40
Zobrazení
Nyní meditace je často diskutována na fórech - často zároveň se zdá být složitější a matoucí, než ve skutečnosti je.
"Mind, drž hubu!". To je všechno. Neustále mluvíme k sobě, často aniž by si toho všiml: plánování, si myslíme, že o problémech, řešíme je. Co se stane, když se na chvíli zastavit ...
... ale je to důvod, proč začnou dělat věci, které jsou v „normálním“ stavu, že není schopen. Důrazně doporučuje čtení před meditaci o tom, jak se to dělá, jinak vaše očekávání bude řídit veškeré úsilí k ničemu. Navíc, nikdo vám řekne, co dostanete. Někteří prostě odpočinout, někteří rozvíjet srdce - ostatní nemají nic nedostávají vůbec.
Meditace Jedna, dva, tři [Paul Martin]