Co vařit k snídani, ovesnou kaši a míchaná vajíčka, pokud nudit
Vzdělávací Program Jídlo / / December 19, 2019
1. frittata
Lush Italská omeleta plněné zeleninou, sýrem a šunkou. Přestože hlavní výhodou frittata je, že může být vařit s čímkoliv.
přísady
- 4 vejce;
- 50 g sýru;
- 2 plátky šunky;
- 100 g brokolice;
- 1 malý rajče;
- 1 paprika;
- sůl a pepř - podle chuti.
příprava
Položte troubu na zahřátí na 180 stupňů. Sami v tomto okamžiku, beat vejce se solí a pepřem. Sýr může být okamžitě přidávat nebo sypané v horní části hotového omelety.
Krájená zelenina a zpěnit doměkka. Pak přidáme na kostičky nakrájené šunky a zalijeme vejci. Pokusit se rovnoměrně náplň.
Když vejce grab (obvykle to trvá asi 10 minut), aby předložila frittata v troubě. Jakmile špička stoupá k okraji pánve, jídlo je připravena k doručení.
2. tvarohové
Recept je tak jednoduchý, že i začátečník bude moci přijít na chuť dětství tvarohové koláče. Mohou být podávány s různými náplněmi: zakysaná smetana, džem, kondenzované mléko.
přísady
- 1 balení tvaroh;
- 2 vejce;
- ½ šálku mouky;
- ½ šálku krupice;
- 2 lžíce cukru;
- 1 špetka soli;
- Soda na špičku nože.
příprava
V misce porazit vejce s tvarohem. Přidáme cukr, ¼ šálku mouky, soli a jedlé sody. Zamícháme. Konzistence těsta by měl vypadat husté smetany.
V jiné misce zalijeme zbylou mouku a krupici. Trvat trochu těsta lžící, přesunout do mísy s moukou a krupice, zhroutí a tvoří malé kulaté koláče.
Smažíme na předehřáté pánvi na obou stranách s rostlinným olejem nebo másla.
3. Croissanty s míchanými vajíčky
Docela vydatná snídaně, která je připravena za 15 minut. Na jednu věc: slepice je potřeba vařit postupují do rána nebude ztrácet čas na to.
přísady
- 4 rohlík;
- 2 vejce;
- 100 g vařené kuře;
- 50 g hub;
- 20 g másla;
- sůl a pepř - podle chuti;
- salát.
příprava
Nakrájejte houby na malé kostičky a kuře. Smažit na másle. Ochutíme solí a pepřem a dusíme, krytá po dobu 5 minut.
Beat vejce sůl a pepř. Potom se směs nalije do pánve na kuře a houby a přivést do pohotovosti.
Croissanty ohřát v mikrovlnné troubě. Každý dělat kapsy, pečlivě řez středem. Spuštění bagel omeletu s kuřecím masem a houbami. Na nádivku, umístit několik listů čerstvý hlávkový salát.
4. Lívance s jablky a hruškami
Křupavá palačinka plněná šťavnaté uvnitř. Toto množství přísad dostat 6-8 placky - vydatné snídani pro dvě osoby.
přísady
Na těsto:
- 1 hrnek mléka;
- 2 vejce;
- 1 a půl lžíce cukru;
- ½ lžičky soli;
- 3 lžíce másla;
- 1 špetka vanilin;
- 1 hrnek mouky.
Na náplň:
- 1 jablko;
- 2 hrušky;
- smetana a práškový cukr - podle chuti.
příprava
Řez jablka a hrušky do velkých plátky, odstranění jádra. V hrnci, nalít vodu, dát ovoce a místo při vysoké teplotě. Když se vaří voda, snížit plamen a nechá se vařit po dobu dalších 5 minut.
Při přípravě ovoce, udělat nějaký test. Smíchejte v mixéru s mlékem a vejci. Každých 10 sekund, přidat novou složku: cukr, sůl, máslo, vanilka - a míchejte, dokud uniformě. Nalijeme směs do mísy s moukou. Zamícháme.
Položte pánev na středním plameni. K mazání se malý kousek másla a nalije trochu těsta (přibližně ⅓ šálku). Otočte pánev tak, aby se rovnoměrně po povrchu.
Smažit palačinky na jedné straně, dokud se těsto začne bublat. Obvykle to trvá několik minut. Pak flip palačinka špachtle a osmažte na druhou stranu.
Opakujte až do konce těsta. Pokaždé namazat olejové vany na palačinky nelepí.
Nalít náplň: ovoce by měla být měkká, ale ne dostat ven z formy. Wrap palačinka. Pour krém na vrcholu a posypeme práškovým cukrem.
