Co se můžete dozvědět o sobě z testu DNA

1. Ať už je to vaše chyba, že nemůžete zhubnout

Vaše váha je 40 až 60% závisláGene-dieta interakce a hubnutí z genetiky. Geny ovlivňují vaši chuť k jídlu a stanovitGenetika stravovacích návyků a obezity - dvojče studii. stravovací návyky.

Dokonce i způsob, jak vnímat chuť jídla je dána vašich genech. Například, někteří lidé necítíGenetika individuální rozdíly ve vnímání hořké chuti: poučení z genu PTC. chuť látky zvané phenylthiocarbamide (FTC), druhý se zdá, hořká. Nedávná brokolice nenávist a růžičková kapusta, nemohou pít kávu bez mléka a cukru.

Pro vaše chuť na sladké zodpovědných genů kódujících chuťových receptorůSavčí sladká chuť receptory. T1R3 a T1R2. Z různých těchto genů je závislá na tom, kolik cukru v šálku čaje, a kolik koláče můžete jíst najednou. Ve své lásce tučných jídel může být rovněž na vině genetika, ale gen CD36Mechanismus tuku vnímání chuti: asociace s dietou a obezitouKódování chuťové receptory a odpovědný za vnímání tuku chuti.

genetika vlivyGene-dietní interakce v obezitě.

ao tom, jak vybudovat a odbourávání tuků. To potvrzujeGenetické účinky v lidských výdajových složek energií. experiment, ve kterém vědci zjistili, že strava s přebytkem kalorií různými způsoby postihuje lidi. Za stejných podmínek, někteří lidé se hodnotí 4 kg - pouze 40% kalorií jsou tuky uložených v dalších 13 kg drážkou a absorbovány ve formě 100% tuku kalorií.

To neznamená, že byste měli určitě kolem obviňovat své geny. Nadváha může způsobit vnější faktory: konstantní napětí nebo zvyk přejídání, asimilován od dětství.

Aby bylo jisté, pokud máte predispozici k nadměrné hmotnosti, je možné složit test DNA MyGenetics. Stačí provést jednou za život se dozvědět o genetické výbavy organismu. Analýza genů zodpovědných za stravovacích návyků, se zjistit, co skutečný problém nadváhy.

I když víte, že kil svádět genetiku, zbavit se jich nebude fungovat bez stravy. Ideální pro dietu taky může vyzvednout DNA.

2. Jak jíst být vždy ve tvaru

Obecná doporučení v oblasti zdravé výživy zhruba stejný: více zeleniny a bílkovin, méně cukru a nasycených tuků. Taková dieta nebude poškodit zdraví, ale to je, jak to bude účinný, závisí na genetické predispozice.

Lidé se změněnou „gen obezity» FTO potřebovat vysokým obsahem bílkovinFTO genotyp a změny 2 roky tělesné složení a rozložení tělesného tuku v reakci na hubnutí diety: liber LOST Trial. stravě. Tito lidé mají zvýšenou chuť k jídlu přetrvává i po jídle a bílkovin, na rozdíl od tuků a sacharidů, zajišťujeProtein, vedení váhy, a sytosti pocit plnosti a udržuje ji na dlouhou dobu.

Jedinci s genotypem CC-genu je znázorněno TCF7L2Příjem vlákniny moduluje vztah mezi variantami TCF7L2 a úbytku tělesné hmotnosti během zásahu životního stylu. strava s vysokým obsahem vlákniny a nižší množství sacharidůTCF7L2, dietní sacharidů, a riziko vzniku diabetu 2. typu v amerických žen.. Protože tento gen je spojen s úrovní glukózy v krvi, vlákniny a snížení množství sacharidů přispěje nejen hmotnost, ale také ke sníženíMetabolické účinky dietní vlákniny spotřeby a prevenci diabetu. riziko cukrovky druhého typu.

