Osamělost působí na tělo
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Skutečnost, že člověk - společenské zvíře, Aristoteles řekl víc. Psychologové se domnívají, tato vlastnost je příčinou úspěchu našeho druhu. Nicméně, neustálá potřeba v komunitě mají své nevýhody: izolaci a osamělost příčinou nám ublížit. Vědec, genetik Steve Cole se přesně tak, jak řekl, osamělost škodí tělu.
Steve Cole se (Steve Cole se)
Profesor medicíny na University of California v Los Angeles. Zabývající se výzkumem a bioinformatiky genom výpočetní. Jeden ze zakladatelů sociální genomiky.
Být sama a cítit osaměle - to není totéž. Solitude - pocit, že máme méně významné společenské vztahy, než bychom si přáli. Samozřejmě, vše individuálně. Někdo pro pohodlné existence je dost mít drahou polovičku, druhý malý a deset. Nicméně, vědci upozorňují, že v posledních letech stále více a více lidí cítí osamělýVnímaná sociální izolace, evoluční fitness a zdravotní výsledky: a životnost přístup. .
Podle studií, osamělost je spojena s vysokým krevním tlakemSamota je unikátním ukazatelem rozdílů souvisejících s věkem systolického krevního tlaku.
a problémy se srdcemŽeny, Osamělost a Incident ischemická choroba srdeční. . Ukázalo se, že samota láme naše srdce ve velmi pravém slova smyslu.Kromě toho, meta-analýzy o 70 výzkumu prováděného v roce 2015 ukázala, že osamělost zvyšuje pravděpodobnost rizika úmrtí o 26%Osamělost a sociální izolace jako rizikové faktory pro vznik úmrtnosti. . A, například deprese a úzkostné poruchy zvyšují riziko úmrtí o pouhých 21%.Souvislost mezi psychologickou úzkostí a úmrtností.
Steve Cole seOsamělost je mnohem víc než trápení. Tento biologický rána, která způsobuje destrukci buněk.
Osamělost se odráží na buněčné úrovni
V roce 2007 Cole, spolu s dalšími vědci udělal zajímavý objev z University of California. Bylo zjištěno, že buňky těch, kteří trpí chronickou osamělostí, vypadají jinak. Vědci si všimli dva hlavní genetické rozdíly mezi osamělými a není sám lidí.
- V dvouhře genů zodpovědných za zánětlivé reakce těla, je mnohem aktivnější. A to je docela nebezpečné. Ano, zánět je třeba, aby tělo se vyrovnat s traumatem. Ale pokud se objeví zánětlivé procesy nepřetržitě, vytváří ideální prostředí pro rozvoj aterosklerózy, kardiovaskulárních a neurodegenerativních onemocnění, stejně jako metastazující rakovina. „To je jeden z důvodů, proč svobodní lidé jsou více náchylné k tomuto onemocnění,“ - říká Cole.
- Zároveň činnost skupiny genů zodpovědných za boj proti virovým infekcím potlačen. Tyto geny jsou zodpovědné za výrobu speciálních proteinů - první typ interferonu, které zabraňují množení virů v těle.
Amplifikace zánětlivé odpovědi v období stresu je zcela logické. Ale proč se tělo nechce bojovat viry?
Podle Cole, biologický kompromisu. Se zánětem těle normálně bojuje bakterie. Ale typická reakce na virus vytváří příznivé prostředí pro množení bakterií. Proto, tělo je na výběr z toho ze dvou reakcí zesílit.
Obecně platí, že Cole se domnívá, že odpověď na chronické samoty se příliš neliší od reakce na jiných zdrojích chronického stresu - nízkým socioekonomickým statusem, nebo post-traumatickým syndromem.
Závěry Cole se potvrdila jinými výzkumníkyOsamělost, eudaimonia a lidské konzervativní transkripční reakci na nepřízni. To znamená, že svobodní lidé jsou náchylnější k chronickým onemocněním a horší zvládání nemocí. To částečně vysvětluje vysokou úmrtnost mezi single.
Samozřejmě, že to není jediný důvod. Samozřejmě, jednodušší žít, když tam je někdo, kdo může vzít k lékaři nebo na podporu v obtížné situaci.
Samota - je to začarovaný kruh. Čím více izolované cítíme, tím více se cítí být ohroženi. A čím více máme pocit, že jsou ohroženy, tím více se snažíme izolaci.
Jak zabránit účinků osamělosti
Podle některých studií, příznaky buněčné oslabit při průchodu pocit samotyVšímavost-Based trénink Stress Reduction snižuje osamělosti a prozánětlivý genovou expresi u starších dospělých. . Nicméně, Cole se domnívá, že důkazy, že pokusy, aby se člověk méně samy o pomoc, ale ne dost.
Účinnější jsou snahy o návrat lidí na smysl života. Například jeden charity v Los Angeles splyne osamělí staří lidé a studenti základních škol. Starší žáci lidé pomáhají s domácími úkoly a péči o ně, a to jim dává smysl a dělá vám zdravější pocit.
Samozřejmě, že čas od času potřebuje tělo stres. A osamělost je nás must. Období samoty pro život jsou zcela přirozené.
Ale podle Cole teď samoty promění epidemii, která je třeba bojovat. Koneckonců, je to ještě více nebezpečné pro lidské zdraví, než úzkost a deprese, které se obvykle bojí.