Jak lze zjistit hladinu testosteronu a přizpůsobit ji
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Proč znát vaše hladinu testosteronu
Testosteron se podílí na řadě procesů v těle, ovládací prvky sexuální chování v obou podlahy, stimuluje růst svalové hmoty, udržuje hustotu kostí, vliv na metabolismus tuky.
Hormonální nerovnováha může způsobit řadu problémů, včetně nadváhy, snížení libida a dokonce i zhoršení paměti. Rozpoznávat u znamení nízkou hladinu testosteronu, můžete podniknout kroky k její normalizaci a řešit své zdravotní problémy.
Jak lze zjistit hladinu testosteronu o nepřímých důkazů
Existují některé nepřímé náznaky, kterými lze určit vaši hladina testosteronu spadl, nebo naopak příliš růže.
Známky snížené testosteronu
snížení libida
Nízkou hladinu testosteronu je často příčinouVztah mezi libido a testosteronu u stárnoucích mužů.snížení libida u mužů.
Muži s nízkou hladinu testosteronu méně ochotné se stát, protože to, co může být problémy s erekcí, méně masturbovat a nepřežijí erotické fantazie.
Pokud jde o ženy, pokles sexuální touhy, spolu se snížením hladin testosteronu je zvláště patrné po menopauze
Testosteron terapie pro snížení libida u žen.Ale terapie testosteronem zřídka dává pozitivní výsledky. Nejlepší výsledky byly získányZvyšování ženské sexuální touhy: komparativní účinnost estrogenů a androgenů. v kombinaci testosteronu a estrogenu.nadváha
testosteron je spojovánKoncentrace testosteronu u diabetických a nediabetických obézních mužů. se zvýšeným množstvím tuku v mužském těle.
Snížené testosteron zvyšuje aktivituVliv testosteronu na břišní tukové tkáně u mužů. enzymu lipoprotein lipázy, který určuje koncentraci lipidů v krvi a jejich transport do viscerálního tuku - rezervy kolem vnitřních orgánů.
U žen, a zvýšení a snížení hladiny testosteronu za sníženého estradiolu (ženského hormonu) můžeVliv testosteronu nerovnováhu na depresi a zdraví žen. způsobí obezity.
deprese
Máte-li po celou dobu ve špatné náladě, ale není síly a energie, možná je to v nízké hladiny testosteronu.
Vědci zjistili,Low Free Testosteron Koncentrace jako potenciálně léčitelné příčiny depresivních symptomů u starších mužů.že mužské deprese Hladina testosteronu se snižuje. A i když je stále neznámý, jaký je původ, hormonální léčba je velmi efektivníTestosteron a deprese: systematický přehled a meta-analýzy. pro léčbu deprese, zejména u starších lidí.
U žen se testosteron je také snížení počtu potenciálních zákazníkůTerapie testosteronem u žen: přezkum. nedostatku energie, depreseVliv testosteronu nerovnováhu na depresi a zdraví žen.Constant únavy a špatné nálady.
Ztráta svalové hmoty
V případě, že tělocvična není možné zvedat závaží, které lze snadno pracovat před nějakou dobu, a nezastavil cvičení a jíst dobře, možná je to ve výši testosteronu.
Ztráta svalové hmoty je v přímém vztahuVztah mezi nízkou úrovní volného testosteronu a ztrátě svalové hmoty. se sníženou hladinou testosteronu.
Zvýšení počtu testosteron což vede ke zvýšené syntéze svalových buněk. Například, další podávání 3 mg testosteronu na 1 kg hmotnosti jednou týdně po dobu 12 týdnů, se zvyšujeVliv testosteronu na svalové hmoty a syntézu svalového proteinu. syntéza svalu o 27%.
Neochota věnovat se jeho gól po poruše
Pokud se po neúspěchu ztratíte srdce, snad to není v přírodě.
Hladina testosteronu závisíTestosteron změna poté, co ztratil předpovídá rozhodnutí opět soutěžit. Muži touží soutěžit po ztrátě a dosáhnout svých cílů po selhání. Vzhledem k tomu, že je pro úspěch v každém podnikání velmi důležité je, že hladina testosteronu může být rozhodujícím faktorem mít úspěch.
zhoršení paměti
Testosteron nedostatek může negativně ovlivnit paměť u mužů i žen.