Někteří lidé mohou jíst tučná jídla a ne přibývání na váze, jiní ne tolik štěstí: všechny další gramů tuku okamžitě ocitnou v tukových zásob. Chcete-li se dozvědět, jak vás ovlivní tučná jídla, je nutné analyzovat genovou PPARGInterakce mezi aktivovaného peroxisomovým proliferátorem polymorfizmu genu receptoru gama a dietního příjmu tuků ve vztahu k tělesné hmotnosti.. Kóduje gama receptor v tukové tkáni, který je odpovědný za oxidaci mastných kyselin a dělení buněk - předchůdců tukové tkáně. Lidé s genem alely 12Ala PPARG receptor gama aktivita je snížena v důsledku tuku v potravě má ​​malý vliv na počet tukových buněk.

Kromě toho, že někteří lidé jsou kontraindikovány mléko, máslo, živočišný tuk, a jiné zdroje nasycených mastných kyselin. Lidé s A-genotypem FABP2Ala54Thr polymorfismus vazebné mastné kyseliny 2 genu proteinu a nasyceným příjem tuků ve vztahu k lipidů a inzulínová rezistence: věnčité tepny vývoj rizik u mladých dospělých (kardie) studovat. spotřeba více než 53,2 gramů nasycených tuků za den se zvyšuje „špatný“ cholesterol, jsou rychle absorbovány nasycených mastných kyselin, který podporuje akumulaci tuku.

Navíc, někteří lidé nemají pít mléko, a to nejen z důvodu nebezpečí, aby lépe dostat. Asi 75% z celkového počtu obyvatel v té či oné míře máIntolerance laktózy: diagnostika, genetické a klinické faktory intolerance laktózy - disacharid mléčných výrobků.

Test DNA MyGenetics pomůže určit, jaký jídelníček budete potřebovat: kolik bílkovin, tuků, sacharidů a vlákno tělo potřebuje zhubnout a udržet váhu, a jaké potraviny by měly být zcela vypouští. Výsledky zkoušek jsou uvedeny ve formě čirého doporučení: přidat, odstranit ji a vytvořit menu pro tento týden.

3. Čím více budete riskovat onemocněl

Mezi dědičné choroby jsou nebezpečné onemocnění, jako jsou:

• Diabetu typu II. Toto onemocnění může způsobitGenetický screening rizika vzniku diabetu 2. typu mutace v genech odpovědných za produkci inzulínu a citlivost organismu na tento hormon.
• Kardiovaskulární onemocnění (CVD). geny vlivGenetika člověka kardiovaskulárních onemocnění počet „špatný“ cholesterol - jednou z hlavních příčin kardiovaskulárních onemocnění. Kromě toho, genetické mutace mohou způsobit řadu onemocnění, jako jsou výdutí hrudní aorty.
• Celiakie. Toto onemocnění, vyznačující se tím, lepek a v jejich blízkosti proteiny poškození střevní klky a způsobit zažívací problémy. Je dobře známo, 45 lokusůGenetika celiakie: komplexní přezkoumání klinických důsledků.Čímž se zvyšuje riziko tohoto onemocnění. Test DNA pomáhá identifikovat lepek netolerance, stačí jít na dietu bez pšenice, krupice, žita a jiných potravin s vysokým obsahem lepku a vyhnout se problémům s trávením.
• Alzheimerova choroba. Mezi rizikové faktory pro vznik tohoto onemocnění je genetická predispoziceGenetice Alzheimerovou nemocí Dodává se bezprostředně po seniory a je přítomen v 80% případů.

Nejčastěji genetika jen zvyšuje riziko onemocnění, a způsobit jeho environmentálních faktorů: nezdravá strava, nedostatek pohybu, špatné návyky a špatné ekologie. Po zjištění jeho predispozice, stačí změnit svůj životní styl.

