Jak posílit imunitní systém dítěte
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Být rodičem - je složitá a velmi nervózní. Každý den, nové výzkumy zveřejněné v lékařském oboru, a seznam chronických onemocnění, které vaše dítě může učinit dítě, aktualizováno téměř denně. Ekzém, astma, alergie, intolerance laktózy a problémy s chováním, jako je pozornost span syndrom - to vše přichází v podobě nočních můr a brání žít.
Ale můžete ušetřit od neustálém strachu a dítěte - všechny tyto problémy, pokud budeme jen tak nechat ho rádi válet v bahně. Tento pohled nedávno stalo více a více příznivců.
Rodiče se snaží chránit dítě od těch věcí, které jsou považovány za nebezpečné pro jeho zdraví. Nepřetržitě zacházel s antiseptickým mýdlem a téměř vše, která obklopuje dítě. Výsledek se získá absolutně opak: Studie provedená v časopise Occupational EnvironmentalLidia Casas, Ana Espinosa, Alicia Borràs-Santos.Domácí použití bělidla a infekce u dětí: Multicentrická průřezová studie. Bylo zjištěno, že děti, které jsou více v kontaktu s dezinfekcí, nachlazení o 20% více.
Dr. Maya Shetrit-Klein (Maya Shetreat-Klein) stejného názoru:
Mikroby, čerstvé potraviny, pobyt v přírodě pomůže posílit zdraví dítěte. Léky nejsou schopni dělat to, co je to dlouhá cesta v lese.
V průběhu několika posledních let se ukázalo,: microbiome osoba - jedinečná komunita mikroorganismů ve střevě - je životně důležitý pro imunitní systém a lidské zdraví. Čím rozmanitější nastavená, tím lépe, a nadměrné sanitization zbavuje naše tělo této rozmanitosti.
V tomto případě, jedna čajová lžička půdy obsahuje stejný počet mikroorganismů, jak mnoho lidí na této planetě.
Samozřejmě, nikdo hovory mají pozemní lžíce. Nicméně studie ukazují: děti, které vyrůstají v obcích a na farmách, jsou mnohem méně pravděpodobné, že trpí alergie a astma, protože jsou pravidelně vystaveni obrovským množstvím mikroorganismy.
Aby byla posílena zdraví dítěte, často chodit pod širým nebem (v parku, v lese u rybníků) a jíst jídla dospělý v živé půdy. Děti musí hrát v blátě, špinavý a bavit se bez obav o tom, že jejich těla dostat choroboplodné zárodky.
To není kvantová fyzika a magie. Jedná se o jednoduché principy, které jsou založeny na zdravém rozumu a jsou podporovány výzkumu.
Že přispěje k posílení imunitního systému dítěte
1. Pobyt v přírodě
Často chodí s dítětem venku. Nech to hrát v trávě, stromy, umazat v blátě - Neznám ho nadávat za to. Takže budete trénovat imunitní systém.
2. Brees
Vývar, vařené na kosti, obsahuje zdravé tuky, které podporují imunitní systém dítěte. Vývar může být použit jako základ pro polévky nebo jako samostatný pokrm - se rozhodnete.
3. vajíčka
vajíčka bohaté na cholesterol, který je nezbytný pro imunitní systém a mozek. Pokud kuřecí dobře krmena, vejce obsahují cholin a mastných kyselin omega-3, který je nezbytný pro dobré zdraví, paměti a pozornosti.
Vitamíny, které obsahují tyto látky se často prodává jako tableta pro zvýšení koncentrace dítěte. Nenechte se zmást: vše, co potřebujete vaše dítě může poskytnout správnou stravu.
4. Výrobky s hořkou chutí
Oloupejte ovoce a zeleniny, bylinek, čaj, Hořká čokoláda - všechny tyto produkty jsou sjednoceny hořkou pachuť. Látky, které jsou zodpovědné za to, pomůže vyrovnat chuť, posilují imunitní systém, stabilizovat hladinu cukru v krvi.
5. fermentované potraviny
okurky bubnové, zelí, živý jogurt - je bohatý na probiotické potraviny, které je prospěšné mikroby, a tím posiluje imunitní systém.