Nová verze 7 minut cvičení, které vám vymačkat všechnu šťávu

Kolik času je potřeba k provádění takového výcviku, který načte všechny svaly v těle a jsou vyčerpány do extrému? Hodina? Jeden a půl? No, to je výkon, který bude dělat to vše za sedm minut!

Tento 7-minutové cvičení vám pomůže se v co nejkratší době, aby vaše tělo, aby se zvýšila odolnost a zhubnout. Každé cvičení by mělo být prováděno po dobu 30 sekund, bez odpočinku mezi nimi. Tak budete moci vypálit maximální množství kalorií v minimálním čase. Vezměte prosím na vědomí, že kurzy nevyžadují žádné další vybavení, takže vlak může být kdykoli a na jakémkoli místě.

Jak to, že volba 7 minut cvičení? Podle mého názoru je to mnohem těžší předchozí!