Nemá-li krevní tlak a proč k měření tlaku, jestli jsi v pořádku

Onemocnění kardiovaskulárního systému - nejčastější příčinou úmrtí ve světě. Z nich umírá více než 17 milionů lidí ročně, je to jeden ze tří. A 9,5 milionu případů - to je hypertenze komplikaceGlobální přehled WHO na hypertenzi.

Hypertenze - vysoký krevní tlak. Srdce pumpuje krev které se šíří přes nádoby a působí na jejich stěnách - a přijímat krevní tlak. Vysokým krevním tlakem jsou nejvíce postiženy srdce, protože musí pracovat tvrději.

Za normálních okolností, systolický (horní) tlak - 120 mmHg, je stanoveno, kdy se srdce smluv, krev v okamžiku vyhození. Diastolický (nižší) - 80 mm, je stanovena v okamžiku uvolnění srdce.

Tyto údaje nejsou absolutní: systolický tlak 130 a 105 mm - je stále normou. Když je systolický tlak na 140 průchodů a dolní 90, ale také je hypertenze (hypertenze)Vysoký krevní tlak. Když její krev neteče do všech orgánů, srdeční selhání se vyvíjí.

Vzhledem k silnému tlaku cévních stěn zhoršuje. Jsou tenčí a vyboulení jsou tvořeny aneurysma. A takový tenký deformovaný obal může prasknout a způsobit život ohrožující stav.

Nehledě na skutečnost, že vysoký krevní tlak - přímou cestu do infarkty a mrtvice, tento stav má vliv na další orgány. Například, ledviny a nervový systém. Následky - chronického selhání ledvin a encefalopatie (porucha mozku).

Nemá-li vysoký krevní tlak

V podstatě nemocní lidé, kteří jsou náchylní k zvýšenému tlaku. Ale když se podíváte znovu na statistiky, zdá se, že jedna třetina planety neměl štěstí.

V tomto případě, je výskyt se zvyšuje. A experti Světové zdravotnické organizace vinu růst měst a změnu životního stylu, která ovlivňuje takzvané behaviorální faktory hypertenze:

1. Kouření a alkohol. Nikotin a ethylalkohol nádoby sevřít, a tím i těžší tlak krve srdcem.
2. Sedavý životní styl. Vzhledem k tomu, že lidé pohybují malé, srdce a cév jsou líní, a to i pro jejich mírové práce se stává příliš obtížné.
3. Nadváhou. Jen proto, že tuk se ukládá do vnitřních orgánů, včetně srdce.
4. Stres. Konstantní napětí má vliv na krevní cévy.

Věk nehraje zvláštní roli. Tlak se může zvýšit na 25 let, a 65, i když 65 se stává častěji.

Jak poznat vysoký krevní tlak

Čím dříve se dozvíte o začátku onemocnění, tím lépe. Léky pomáhají účinně snížit tlak, a stravy a zdravého životního stylu v raných stádiích nemoci vykazují vynikající výsledky.

Pokud jde o dospělé nemocné každý třetí, ale ne každý o tom ví, protože nástup vysokého krevního tlaku nemá žádné příznaky.

Když se tlak zvyšuje, lidé mají pocit, že to je často bolesti hlavy, dušnost, objeví plic poté, co začne stahování nespavostA únavové valí příliš rychle. Někdy se pacienti cítí, že srdce bije častěji zaznamenáte otok nohy na konci dne, někteří mají krvácení z nosu.

Chcete-li sledovat hypertenze před nástupem příznaků, aby zjistili, jestli jste v nebezpečí. Vzpomenout, kdo z jejich špatného nebo nemocné hypertenzí, zvažte, jak často jste nervózní a pití. Pokud kouříte, jste automaticky ohroženy.

Zakupte si lékárničku na domovské elektronického monitor krevního tlaku a změří krevní tlak sami. Dělat žádné závěry, budete potřebovat nějaký čas k měření tlaku v ráno a večer, a zaznamenávat výsledky. V ideálním případě je třeba takový monitoring alespoň na pár týdnů vidět střední a vyvodit závěry o stavu plavidel. Tyto kontroly musí jít alespoň jednou za rok.

A pokud nejste v nebezpečí, alespoň ne vyhýbat povinné lékařské prohlídky a neváhejte se zeptat hosta ke kontrole krevního tlaku manžety.

Co když je tlak vysoký

Jako první přišel k lékaři ke kontrole, proč jste zvýšili tlak.

Hypertenze je primární, pak existuje základní onemocnění, které se objevily o sobě, a sekundární, kdy vysoký krevní tlak - pouze důsledkem jiného onemocnění.

Lékař bude kontrolovat, co píšete, a zvolí vhodnou léčbu. Zpravidla se skládá z tabletu, což snižuje tlak a změny v jídelníčku a zvyky.

V mnoha případech, léky na vysoký krevní tlak musí brát vždy na celý život, bez ohledu na to, co jste byl tlak v dopoledních hodinách, a jak se cítíte.

Tuto otázku lékaře. Pokud je to váš případ, neházejte léčbu, protože se „cítí lépe.“

Jak se chránit proti vysokým tlakem

Vše, co můžeme dělat - dostat se z nebezpečí. To je nejlepší způsob, který v případě vysokého krevního tlaku opravdu funguje.

Například každých navíc 5 kg pod tlakem v průměru o 5,2 boduOtázky a odpovědi o hypertenzi. Co víc je třeba udělat, aby plavidla:

1. Jíst méně soli. Marginální sazba - 5 gramů za den, to je kávová lžička. To zahrnuje, že soli obsažené v hotovém výrobku.
2. Existují nejméně 400 gramů ovoce a zeleniny denně.
3. Každou půl hodinu denně věnovat něčemu aktivní. Ne nutně chodit do posilovny nebo běhání v noci dost jít na procházku po práci a trvat několik zastávek na průměrné rychlosti.
4. Nekuřte a neopírejte se o alkoholu.
5. méně žít skrze. Naučit se zvládat emoce je obtížné, ale nezbytné. Potěšit srdce, zastavit znepokojující.