Jak pečovat o starší rodinné zdraví
Zdravotní Stav / / December 19, 2019
Mladý tělo je stále schopen se vyrovnat se stresem a dokonce i některé nemoci samotné, ale s odstupem let, je stále obtížnější. Tolik věcí, které slouží k nastartování jejich Samozřejmě, že v případě starších lidí, lepší vzít kontrolu.
Zde je to, co můžete udělat, aby pomohla rodinám zůstat zdravý a udržení vysoké kvality života.
1. Ruší preventivní vyšetření
Společná všem lidem změny související s věkem - s porušením pohybového ústrojí a dýchacího systému, jakož i problémy srdeční a nádoby. Tak, to dává smysl, aby pravidelně navštěvovat pedikér s neurologem, pulmologem a kardiologa. Lepší začít s terapeutem: bude poslouchat na vašem dechu, měření pulsu a krevní tlak, a pak dát radu nikomu jinému z odborníků, kteří mají adresu v případě stížností.
Pravidelné RTG hrudníku nebo hrudní rentgeny pomoc při prevenci tuberkulózy. A pokud se jednou za rok udělatPokyny pro screening rakoviny plic počítačová tomografie, je snazší odhalit případné zhoubné nádory v plicích. Pro prevenci aterosklerózy provést krevní test na cholesterol a lipoproteiny. Hladina cukru v krvi nájemné pro prevenci diabetu, který může vyvinout v důsledku změn souvisejících se stárnutím obyvatelstva. Výsledek této analýzy, musíme ukázat endokrinologa.
Možná, že starý člověk nechce jít do nemocnice, dokud nic nebolí. Ale smysl pro prevenci právě k prevenci onemocnění nebo detekuje před účinky nezvratné. To vysvětlit relativní a snižuje ji lékařV případě, že by bylo těžké jít z kanceláře do kanceláře.
Zkontrolujte, zda domácí kit první pomoci a zkontrolujte, zda to všechno potřebné. -Li starší osoba zapomene vzít léky, můžete si koupit pilulku krabice s oddělenými kapsami na každý den nebo zavěsit na programu chladničky.
2. Dejte si pozor na duševní zdraví
Všimněte si, že zhoršení kognitivních funkcí je často těžší než fyzické problémy. Je těžké přijmout, že lidé, na základě rozsudků, které jsme se spoléhali na dlouhou dobu, začnou ztrácet svou hodnotu. A přesto se to stane.
Světová zdravotnická organizace poznamenatDemence: WHO newsletterŽe včasná diagnóza demence významně zlepšuje kvalitu života, a ukazují na spojení mezi syndromu a rizikových faktorů, které jsou společné pro nepřenosných nemocí - podvýživa, kouření, Zneužívání alkoholu, nedostatek fyzické aktivity.
Pro prevenci demencí gerontologists lékaři doporučují obohatit dietní vlákninyVztah mezi hladinami sacharidů výživu a úspěšného stárnutí po dobu 10 let, Connect silový tréninkZprostředkování kognitivní funkce Zdokonalení silou Zisky Po Resistance školení u starších osob s mírnou kognitivní poruchoupracovní venkuZahrady a zdraví: důsledky pro politiku a praxi a nezůstanou v nečinnostiDietní a životní styl pokyny pro prevenci Alzheimerovy choroby. Proto, pokud si myslíte, že jeho babička výsadbu nevýhodu oproti ukládání zeleniny a Poměr nákladů na pracovní sílu a výsledek - ne ve prospěch zahradě, to může být lepší držet jazyk za zuby a aby pomohla zemi. Není to jen okurky.
3. Organizovat správnou výživu
U starších pacientů s časovým trávení zhoršuje. Dokonce i když předtím váš dědeček byl schopen sníst opečenou houby, ochucené adzhika a skvělý pocit, je nyní ostrý, těžké a mastné potraviny nemají přinese nic dobrého. V knize "půvabné střevo„Julia Anders dokazuje, že činnost trávicího systému určuje celé tělo a ovlivňuje náladu. Za ta léta, to je zvláště patrný.
Pro správnou přípravu obecná doporučení týkající se výživy vyvážená strava je nutno dodržovat, aby se zaměřily na snadno digest potraviny měkké konzistence, která nebude poškozovat zubní protézu, a samozřejmě brát v úvahu individuální doporučení.
Dospělý může prudce reagovat na tipy energie, Zvláště od někoho, kdo „včera“ šel pod stolem nohou. Pokud poté, co rozzuřený zákazy nadřízeného, teď se obrátil, takže můžeme ukázat štědrost a takt. Například místo „Otce, aby vám, že je nemožné, bolest břicha!“ Rci: „Podívejte se, co jsme pro vás připravili.“ A nabízí chutné, ale stravě parabolu.
4. Koupit pohodlné věci
Dokonce i když člověk nemá silné problémy s pohybového aparátu, obvyklý průběh časových věci jsou složitější, a některé předměty pro domácnost již neobjevují pohodlné.
