Kliky na Sixpackfactory + školení na téma „Hannibal pro krále“
Tipy Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Další verze push-up od Petera Carvel z Sixpackfactory bez použití speciálního vybavení, které mohou být provedeny doma. Peter slibuje, že výsledek nebude trvat dlouho. Samozřejmě, pokud si pravidelně cvičit a postupně zvyšovat zátěž.
Pokud jde o Hannibal For King, odborník na... gymnastiku, že je stále jeho nejpůsobivější videa všeho, co jsem kdy viděl. Na něm je poměrně obtížné najít informace, ale to, co dělá - docela působivé. Proč mluví hodně? Stačí se podívat jen na několika málo místech a uvidíte, jak velký je potenciál lidského těla!
Vlak z Sixpackfactory. Stal standardní pozice pro push-up. Zůstal na ohnutými lokty a uchovávány v této poloze po dobu 3 účet, a pak jít dolů a setrvává na 3 účtů na dně, ale sex se nevztahuje na hrudi. Stoupat a nepolevovat znovu ohnuté lokty 3 účtů. Narovnat ruku a zase klesá, bez zastavení v poloze nahoru.
Pokročilé možnosti - provádět kliky s expandéry a nohama na stupínku.
Vlak z Hannibal pro krále
kliky
Pushup bary +
Stačí zadat do vyhledávacího pole YouTube v Hannibal pro krále a nebudete litovat. A budeme sledovat pokrok a sdílet s vámi z nejzajímavějších a působivé!