy se budete cítit lépe. "
3. Nenoste odpadky
Nejvíce idiotské věci, které můžete říci jen:
- Musíte jíst zdravou stravu a dělá fyzické cvičení.
- Proč smutný?
Pokud váš přítel se chová divně, a nemohou pochopit, proč přemýšlet o vševědoucího Googlu. Na webu naleznete podrobné příznaky vysvětleníI když by bylo lepší poradit se s lékařem.
Neobtěžujte svého přítele s otázkami o tom, co cítí. Nenechte ho nutit, aby vás přesvědčit, že deprese - skutečnou a vážnou nemoc, která není tak trochu jako malé přílivu smutku. Nemá čas. Teď už je obsazeno jen jeho nemoc.
Léčba deprese pouze odloženo kvůli blahosklonným přístupem ze strany druhých. V takové situaci je nemožné, aby se cítili.
Z tohoto důvodu, deprese je proto nutné, aby přítel řekl: „Nemám co skrývat. To je skutečná nemoc, ale můžete jí nedivím. Možná chcete kus jablečného koláče? Dobře. Nepatrná část. Nepatrná, že jo? Víte, hodně líp. "
4. Nezapomeňte na sebe
Nestanou rukojmím emoční stav jiné osoby. Takže nikdo nebude jednodušší. Dělat jen to, co můžete udělat. A nic víc. Neztrácejí svou sílu, se snaží, aby se ujistil, že jsou váš přítel.
Vaše pohoda je také důležité. A pokud se stanete chůvu pro přítele je v depresi, že je vyčerpaný sebe pouze.
V době, lidé v depresi prostě nemůže být dobrým přítelem, který, samozřejmě, může vás rozrušit. Pak dát pauzu. Pochopit, že pokud se postarat o podnikání, to neznamená, že jste házet svého přítele. Bude stále miluje. Právě teď, je to příliš těžké dát do slov.
Nereagují na jeho útoky. Nepřijatelné chování nemůže odpustit člověka jen proto, že má deprese. Nemusíte si zaslouží zneužívání, takže se nemusíte bát říci přímo, pokud půjde do zahraničí. Dokonce i když ne hned, tak alespoň, když je vrchol depresí po sobě zanechal.
5. Nápověda držet se správné návyky a správné každodenní rutině
snídaně je třeba každý den. Procházka ve večerních hodinách je také skvělý nápad. Zelený čaj může pomoci. Každý potřebuje vodu. Tento lék by měla být přijata jak je uvedeno v návodu. Zdá se, že tento jednoduchý a zjevné věci, ale oni stanou se velmi důležité, když jeden je fixována na depresi a nevšiml, nic kolem.
Muž v depresi potřebovat pomoci se s těmito malými věcmi, protože se zdá, že se k němu docela nezaslouží pozornost.
Oblek a zdvořilé upomínky a připsal Cupsaw zprávy typu „Tak co, pít vodu dnes? A podívat se na fotografii z francouzského buldočka, kdo jí koblihy. Takový hezký. " Taková gesta dokáže divy a pomůže váš přítel vrátit se do normálního života.
Když se mlha čistí a lidé budou moci podívat na svůj život, nebude vidět ji ponořit v hrůze, protože o tom, jak to všechno začalo. A pokud najednou sami se ocitnete v nesnázích, můžete si být jisti: váš přítel nikdy nezapomenu vaši podporu a bude reagovat v naturáliích.