Dát starší příbuzné dobrou matraci rozložení hmotnosti a anatomickým polštářem. S věkem, spánek se zhoršuje, zatímco dobře dostatek spánku - to je pro zdraví velmi důležité. Nebude žádné další komfortní teplé oblečení. Jako tech a tradiční, vyrobené z přírodní vlny - ponožky, termoprádlo, útulné svetr. S věkem, krevní oběh je zkažený a starších lidí, zejména žen, které často mrznou.
Koupit příbuzné tenisky nebo lehké boty s nárazy absorbující stélkou. Pohodlné boty pro seniory (a všem, kteří ocení komfort) uvolňování, například skandinávské značky. Pokud potřebujete něco konkrétnější, koupit ortopedické obuvi, preventivní a léčebné (to je koupil po konzultaci s ortopedické lékařem). Někteří důchodci mají nárok na bezplatné ortopedické obuvi ze strany státu. Zkontrolujte, zda existují výhody z vašich blízkých.
Na aliexpress nebo ve specializovaných obchodech pro seniory lze najít celou řadu přístrojů a pomůcek určených k usnadnění každodenního života. Například hokejka s kleštěmi pro uchopení předmětů - pro lidi, kteří mají potíže s ohnout nebo nechtějí vstát znovu. Pro některé to může být nezbytný, ale někdo alespoň bavit.
5. Help jít do sanatoria
Rekreační středisko - nastavení zdravotní péče. Léčba závažné nemoci že se nezabývá, ale resort můžete odpočinout od každodenního života, stejně jako wellness a regenerační procedury a bavit se. Například, jít do tance ve čtení klubu nebo na prohlídku okolí. To vše bude užitečná nejen pro zdraví, ale i pro socializaci seniora. Nikdo neřekl, že ve stáří nemůže navázat nová přátelství nebo vztahy.
v souladu se zákonemFederální zákon „O státní sociální podpory“ z 17.07.1999 N 178-FZ „Na státní sociální podpory“ v ruských důchodců, příjemci mají nárok na volnou vstupenku do střediska alespoň jednou za dva roky - na základě lékařského potvrzení. K tomu je třeba použít na místní sociální zabezpečení a čekat, dá směr. Možná, že vaše rodina bude obtížné jít sám na instituce a pochopit, jak se elektronický fronty, takže je nejlepší pomoc.
Typicky, důchodci jsou odesílány do sanatoria v blízkosti místa bydliště nebo na moři. Kromě toho, můžete si koupit jízdenku, a zde úroveň služeb závisí na rozpočtu. Moderní střediska nejsou horší úrovni lázeňských středisek na návštěvu, která by nedá lidi všech věkových kategorií.
6. Chránit před chamtivých lidí
Obchodníci tradiční léky a pseudoscientific „uzdravení“ zařízení, homeopatů a nevhodný esoterický love tlačí důchodců na nerozumné utrácení. V nejlepším případě se starší muž prostě přijít o peníze, v nejhorším případě - se začne léčit metodami neschválených medicíny založené na důkazech, a způsobit sebepoškozování.
Pokud vaše starší příbuzní objevili prestiž země nebo pochybné nové přátele, je to s největší pravděpodobností mluvit o samotě. Starší lidé jsou často ponecháni v izolaci, což přispívá ke zhoršení mentálních funkcí a duševního zdraví.
Přemýšlet o tom, co můžete udělat společně - jít do divadla, jděte na přírodu, jen večeři? Je důležité, aby to nebyla akce jednorázová, budete potřebovat pravidelný společný volný čas. A adekvátní pomoc nové sociální kontakty. Můžete například zaznamenat ve vztahu k počítačové kurzy pro seniory.
Udržujte domácí vzdělávání. Například, řekni nám, proč bílé koule, ve kterém žádné molekuly účinné látky, To nepomůže od nemoci.
7. Najmout chůvu, v případě potřeby
Někdy starší člověk se stane velmi obtížné vyrovnat se i ty základní věci. V tomto případě pracující děti a vnuci nemůže vždy najít čas na péči o příbuzné. Neobviňujte sami sebe, zda práce přináší peníze, což je dost na pomoc rodinným příslušníkům, můžete jednoduše přeřadit péče zdravotní sestry. Kromě toho máte také osobní život, pro které jsou způsobilé. Hlavní věc - nezapomeňte, že příchozí Assistant stále nemůže nahradit blízké. Ale to může trvat více než rutinní práci.
Vyberte si dobrý odborník, který bude dělat vše potřebné, aby pomohl starší osoby a mají odpovídající kvalifikaci. Home sestra by měla pomoci s hygienickými a domácích potřeb, uměl dělat injekce, dal kapátko, stejně jako k psychologické podpory. Je důležité, aby péče je založena na pečlivém a správném postoji.
Najít sestra plechovku ve specializovaných centrech péče, webové stránky, které nabízejí služby v oblasti hledání domácího personálu nebo v soukromých inzerátů.
viz také
- Jak se chránit staré rodiče z telefonních podvody →
- Namísto babushkofona: Jak si vybrat moderní chytrý telefon pro rodiče →
- 5 jednoduchých způsobů, jak prarodiče šťastnější →