200 knih za rok budete moci přečíst, pokud odmítnete ze sociálních sítí
Knihy / / December 19, 2019
Jak najít čas na čtení
Warren Buffett, podnikatel, investorPřečíst 500 stran každý den. Znalosti nabyté jako sloučenina zájmu. Kdokoli může dělat, ale ručím ne mnoho vůle.
Pokud jste jen zřídka bere do ruky knihu, může se zdát, že 200 knih - nereálnou postavu a 500 stránek za den - knihovníka režim. Ve skutečnosti je to opravdu zcela k dispozici pro každého.
Pojďme count. čtecí rychlost je asi 200 slov za minutu. V knize, průměrný objem asi 50 000 slov.
- 200 Books x 50 000 slov = 10 milionů slov
- 10 milionů slov / 200 slov za minutu = 50,000 minut
- 50,000 minut / 60 minut = 833 hodin
Chcete-li číst 200 knih, budete muset strávit 833 hodin čtení za rok. Ukazuje se, že po dobu 2-3 hodin denně. Tam, kde se dostaneme tentokrát?
Podle zprávyDigital v roce 2018: uživatelé světové internetové projít 4 miliardy značku Jsme Sociální Rusové tráví na sociálních sítích asi 140 minut denně, a nároky RoskomnadzorRoskomnadzor řekl, kolik času Rusové měli na televizi v roce 2017Že lidé od 18 do 34 let prožitých 150 minut denně na televizi.
Ukazuje se, že máte od 2,5 do 5 hodin, aby se číst! Celá banda času, které mohou být použity na knihy, a to je důvod, proč.
Proto je nutné nahradit sociální sítě na knihách
Budete-li změnit vaše vnímání informací
sociální sítě - krátká informace nádivka: zpráv, obrázků, GIFCA. Mozek zvykne na lehkou dietu, a vy se stále těžší a těžší se soustředit. Čte knihu - je to dlouhá soustředění na jeden předmět.
Nahradit sociální sítě na knihy a učíš váš mozek déle udržet pozornost na správné věci.
Se zbavit negativního vlivu sociálních sítí
Informace z trosek ovlivňuje paměť a pozornost, je rozbité5 způsobů, jak sociální média se mění váš mozek Koncentrace, těžké rozhodování a emoční zpracování - schopnost vyrovnat se s traumatickým zážitkem minulých, aniž by přenos na další akci. Knihy nenesou žádné riziko pro kognitivní funkce.
Budete snadněji komunikovat - a to jak ústně i písemně
Čtení knih přímo ovlivňuje to, jak mluvíš, jak bohatý vaše řeč. Čtení fiction, vy obohatit jejich řeč, i když se toho nevšimla.
Dozvíte se mnoho užitečných
V sociálních sítích jsou užitečné články a videa, ale také existuje mnoho zbytečné smetí a že tvoří velkou část svého jídelníčku informací. V knihách najdete mnohem užitečnější, a to nejen ve vědě, ale iv literatuře.
Jak začít se změnou
Skočit ze sociálních sítí a TV slouží ke čtení není tak jednoduché: zvyk získávání informací snadno vytáhnout zpět do světa živých obrazů a memy. Ale můžete to udělat. Zde je to, co bude:
Změna životního prostředí
Sociální sítě jsou vyrobeny tak, aby byly návykové. Informace o lehký a jasný, jako reklama. Váš mozek nemusí trávit kalorií na své rukojeti, a on miluje ji. Z tohoto důvodu, a to bez sociálních sítích se cítíte nepříjemně.
Pokud jste někdy přestat kouřit, pak víte, že dům musí být odstraněna cigarety, popelníky a nic, co by nám připomíná kouření. Je to stejné se sociálními sítěmi.
Pokud dáváte přednost papírové knihy, Dej je v nejvíce viditelném místě, je-li prohlížení na smartphone - nést všechny aplikace sociálních sítí, nebo skrýt je pryč, a ponechat pouze program main-reader. Během čtení vypnout všechna oznámení: nic by vás odvádět od knihy.
Zvykněte
Spustíte-li něco nového, a ještě víc, když se odnaučit závislosti, vůle - špatný asistent. To vyschne rychle, pokud jste unavení nebo smutný. Na rozdíl od návyky: neměla selhat v žádném náladu.
Vytvořte si návyk čtení. Začněte s několika stran za den, s jednou kapitolou s 15 minut a postupně zvyšovat počet Read.
Vyberte si knihy, které vás opravdu zaujmou. To je velmi důležité! Nenuťte číst vrtné práce, které najdete užitečné. Je snadné hodit nedochitannye knihy, pokud již nejsou o vás zajímá, a začít nové.
Musíš lásky čtení, jinak všechny vaše úsilí obrátit na popel.
Použít libovolnou volnou minutu
Vždy s sebou knihu, kdo ví, kolik volno budete padat. Si můžete přečíst v dopravě, v řadě, ve skříni - čtení vyplnit nějaký volný minutu, které jinak byste strávili na pásce Instagram.
To neznamená, že kniha může nahradit realitu. Live, chat, nevzdávejte to na nic. Jedinou změnou je, že místo tuny zbytečných pracovních míst ze sociálních sítí budou mít informace, které člověk může drasticky změnit svůj život.
viz také
- 7 zdravé návyky, které se objevují při čtení knih →
- Jak úspěšná lidé najít čas na čtení →
- To, co nám brání číst rychleji a jak s ní bojovat →