Ve velkém vědeckém přezkumuO účincích testosteronu na mozkové funkce chování. V roce 2015, vědci k závěru, že testosteron rozhodně ovlivňuje paměť, ale skutečný účinek závisí na pohlaví, věk, přítomnost onemocnění a hormonální hladiny.
Například testosteronu injekce helpÚčinky podání testosteronu v oblasti selektivních aspektům objektově umístění paměti u zdravých mladých žen. zlepšit prostorovou paměť u zdravých mladých žen, ale v kombinaci s estrogenem zhoršitÚčinky testosteronu a estrogenu výměna na paměťovou funkcí. verbální paměť u žen v menopauze.
Ve stejné době, testosteron zlepšujeTestosteron zlepšuje prostorovou paměť u mužů s Alzheimerovou chorobou a mírnou kognitivní poruchou. prostorové a verbální paměti u pacientů s Alzheimerovou chorobou.
Pokud si zapamatovat si slova špatné nebo prostě nemůže najít místo, i když několikrát došlo, možná o hormony.
Známky zvýšené testosteronu
Ačkoli všechny a usilovat o zvýšení hladiny testosteronu, příliš vysoké hladiny tohoto hormonu má také negativní vliv na organismus. Zvlášť silně zvýšená produkce testosteronu bije na zdraví žen.
kožní problémy
Zvýšené hladiny mužských pohlavních hormonů v nárůstu ženskýchProfilování a Hormonální léčba akné u žen. mazu výroba a stimuluje akné.
Kromě toho zvýšená testosteronu může způsobit folikulární hyperkeratóza, neboli „husí kůži“. Toto onemocnění, která interferuje s exfoliace, jeho horní coarsens vrstev a červená se.
Tak akné je spojeno s vysokými hladinami androgenů, a to nejen u žen, ale také u mužůZvýšený sérové androgeny a zvyšuje schopnost reagovat na luteinizačního hormonu u mužů s akné vulgaris..
Agresivita a bezohlednost
Testosteron poskytuje jistotu a motivaci, ale když moc, kladné vlastnosti alternativního negativní.
testosteron aktivujeTestosteron a agresivní chování u člověka. subkortikální oblasti mozku odpovědné za agresivní chování, zatímco kortizol a serotonin působí jako antagonisté a snížit účinek testosteronu. Co dělat vězni a pachatelé násilí, hladina testosteronu mají tendenci být vyšší, takže jsou náchylné k agresi.
Ale i když na to přijde docela civilizovaný a odpovídající lidské, zvýšená testosteron způsobuje rizikoTestosteron dělá muži méně pravděpodobné, že ptát se jejich podněty. a činit rozhodnutí na lehkou váhu, opírajíc se o první věc, která přijde na mysl.
Poruchy v menstruačním cyklu
U žen, vysoké hladiny testosteronu se často projevujenepravidelnosti menstruačního cyklu jsou spojeny s hladinami testosteronu u zdravých žen před menopauzou. za selhání menstruační cyklus. Tato závislost je pozorována bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost nemoci.
Tak nepřímé příznaky mohou indikovat vysoké nebo nízké hladiny testosteronu, ale můžete vidět přesně to, dělat analýzu.
Co test na testosteron konalo
Existují dva typy analýzy na úrovni testosteronu. To je způsobeno tím, že testosteron v těle může být ve volné nebo vázaného stavu. Volný testosteron je biologicky dostupná a působí na receptory a proteinů asociovaných s konkrétním globulin vázající, nebo albumin zůstává v rezervě.
Komunikace s testosteron binding globulin velmi silná. Globulinu produkován v játrech a váže Většina testosteronu v těle. Ale albumin udržuje testosteron není tak těsný, tento vztah je také nazýván podmíněně-free.
Při laboratorní testy provádějí stanovení celkové množství testosteronu v těle (volné a vázané).