5. Summer pudding od Jamie Oliver
Populární anglický dezert je poměrně snadné na přípravu. Dobrá volba pro letní oběd, protože můžete použít jakékoli sezonní bobule. Jen mějte na paměti, že je třeba připravit večer: chléb promočený džus, pudink by měl strávit noc v lednici.
přísady
- 800 g bobulí jakékoliv maliny, rybíz, jahody, ostružiny;
- 150 g cukru;
- ½ šálku pomerančové šťávy;
- 7 velké plátky bílého chleba;
- 2 lžíce bobule jam;
- vanilka - podle chuti.
příprava
Formu na puding, umístěte ho do potravinářské fólie ve dvou vrstvách tak, že okraje trochu visí.
Umýt bobule a očistit od stonků. Přidáte-li jahody, nakrájejte na půlky nebo čtvrtky. Dát všechno ovoce ve velkém kastrolu, zalijeme cukr a zalijeme pomerančovou šťávu a přidejte vanilkový. Dejte na mírném ohni a vaří 3-5 minut bobule, které dávají kapalina a cukr rozpustí. Pohodě.
Oříznout kůrku z chleba a šíří každý plátek jam. Opatrně položte na dno kusy 6 Forma pudink, aby se vztahovala i hrany. Ujistěte se, že jsou mezi jednotlivými řezy žádné mezery.
Dát bobule v chlazené formě. Pour do stejné poloviny kapaliny z nádoby.
Zavřít bobulí poslední kousek chleba. Vytáhnout na vyčnívající konce filmu a pokusit se dát pudinku více zaoblený tvar. Dát talíř na vrcholu. Aby bylo možné lépe chleba namočené šťávy, dát na talíř něco těžkého, 2 kilogramy je dost. Ponechte pudink v ledničce přes noc.
Zbývající bobule šťávy, kmen, přivedeme k varu a vaříme, takže je trochu zhoustne. Pour výsledný sirup do sklenice a také poslat do chladničky.
Ráno, jemně odstranit pudink z formy. Řez kousky a nalít sirup.
6. Americký Palačinka s medem a banány
Delicious americký palačinky. Na rozdíl od naší obvyklé, velmi nízkým obsahem tuku a porézní.
přísady
- 1 hrnek mouky;
- 2 lžíce cukru;
- 1 ½ lžičky jedlé sody;
- ½ lžičky soli;
- 1 hrnek mléka;
- 3 lžíce másla;
- 1 vejce;
- 1 banán;
- 2-3 lžíce medu.
příprava
Ve velké míse kombinovat mouka, cukr, prášek do pečiva a sůl. Přidejte mléko, olej a vejce. Míchejte, dokud homogenní těsto.
Rozpálíme pánev a lžící vyložit budoucí palačinky. Olej na smažení, není to nutné. Pokud se objeví placky na povrchu bublin, otočit sežehnout a na druhou stranu.
Sloužit připraven palačinka s plátky banánu a medu.
7. Francouzský toast se skořicí
Výživné a vyvážené jídlo, které může být vařené rychle k snídani.
přísady
- 2-3 plátků bochníku;
- 2 vejce;
- 50 ml mléka;
- soli a cukru - chuti;
- 50 g másla;
- skořice.
příprava
Porazit vejce s mlékem, cukrem a solí, přidáme skořici. Ponořte každý kus holí ve směsi vejce s mlékem tak, že je dobře namočí.
Na obou stranách smažit páčidlem másla dozlatova.
8. Lazy kaše v hrnci
Dalším snídaně, která se připravuje z večera do ovesné vločky namočené v jogurtu, musíte je posílat přes noc v lednici. Ale jídlo můžete skončit s velmi užitečné. To je důvod, proč jeho tak rád zastánci zdravého životního stylu.
přísady
- 1 šálek ovesné vločky;
- ? Šálek bílého jogurtu;
- 1 lžíce medu;
- 1 banán;
- 50 g bobulí malin, jahod, borůvek;
- strouhaný kokos čokoláda a - podle chuti.
příprava
Vyberte si obilovin, které vyžadují dlouhé vaření. Dále budete potřebovat banka nebo nádobu s víkem. Ve večerních hodinách, smíchejte v hrnci obilovin, med a jogurt. Namísto jogurt, nebo společně s ní, můžete použít mléko, jogurt nebo jiný mléčný výrobek.
Poslat sklenici přes noc v lednici. Jahody a banány mohou být přidány najednou, ale je to lepší, aby to ráno před snídaní.
Posypeme strouhanou čokoládou nebo kokosem.