Jak se vyhnout vyhoření při práci
Work And Study / / December 25, 2019
Mnozí lidé, kteří pracovali po určitou dobu, dosáhne bodu morální vyčerpání. Je-li denní režim a papírování vysát poslední zbytky sil a muže, jít do práce, se cítí naprosto zničený. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci vyhnout se to.
Vzít si dovolenou co nejdříve
A odpočinku. Vykonávat pouze v tom, že vám dává radost.
Vytvořte seznam pracovních případů, které vás umělec hrát
Přemýšlet o tom, co se vám zlíbí. To bude vám v pozitivním způsobem
Vytvořte seznam pracovních případů, které se vám nelíbí provádět
Nezahrnují případy, ke kterému patří lhostejně. Pouze ty, které si opravdu nemůže stát.
Za týden nebo dva zabírá jen ty věci, které se vám líbí
Vážně. Nechť další úkoly mohou počkat. V případě, že úřady mají nějaké otázky, řekl bych, že v současné době pracuje na nejdůležitějších úkolů.
ztratit cargo
Máte-li udělat hodně práce, informovat nadřízené. Také nezapomeňte zkontrolovat specifické úkoly, které brání vám dokonale plnit své povinnosti. A kdo lépe promyslet tyto věci můžete delegáta.
Zkrátit dobu děláte práci, která se vám nelíbí,
Neradi neustále přicházejí e-maily s pracovními místy? Zkontrolujte svůj e-mail jednou denně. Nelíbí se mi zpráv psát? Udělej to jednou týdně.
Pracujete ve velké společnosti? Požádat, aby vám převést do jiného oddělení nebo rozdělení
Vše, co je reálné dost, pokud se osvědčil. Podívejte se na místě v ostatních divizí, kde si můžete být užitečné a budete cítit pohodlně.
V případě, že situace je opravdu nesnesitelný, připravte se na péči
Není třeba, aby sedět a čekat, že je čas na změnu. Začít hledat nové místo, které bude pravděpodobně mnohem lépe než dříve.
Nezapomeňte, že žádná práce stojí za to, aby zničit váš život.
via Zabývajícími se odbornými Burnout Bez Výpověď z práce