Potraviny pro zdraví ústní dutiny
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
My ne vždy pochopit a přemýšlet o tom, že potravina má dopad na tělo, a to nejen v podobě asimilace. Při konzumaci jídla sám ovlivňuje dutiny ústní, hltanu, jícnu a žaludku, protože má své vlastní charakteristiky:
chemické složení. Cukr, je známo, že způsobují zubní kaz. V oddíle alkoholické nápoje a maso obsahuje karcinogenní látky, které přispívají ke vzniku rakoviny úst, jícnu a žaludku (budeme diskutovat v článku „Výživa a rakovina“).
textura. V případě špatného žvýkat - zem a smíchá se slinami - tvrdé potraviny, to může způsobit podráždění jícnu a žaludku. Ale na druhou stranu, s řádnou léčbu posiluje dásně a zuby.
teplota. V případě, že jídlo je příliš vysoká nebo naopak velmi chladné, že dráždí jícen a může vyvolat rakovinu.
Proto se při výběru a použití potravin jako potravin je nutné vzít v úvahu výše uvedené vlastnosti výrobků nebo nádobí, takže jídlo bylo opravdu zdravé.
ústní vředy
Záněty ústní medicíny uvedené aftózní stomatitidy. Nejznámější a rozšířené stomatitidy - herpes, který nezakryje ústí bolestivé bílé vředy. Příčiny tohoto onemocnění může být několik, mnoho z nich jsou obvykle vzájemně propojeny:
- nutriční nedostatky (kyselina listová, vitaminy B, železo);
- stres a psychické napětí;
- oslabený imunitní systém, který může být výsledkem prvních dvou důvodů;
- virové infekce, lpění na oslabený imunitní systém;
- alergie na neznámých potravin pro tělo.
zvýšení | Snížení nebo odstranění |
železo | alkohol |
vitamíny skupiny B | ocet |
Kyselina listová (vitamin B9) | sůl |
zinek | |
Oxidační sérum |
»
Pro lepší vstřebávání nehemového železa se postarat o dostatečné množství vitamínu C, který může zdvojnásobit nebo ztrojnásobit míru asimilace. (Tuntawiroon, M. Sritongkul, N.; Brune, M. a kol. Dosedependet inhibičního účinku fenolických látek v potravinách na vstřebávání nonheme železa u mužů. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)
Ústní zápach (zápach z úst)
Příčinou zápach z úst může stát samostatně, nebo v kombinaci: užívání alkoholu, kouření, špatná ústní hygiena, nedostatek vody, poruchy trávení a zácpa.
zvýšení | Snížení nebo odstranění |
pšeničné otruby | alkohol |
jablka | Sahara |
jogurt | občerstvení |
voda |
»
zubní kaz
Dnes víme, dokonce i děti, které způsobují zubní kaz jsou některé bakterie, které jsou velmi rád cukru a aktivně se množí, pokud existuje. Proto nejprve musíme vyloučit nealkoholických nápojů, které obsahují velké množství cukru a kyselin korodující sklovinu a nesmíme zapomenout na ústní hygienu.
zvýšení | Snížení nebo odstranění |
mrkev | Cukr, čokoláda |
celozrnných výrobků | občerstvení |
Ovoce, citrusové šťávy |
»
Zánět dásní a paradentóza
Zánět dásní - zánět dásní s možným krvácením. Zahájen zánět dásní mohou vyvinout do složitějšího tvaru - periodontitis, kde poškození alveolární kosti podporovat zuby, což vede k uvolnění a ztrátě zubů.
zvýšení | Snížení nebo odstranění |
ovocný | alkohol |
vitamin C | fosfor |
kyselina listová | maso |
vitamin A | |
koenzym Q10 |
»
nechutenství
Se špatnou chuť k jídlu, nebo jeho nedostatek stáli proti sobě, ale je-li takový stav zpoždění, prosím, kontaktujte lékaře a ujistěte se, zjistit příčinu tohoto onemocnění, protože to může být projevem vážné choroby.
Za normálních porušování potřebují jíst potraviny, které zlepšují chuť k jídlu a usnadňují trávení:
- přírodní koření a doplňování paliva (česnek, citron, aromatické byliny) stimulují chuť k jídlu a jsou připraveny podle procesu trávení;
- olivy;
- křen;
- rebarbora;
- křen;
- sloe;
- pyl.
V budoucnu články, budeme i nadále mluvit o prevenci chorob trávicího ústrojí a léčivé vlastnosti potravin. Jezte zdravě, jíst v zábavném a zůstat zdravý.
Na knize "založenýzdravé jídlo»