4. Byste měli pít vitamíny

nedostatek vitaminu ne vždy dochází v důsledku podvýživy, někdy zvýšené potřebě vitaminu určí genetiky. Zde jsou některé důležité vitamíny, deficit, který může být položeny v genech:

• Vitamin D. Změny v genů zodpovědných za metabolizmus a transport vitaminu D v těle, může způsobitGeny mohou hrát roli v vitamínu D deficitem jeho deficit. V budoucnu se tento problém zvyšuje riziko vzniku diabetu typu II, kardiovaskulární onemocnění a některých druhů rakoviny.
• Vitamín B9. Lidé s porušení genu pro MTHFR je inhibována zotavení kyseliny listové. To vede ke zvýšení hladiny toxických látek - homocysteinu, rozvoj kardiovaskulárních onemocnění, depreseVarianta termolabilní of MTHFR je spojena s depresí u srdce a zdravotní studie britské ženy a meta-analýzy. a komplikace během těhotenstvíSdružení rodičů hyperhomocysteinémie a C677T methylentetrahydrofolát reduktáza (MTHFR) polymorfismus s recidivující těhotenskou ztrátou..
• Vitamin A. hladinaGenetické variace spojené s právním postavení Vitamin A a vitamin biologickou dostupnost β-karoten a retinol - druh Vitamin A - závisí na genetické vlastnosti. Změny v genech zasahovatGenetická odkaz na nedostatek vitaminu A tělo převést beta-karoten z potravy na vitamin A. Tím se snižuje imunitní systém a inhibuje antioxidační obranyschopnost organismu.

DNA test může pomoci zjistit, jaké vitamíny vám chybí, zda chcete, aby doplňky nebo dostatečně diverzifikovat stravu zdravých potravin.

5. Jak byste reagoval na kávu

Genetika ovlivňuje rychlost metabolismu kofeinu, je zodpovědný za tento gen CYP1A2CYP1A2 genotypů modifikuje Souvislost mezi příjmem kávy a rizikem hypertenze.. U většiny zdravých lidí, káva se metabolizuje během 40 minut v průměru, ale pomalé verze genu vede k tomu, že rychlost metabolismu se snižuje.

To zvyšuje zátěž na srdce a zvyšuje krevní tlak. Proto, někdo může pít 3-4 šálky kávy denně a cítím dobře, ale někdo mnohem horší zdravotní stav po výkonu. Také tato volba ovlivní množství kávy spotřebované v jeden den.

Kromě toho, genetika vlivyGenetika konzumace kofeinu a reakce na kofein a účinek kofeinu: Některé problémy lidé zkušenost se spánkem od pití kávy, zatímco jiní nemají takový problém. DNA test dobré vědět, jaké negativní dopady může mít i kofein a kolik kávy můžete pít bez újmy na zdraví a spánek.

6. Můžete obviňovat genetiky v jejich závislostmi

Ty šťastné, kteří se snažili s kouřením a nezískali závislost je pravděpodobné, že dělal to přes genů.

genetika UrčujeGenetika kouření a závislosti na nikotinu. počet receptorů, na které se nikotin spolupracují, a jak rychle se bude zpracována. Tyto faktory zvyšují riziko vzniku závislosti a vlivuSouvislost mezi genetických variant na chromozomu 15q25 místa a objektivních opatření expozice tabáku. kolik cigaret člověk uzené za den bude.

Totéž s alkoholem: Mnoho lidí ji pít, ale jen někteří vytvořit silný vztah. Sklon k alkoholismu stanovenaGenetika a alkoholismus genetika až 45-65%, zbývající procento - na životní prostředí.

7. Kolik si můžete vypít, aby se nestali alkoholik

Test DNA pomáhá zjistit, zda máte predispozici k určité závislosti: alkoholismus, kouření, přejídání. Jak dobře si s sebou alkohol závisí na vlastnostech jeho zpracování. Tyto funkce jsou zakódovány v genu a dědí.

