Jak se naučit vstát brzy - 10 tipů
Produktivita Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Pokud jste noční pták a docela potěšen s námi, není potřeba něco změnit. A pokud ne? Pro mnohé je přechod od přesvědčil sovy do skřivana stala dar z nebes, a tady je důvod, proč:
1. ranní rituály. Časně ráno budete mít čas, aby se pozdravil nový den a děkuji za všechno, co máte. Naladit k dobru. Budete mít štěstí budete mít neocenitelný dar lidského života, a k ničemu plýtvat marně. Použít všechny prostředky k rozvoji sebe, otevřít své srdce pro lidi, neříkejte špatné.
2. skvělý start. Vstávat a dělat všechno klidně - mnohem lepší než spánek, výskokem, sotva vzhůru, vždy pozdě a přijít do práce zla na celém širém světě.
3. mlčení. Žádný křik a pláč dětí, fotbaly, auta, televize. Brzy ráno - velmi tichý a klidný čas dne, jen blaženost.
4. svítání. Lidé, kteří vstávají pozdě, chybí na východ slunce - jeden z nejkrásnějších darů přírody. Kdo nemá rád pozorovat půlnoční modrá obloha rozjasní, světlé barvy začnou prosakovat do nebe, a vše lakované v neuvěřitelných barvách? Můžete utéct v této době, se těší krásný výhled a klid.
4. snídaně. Vstávám brzy, a budete mít dostatek času na nejdůležitější jídlo. Budete se cítit skvěle a nebudete mít sousto s ničím při práci.
6. vyučování. Samozřejmě, můžete se zapojily do sportovních a během dne, a po práci, přináší neméně potěšení. Ale na ránu svého cvičení nebude kolidovat s jinými věcmi, budete mít větší šanci dělat to pravidelně.
7. produktivita. Ráno pro mnohé - nejproduktivnější čas dne. Pokud si to vše provedeno v dopoledních hodinách, dokud bez rozptylování, bude večer je zdarma.
8. plánování. Toho rána, než začnete dělat svou věc, to je nejlepší přemýšlet o své cíle a to, co musíte udělat teď - a samozřejmě, kdo to dělá.
9. dojíždět. Čím dříve se dostat ven v dopoledních hodinách, tím snadnější a příjemnější jít do práce, dokud žádné dopravní zácpy. Nebo jezdit na kole.
10. setkání. Ranní setkání je nejlepší přijít, pokud si vstávat brzy. Pozdě mohou zranit člověka, a pokud přijedete brzy, budete ho přinutit s tím. Kromě toho budete mít čas na přípravu.
10 Výhody ráno přivstávaje, a Jak na to