Jak se chytit této nemoci ve veřejné dopravě

Šaty pro počasí

Je snadné se oblékat v zimě, jen proto, že doraz vedle domu - špatný nápad. I v případě, většinu času strávíte v dopravní zácpě.

Je možné argumentovat v minibusu je snadno potit. A pak hned za studena - to je nachlazení. Ano. Ale je to mnohem rozumnější rozepnout a sundat bundu na sběrnici. Člověk nikdy neví, co se skrývá v blížící se raketoplán: ucpání a shon nebo mokrou podlahu a otevřená okna.

Chránit před pacientů

Plně zajistit sebe v dopravě nemožné. Ale můžete snížit rizika. A přejděte na druhý konec interiéru není tak efektivní,Jeden kýchnutí, 150 nachlazení pro dojíždějícíJak jednoduše otočit a po dobu několika sekund, zadržte dech, když někdo kýchl a šel kašel.

Viry a bakterie jsou stále okamžitě létat kolem autobusu. Hlavní věc - aby se pokusili chránit je před sliznice nosu, očí a úst.

Ze stejného důvodu, nesnažte se schovat do kabiny ocasu: na fyziku proudění vzduchu se zákony virů ho nakonec poslal zpět. U vchodu do stálých návrhů může způsobit podchlazení. Proto je prostor ve středu nejbezpečnější.

Méně dotýkat okolní objekty

Vyzkoušet jízdu sedící na menší držet na zábradlí. Jsou to oni, hromadí obrovské množství bakterií a virů se stěhovali ostatním cestujícím ruce.

Pokud je to možné, platit za cestování elektronickou kartou, pokud nechcete starat o tom, jak mnoho různých zárodkůPeníze a mince jsou potenciálními přenašeči přenosné choroby papír Žije na bankovkách a mincích. Karta je nejen jednodušší hotovosti, ale také bezpečnější.

Nedotýkejte se svou tvář a vlasy tak dlouho, dokud není mytí rukou nebo pomocí antiseptikum.

Nespoléhejte se na lékařské masku

Masky moderních netkaných textilií dělat chránit. Nicméně, oni se zastaví jen asi polovinuCluster randomizované studii látkových masek ve srovnání s lékařskými masek v zdravotnických pracovníků obklopující viry a bakterie. Ostatní představují novou hrozbu proniknout do masky a množit ve vlhkém prostředí dýchání. Některé viry, včetně chřipky, může způsobit onemocnění, s nechráněným okem hlen.

tudíž masky medicínské má smysl jen nositProzatímní Pokyny pro používání masky Control Sezónní chřipkový virus Transmission lidé s oslabeným imunitním systémem, chronických respiračních onemocnění, a těmi, kteří nedávno zotavil z nemoci. Zdravé spoléhat na to za to nestojí.

Nejezte a nepijte v MHD

V opačném případě budete budovat přímou cestou bakterie ve vašem těle. Nesou do vašeho domova či kanceláře, kde je to možné umyjte ruce. Ano, a tam je veřejná doprava přinejmenším nevhodné.

Zvolit pozemní dopravu

Metro není nejlepším prostředkem dopravy v průběhu epidemieÚloha cestování metra v chřipkové epidemie: simulace New York City.. Ačkoli nové vozy již majíMoskva vlaky metra pro prevenci chřipky a akutní respirační virové infekce se léčí ultrafialovým světlem dezinfekční systém, v metru obecně vlhčí a vydýchaného vzduchu. Za takových okolností, patogeny množí a dokonale snadno zasáhnout organismů velké množství lidí shromážděných v metru.

Vyhněte se davy

Přeskočit přeplněném minibusu a čekat na ten příští. Vyberte si prostornou tramvají nebo autobusem, a to i na úkor rychlosti. Čím méně jste v kontaktu s cizími lidmi, tím menší je šance chytit nemoc.

No, pokud je vzdálenost dovolí, snaží se chodit. Alespoň během epidemií - bude chránit před infekcí. Kromě turistiky užitečný samotných.

viz také

• Jak se chránit před chřipkou →
• Jak se dostat nemocný SARS →
• Jak dlouho živé bakterie a viry ve vaší domácnosti →