Také tam jsou testy na hladiny volného testosteronu, ale protože to je velmi malý (cca 1-2%), aby přesně vypočítat množství je obtížné. Takže nejprve přejít na obecné úrovni analýzy testosteronu. Kdyby se opravdu sníží nebo zvýší, může lékař předepsat zkoušku na volnou hladinou.
Jak se nechat vyšetřit na hladiny testosteronu
Můžete jít na veřejnost nebo soukromé nemocnice a darovat krev z žíly pro stanovení hladiny testosteronu. Aby zajistili, že vaše výsledky jsou přesné, dodržovat několik pravidel:
- Pokud užíváte hormonální léky, poraďte se s lékařem o možnosti dočasného zrušení 48 hodin po porodu analýzy.
- Po dobu 12 hodin před analýzou doporučuje, aby se zdržela kouření, alkoholu a tučných jídel a tělesné aktivity.
- Pokud nemůžete přestat kouřit po dobu 12 hodin, nekouřím po dobu minimálně 30 minut před darováním krve.
- Ženy dárcovství krve testosteron pro 2-5 denní dobu.
- Který má být testován ráno na lačný žaludek, a to až do 11 hodin.
Do jaké míry je považováno za normální
Pro interpretaci ukazatelů výsledků ve srovnání se standardem. Přineseme normyTest ID: TTFB Testosteron, Total, biologicky dostupné a zdarma, sérum. pro všechny věkové kategorie od Mayo Clinic. Tyto normy jsou uvedeny v nanogramů na decilitr. Pokud je vaše analýza forma těchto jinou hodnotu, jako je například miligramů na decilitr, můžete převádět hodnoty zde.
Celková testosteronu u mužů
Věk, roky | koncentrace testosteronu, ng / dl |
10–11 | 7–130 |
12–13 | 7–800 |
14 | 7–1 200 |
15–16 | 100–1 200 |
17–18 | 300–1 200 |
Od 19 let | 240–950 |
Vyplývá to ze studieTestosteron a kdy by měly nízké hladiny být zacházeno u starších mužů.Mají více než 3000 mužů ve věku 40 až 79 lety, změny v úrovni testosteronu stanou se nápadné, když hladina hormonů klesne pod 320 ng / dl.
Celkový testosteron u žen
Věk, roky | Testosteron, ng / dl |
10–11 | 7–44 |
12–16 | 7–75 |
17–18 | 20–75 |
více než 19 | 8–60 |
Volného testosteronu u mužů
Věk, roky | Testosteron, ng / dl |
10–15 | 0,04–17,7 |
15–20 | 1,62–21,2 |
20–25 | 5,25–20,7 |
25–30 | 5,05–19,8 |
30–35 | 4,85–19,0 |
35–40 | 4,65–18,1 |
40–45 | 4,46–17,1 |
45–50 | 4,26–16,4 |
50–55 | 4,06–15,6 |
55–60 | 3,87–14,7 |
60–65 | 3,67–13,9 |
65–70 | 3,47–13,0 |
70–75 | 3,28–12,2 |
Volného testosteronu u žen
Věk, roky | Počet Testosteron ng / dl |
10–15 | 0,04–1,09 |
15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
20–25 | 0,06–1,08 |
25–30 | 0,06–1,06 |
30–35 | 0,06–1,03 |
35–40 | 0,06–1,00 |
40–45 | 0,06–0,98 |
45–50 | 0,06–0,95 |
50–55 | 0,06–0,92 |
55–60 | 0,06–0,90 |
60–65 | 0,06–0,87 |
65–70 | 0,06–0,84 |
70–75 | 0,06–0,82 |
Co dělat s výsledky analýz
Pokud váš testosteron je pod normálem pro věkovou skupinu, je jít k lékaři. Ten vám může předepsat hormonální terapie. Pokud hladina testosteronu se vešly do normálu, ale libido a toto číslo je špatná, můžete ručně zvýšit hladinu testosteronu pomocí následujících jednoduchých pravidel.
viz také
- Ať je to muž! 9 jednoduchých způsobů, jak zvýšit hladiny testosteronu →
- Jak zvýšit testosteronu →
- 3 jídla, které zvýší hladiny testosteronu →