Někteří lidé tolerovat alkohol špatně: jejich znechucený s brýle a v ranních sleduje hrozné kocoviny. K tomu musím říci děkuji dvou skupin enzymů aldehyd dehydrogenázy (ALDH) a alkoholdehydrogenázy (ADH).

Pokud se zvýšenou aktivitou enzymuGenetice alkoholu Metabolism: Role of alkoholdehydrogenázy a aldehyddehydrogenázy variant ADH, ethanol rychle recykluje v játrech na acetaldehyd - toxických látek způsobujících otravu organismu. Také otravy může způsobit neaktivní enzymu ALDH. Bez toho, acetaldehyd byl převeden do bezpečného kyseliny octové, se hromadí v otravě těla a způsobují. Člověk s takovými vlastnostmi nemají šanci stát se alkoholikem.

ale toleranceAlkohol Tolerance spojená s rodinné historie Alkohol, naopak zvyšuje riziko vzniku závislosti získat. Pokud rodinnou anamnézou alkoholismu, lidské tělo se rychle adaptuje na účinky alkoholu, takže je třeba pít více potěšující účinek.

S pomocí testu DNA, můžete zjistit, jak metabolismu alkoholu v těle, jak rychle se zobrazí av jakých dávkách to může být opilý bez rizika vzniku závislosti.

8. V jakém sportu se vám podaří

Bylo by žádoucí, aby se domnívají, že člověk může dosáhnout úspěchu v každém sportu, není tomu tak. Každý sport má svůj vlastní soubor fyzikálních vlastností, bez nichž je obtížné dosáhnout větší výšky.

Inspekční orgán elitní sportovci, vědci zjistili,Genetika sportovní výkon více než 200 genů, které ovlivňují průtok krve do svalů, jejich struktura, transport kyslíku a produkce laktátu energie obrat. To vše má vliv na úspěch ve sportu.

Zde jsou některé z ukazatelů a jejich závislost na genetiku:

• Power. Tento ukazatel je důležitý pro sporty, jako je sprint, vzpírání, skákání a jiné disciplína, které používají výbušné síly - schopnost vyvinout maximální silou pro minimální doba. Pokud sport je důležitý pro napájení, osoba musí být dostatečně rychlá svalová vlákna druhého typu. Jejich počet určuje genu ACTN3Genetický vliv na sportovní výkonKódující protein alfa-aktinin-3. Také v silných pohybech důležité geny kódující inhibitory angiotenzin konvertujícího enzymuGenetika sportovní výkon (ACE). Lidé s D alely vyvinout větší sílu a rychlejší zvýšení pevnosti v reakci na školení.
• Aerobní vytrvalost. Je to schopnost dělat svou práci po dlouhou dobu s nízkým výkonem. Tento ukazatel je důležitý pro běh na středním a dlouhém triatlonu, běhu na lyžích, veslování, cyklistika, pěší turistika. vědci objeviliAdrenergní-beta (2) polymorfismus receptorů a sportovní výkon.že gen ADRB2 To má vliv na rozvoj aerobní vytrvalosti. Lidé s určitým polymorfismus tohoto genu mají vyšší aerobní kapacity a rychle vyškolit aerobní vytrvalosti.
• Svalové hmoty. Tento ukazatel je důležitý pro silové sporty a kulturistika. svalové hmoty závisí na počtu fast-škubnutí svalových vláken: čím více, tím větší je vizuální svaly rychle a dostat je čerpána. V rychlých svalových vláken již zmíněných ovlivňuje genovou ACTN3, jakož i přítomnost vzácných MSTN mutace v genu kódujícím myostatinu peptidu. svalové hmoty poroste rychleji bez tohoto genu.

Pokud nemáte mají genetické predispozice k nějakým sportem, to neznamená, že byste měli kontraindikováno. Můžete dělat cokoliv, ale být připraven na nízké výsledky.

Test DNA MyGenetics pomůže určit, k čemu vás nebo vaše dítě sportovní náchylný. Dokonce i když nemáte v plánu zúčastnit se soutěže je vždy příjemnější dělat to, co je nemožné.

