Proč bychom zapomenout na staré skutečnosti a jak s ní bojovat

Pokud se zobrazí dotaz, co jste jedli k snídani v pondělí, můžete si sotva pamatuje. Máte mnoho vzpomínek na snídani, s novým „obskurní“ minulosti. Nebo, například změnit heslo z e-mailu. Po chvíli nebudete moci vzpomenout na staré kombinace: nová jednoduše vytlačit ho z hlavy. To se děje po celou dobu: dovednosti, fakta, data do paměti. A ta věc je retroaktivní zásah.

Vzpomínky narušit navzájem

Tyto informace jsou uloženy v dlouhodobé paměti, v čase zmatené a zkreslený. To se týká zejména podobné vzpomínky a dovednosti. Například, každý den se dostanete do práce stejným způsobem, takže podrobnosti o specifických cestách jsou smíšené. Včera jste si stále pamatují, a ten, který byl před týdnem, je nepravděpodobné.

Nové údaje nahrazující staré - to se nazývá retroaktivní zásah.

To je neoddělitelně spojeno s prací našeho myšlení. Pro normální fungování životně schopnost zapamatovat si informace: naše paměť bude přetížen s daty bez ní. Máme zkušený přetížení, stres, a nakonec přišel být vyhoření. Rušení také působí ochranný mechanismus.

Z tohoto důvodu jsme se zapomenout na to, co jsme se naučili dříve

Vědci popsaliSmysluplná vztahů a Zpětná inhibice tento jev ještě v roce 1931. Pak psychologové provedli experiment s seznamy slov. Za prvé, účastníci byli požádáni, aby si pamatovat řadu dvě slabiky adjektiv. Po nějakém čase, dostali další seznam. Někdo podobný originálu, a někdo - velmi rozdílné. Například jeden byl synonymem slova z prvního seznamu, ostatní - antonyma, třetí - bezvýznamný set slabik.

Ukázalo se, že na další podobné prvky, tím více jsou zaměněny v paměti. A v případě, že druhý seznam se liší od originálu, při pokusu o vyvolání požadované slovo tam je menší problém. Co je zajímavé, účinek je ještě výraznějšíKdyž Learning narušuje paměť - Časová Profil Retroaktivní Interference učení na paměti formace ti, kteří rychle zapamatovat informace.

Nepotřebujeme k zapamatování seznamy slov v reálném životě, ale retroaktivní zásah ovlivníMotor Learning and Control: Od teorie k praxi nějaké dovednosti.

Řekněme, že víte, že španělský jazyk, a nedávno se začal učit francouzštinu. Chcete-li mluvit s druhou ve španělštině, ale v hlavě máte zmatek. Slova a pravidla obou jazyků jsou smíchány s sebou. Nebo jste cvičí novou melodii na kytaru. Poté, co jste ho nazpaměť, zjistíte, že je těžké hrát něco, co znal předtím.

Díky tomu si může a musí bojovat

Aby bylo možné lépe pamatovat informace, musí to nějak vyniknout. Myslet na píseň nebo krátkou báseň s živými sdružení. Nebo použití speciálních mnemotechnické pomůcky. Vzhledem k tomu, nové informace se nesmí zaměňovat s jiné podobné, ale pak to bude jednodušší získat z paměti.

Pravidelně opakovat studie. A i když jste dobře zvládli dovednost. Například, mít na paměti, cizí jazyk, číst, psát a mluvit o tom. Nezapomenout, jak hrát na hudební nástroj, stálou praxi. To vám pomůže udržet informace v dlouhodobé paměti.