Jak rozpoznat skryté deprese v rodině

Mnozí lidé zvykají vypořádat se svými vnitřními démony, aby ostatní nevnímají nic. A my jsme si ani představit, co naši blízcí trpí depresemi. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger a marketing, popsal běžné návyky těch, kteří trpí depresí latentní. Layfhaker zveřejňuje svůj překlad článku.

Lexi Herrick

Marketingu a blogger, zakladatel HerTrack.com místo.

1. Nechávají v radosti ze života

Deprese - není jen špatná nálada, jak je obyčejně věřil. Lidé žijící s depresí dělat na vědomé úsilí, aby nedal najevo své pocity. Nikdo nechce narušit ostatní, takže mnozí neustále skrývat své pocity a problémy.

2. Oni rodí hodně dobrých návyků

Deprese je zpracován docela vážně metody s pomocí psychoterapie a drog. Nicméně kromě toho existují dobré návyky, které pomáhají lidem s depresí upravte jeho duševní stav. Patří mezi ně hudbu, sport, turistika a jiné akce, které nedovolují se vrhnout do zoufalství.

3. Mají strach být sám

Každý, kdo někdy potýkají s depresí pochopit, jak těžké to je nejen pro jednotlivce, ale i pro jeho rodinu. Někdy přítel nebo partner může vzdálit, protože není připravena podpořit. Samozřejmě, že mnozí se obávají, a nesdílejí své problémy.

4. Oni šikovně vymlouvat

Lidé, kteří trpí depresí se potýkají s mnoha problémy, které někdy narušit normální tok života. Často si výmluvy a zdůvodnění rozptýlit ostatní z jejich bolesti a zakrýt příznaky deprese.

5. Mají problémy se spánkem a výživy

Mohlo by se zdát, že se jedná o drobné faktory, ale ve skutečnosti mohou také signalizovat depresi. Například, problémy se spánkem konstantní (příliš dlouhý spánek, nebo naopak, nespavost), Nedostatek chuti k jídlu nebo zvýšená chuť k jídlu mohou naznačovat emocionální problémy.

6. Oni sledovat vše, co může ovlivnit jejich náladu

Lidé, kteří jsou nuceni žít s depresí, se snaží kontrolovat vše, která jde do jejich těl. Oni vědí, že alkohol - depresivní a pití ve velkém množství může způsobit jejich stav, kterými se zabývají mnohem složitější, než průměrný člověk. Oni vědí, jak fungují různé léky a které by neměly být dohromady. A to všechno proto, že mají mnohem víc přemýšlet o jeho duševním stavu než ostatní.

7. Liší se k životu a smrti

Ne všichni lidé s depresí přemýšlet o sebevraždě. Nicméně, depresivní nálada může výrazně změnit postoj k životu. Často jsme si vědomi své smrtelnosti ve chvílích zoufalství, takže během deprese takové myšlenky vznikají častěji.

8. Jsou talentovaní a expresivní

Mnoho talentovaných umělců, hudebníků a kreativní lidé trpí depresí nebo mají jiné psychické problémy. Skrytá deprese může vést k tomu, že lidé mají tendenci se nějak vyjádřit v pracích.

9. Hledají smysl života

Každý potřebuje svůj účel. Chceme vědět, že naše jednání smysl, že se ubíráme správným směrem. Lidé s depresí mají sklon stejný, ale to je ještě důležitější pro ně. Proto mohou často měnit druh činnosti, nebo strávit spoustu energie k usilování o štěstí.

10. Někdy se požádat o pomoc

Dokonce i ti, kteří se naučili žít s depresí, může potřebovat pomoc. Jsou chvíle, kdy lidé prostě není bezpečné být sám se svými myšlenkami. Někdy se požádat o pomoc. Takové okamžiky jsou obzvláště důležité, protože přispívají k budování důvěry a intimity, která nemůže nastat, pokud je člověk neustále snaží skrýt své skutečné pocity a zkušenosti.

11. Potřebují lásku a porozumění, stejně jako všechny ostatní

Ti, kteří trpí depresí skryté, jen cítí potřebu lásky a porozumění. A skrývají své deprese není proto, že chtějí podvádět, ale z důvodu ochrany. Chcete-li chránit sebe a své blízké, aby chránit své sny a naděje.