9. Co je třeba udělat, aby budovat svalovou

Chcete-li udržovat v kondici, potřebují cvičení a správná strava, ale jak a kolik se bude muset vypořádat s cílem dosáhnout výsledků závisí na genetice.

Například,Variabilita svalové hmoty a získat sílu po unilaterální silového tréninku., Někteří lidé po dobu 12 týdnů progresivní zatížení svalů může zvýšit o 59%, zatímco jiní - pouze 2%. Představte si: tři měsíce tvrdého tréninku v posilovně a 2%, o kterých jste ani nevšimnete!

Vaše schopnost budovat svalovou hmotu, závisí na mnoha faktorech, jako jsou:

• čísloSilný myofiber hypertrofie během tréninku u lidí je spojen se satelitním buňkami zprostředkované myonuclear Navíc: analýzy clusteru. Kmenové buňky v myofibril. Tyto buňky jsou ve vegetačním klidu, dokud budete muset obnovit svalů po cvičení. Potom se sloučit s svalových buněk a darovat svá jádra pro oživení a růst.
• vyjádřeníShluková analýza testuje význam myogenní genové exprese během myofiber hypertrofie u lidí. myogenin - gen zodpovědný za růst svalů - stejně jako gen IGF-IEA, který je zodpovědný za syntézu mechanického růstového faktoru (MGF). V reakci na poškození svalů MGF probudí spící myoblastů - mladý svalové buňky - a urychluje růst svalů.
• Reakce na poranění svalů. Gen varianta VNTR IL-1RN efektVariabilní počet tandemových opakování polymorfismu v genu antagonisty receptoru interleukinu-1, IL-1RN: nová spojení s stavu sportovec cytokinů, zvyšuje zánětlivý proces a urychluje zotavení po cvičení.

I když jste byli mezi lidi, kteří nemohou ani budovat svalovou hmotu, nezoufejte. Stačí ji naladit na to, co budete muset trénovat tvrději a déle než ostatní.

10. Jak se vyhnout zranění během tréninku

Genetika může předpovídat nejen úspěchy ve sportu, ale i možnému poranění. vědci objeviliUplatňování osobních genetických dat pro posouzení újmy rizik u sportovců 124 DNA sekvence odpovědné za běžných sportovních úrazů: ruptura předního zkříženého vazů, poranění Achillovy šlachy, osteoartritida, nedostatek vitamínů a nízká mineralizace kostí, což ohrožuje zlomeniny.

Poté, co se dozvěděl, své slabiny, bude si moci vybrat sport s nejmenším rizikem a paralelně, aby přijaly opatření, aby se zabránilo zranění. Například při nízké mineralizaci kostí užívat doplňky k jejich posílení, s Achillovy šlachy zranění protáhnout a posílit svaly kotníku, slabost předních krestoobrazoy vazivových swingu svalů kolem kolene kloub.

DNA testy MyGenetics ukazuje ucelený obraz o svých schopnostech a omezeních. Udělej to jednou a celý zbytek svého života s využitím výsledků: jíst správně, uspět ve sportu nebo vhodnosti k udržení zdravé a vyhnout se zranění.

Nemusíte přijít do laboratoře a darovat krev: návštěvu specialisty trvá vzorek slin pomocí tamponu na vnitřní stranu tváře. Po zkoušce dostanete popis vlastností vašeho těla, tipy a rady o výživě, sportu a udržení zdraví.

Nemusíte přijít do laboratoře: kurýr přinese soupravu pro testování DNA, doma nebo v kanceláři. Pro sběr DNA budete muset strávit speciální vatový tampon na vnitřní stranu tváře, a pak kurýr odešle vzorek do laboratoře k vyšetření.

Po zkoušce, získáte personalizovaný zprávu popisující vlastnosti vašeho těla, tipy a rady o výživě, sportu a udržení zdraví.

Objednat DNA test